2012-05-19T20:57:27+09:00 arisatokazuto さつきが丘フィールズ　　　　　　　　　“おかず”が語る！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Excite Blog http://arisatokaz.exblog.jp/18315196/ 2012-05-19T20:57:30+09:00 2012-05-19T20:57:27+09:00 2012-05-19T20:57:27+09:00 arisatokazuto 体育科 こないだまで、寒い寒いと言っていたが、もう暑いね。
そろそろ、海方面はきついかなとも思う頃。


子供たちがプレゼントしてくれたおニューの靴を履​いて。
５０過ぎのおやじにはちょっと恥ずかしい派手な色​だけど、まぁいっかぁ。 ]]> 「どうして通報しようと思ったの？」　不正コピー、通報体験者のコメント掲載中！

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]]> 2012-05-19T20:57:27+09:00 2012-05-19T20:57:27+09:00 2012-05-19T20:57:30+09:00 rssad.jp c924795c62bb5087df2bc60567f4c37c http://arisatokaz.exblog.jp/18300562/ 2012-05-16T21:53:46+09:00 2012-05-16T21:38:40+09:00 2012-05-16T21:38:40+09:00 arisatokazuto ほざく科
駅前のホテルで一人滞在。寂しいけど、ちょっと快適。
夕べは遅かったけれど、今日は早く終了。
三笠公園まで行ってみる。

東郷平八郎と戦艦三笠が奉られている立派な公園。
東京湾を隔てた千葉の反対側。

異国情緒豊。

]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18284965/ 2012-05-13T20:29:28+09:00 2012-05-13T20:13:51+09:00 2012-05-13T20:13:51+09:00 arisatokazuto 園芸科
で、近所の公民館にある図書室に行って、子供と本を借りてきた。子供はゾロリシリーズが好き。親父は、最近、東野圭吾に嵌っている。それぞれに借りてくる。当然の事ながら、ただ。

帰ってくると、天気がいいので、やはり畑が気になる。冬に耕した畑だが、日当たりによってかなり差が出る。日当たりの良いところに植えたキャベツは、すくすく育っているように見えて、虫食いがひどい。ねぎは、なんとか育っているが、日陰に作った畑は、やはり育ちが悪い。じゃが芋を植えたが、発育が遅い。

午後は買い物に借り出される。そうそう、今日は、母の日だ。
買い物に行くぐらいは、付き合わないとね。

女の買い物は長いと相場は決まっているので、フードコートで、コーラ飲みながら、
借りてきた本を読んでいると、うとうととしてしまった。

どうも、本を読むと眠くなるね。と言う訳で、今日はのんびりした１日。

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で、洗濯台の強度不足を妻が訴えるので、その修復作業があるわけですよ。
ですよで思い出したけど、アクセルホッパーとか、ですよは今どこに行ってしまったのだろう。
当時は、おもろかったけどねぇ。タイガーリーとかも居たよね。

で、洗濯台なんだけど、強度不足というよりも、体重落とせって言いたいけど、絶対言えない。
もし、洗濯台の床が抜けて、怪我でもしたら・・・。
殺人未遂に問われるかもしれない。ってことで、やっぱ修復と相成るのだ。

補強板を買ってきて、さて、いかがいたすかというところから始まる。
床が抜けたら洒落にならないからね。

って言うか、今日は、朝からマリンフィールドまで往復２２ｋ走ってるから、
いまいち気合が入らない。メジャーリーグベースボールじゃぁダルビッシュ投げてるしね。
のんびり、午後のひと時をゴロゴロすごしたいって気分でもある。

がしかし、主婦洗濯台殺人事件なんてことにならないように、しっかり修復作業はやらねばならない。
なんたって、尊属殺人は死刑だかんね。

って事で、手持ち資金もＧＷの後だけに乏しい。
が、やるしかない。ってことで、今日も一日日が暮れるのであった。

夕方、長男が将棋大会から帰ってきて報告を受ける。
７４人中５位だとさ。まっぁ、高校最後から２番目の大会にしては、
それなりの結果が出てよかったね。

それにしても、決勝戦まで行って
負けるとは、不運。決勝戦で勝てば全国大会。負けたら２位なんでないの？
って言うのが、将棋大会の面白いところで、５位なんだってさぁ。勝負の世界は厳しいね。
でも、賞状もらったからいいのかな。

ってことで、それなりにあわただしい１日でしたとさ。


]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18275987/ 2012-05-11T21:44:34+09:00 2012-05-11T21:29:09+09:00 2012-05-11T21:29:09+09:00 arisatokazuto 体育科 で、久しぶりに遠距離走ろうと思いったった。

遠距離恋愛なるものに、あこがれる一方、遠距離走は久しぶりの約２週間ぶりだ。
走れるか、不安もある。いざ走り出してみると、体が思いのほか、いい感じ。

久しぶりに走る喜びを、頭よりも体全身が感じている。
全身から、沸々と湧いてくるこの快感は、何事にも変えがたいと一瞬思ふ。

ここのところの短距離走（５ｋ）のせいもあり、スピードも乗っている。
へぇっと自分が一番不思議。

しかしながら、マリンフィールドまでは行かずに検見浜往復１７ｋでお茶を濁す。
まだまだかな。
最近、サプリメントだ、大会だなどいっぱしの事をほざいて来たが、
基本は、黙々と長距離走る事に尽きるなと。改めて思う。

体が、喜ぶこと。これが一番かもしれない。
また明日から、back　to　the　egg　原点に返れ！だね。

黙々と遠距離走る。これが悶々を打ち消す秘訣かもしれない。
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]]> 2012-05-11T21:29:09+09:00 2012-05-11T21:29:09+09:00 2012-05-11T21:44:34+09:00 rssad.jp c20573248bc36439a42a4037454d9a75 http://arisatokaz.exblog.jp/18265911/ 2012-05-09T22:01:25+09:00 2012-05-09T21:46:14+09:00 2012-05-09T21:46:14+09:00 arisatokazuto 体育科 それまで、薬には興味はあったものの、何が体にいいのか？
よく分からなかった。
で、友人が採っているサプリメントを参考に、自分にあっていると
思われる、サプリをチョイスしてみた。

それがこれ。ビタミン剤が中心かな。
昔は、アリナミンを良く飲んでいた。それと、沖縄のもろみ酢とにんにく卵黄。

もろみ酢は体にあっていたと思う。
にんにく卵黄は、コレステロールが気になりやめた。
アリナミンは、小便が黄色くなるだけで、費用対効果が疑問なので、やめた。

今回ご紹介するのは、香酢は体にあっているので、即採用。
ビタミンは、乾燥肌にもいいという、Ｅ配合の比較的安いご近所の
薬局オリジナルのもの。
あとは、定番の青汁と野菜。それと、ビタミンCは大好きなので、
都度目に付いたものを購入していたら、３種類になった。

これ本当に効くのだろうか？
本当は、ごぼう茶とマカもお勧めらしい。

まっ、レース前には、ドーピングとしてこれにプラス
リポビタンＤをいただく。
しかし、あんまり摂取しすぎると、夜、悶々としてしまうのだ。


]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18255460/ 2012-05-07T21:01:00+09:00 2012-05-07T20:49:08+09:00 2012-05-07T20:46:51+09:00 arisatokazuto 体育科 マリンハーフの約２カ月前。そろそろ、本格練習に突入する頃にもかかわらず。
体重がベストを３ｋも上回っていた。暑い夏の日も欠かさずトレーニングしていたのに何故？

泣言言っても始まらないし、練習量を増やすとともに、筋トレを追加する。
当初は、腹筋２１回、腕立て２１回を１日３セット毎日を目標にはじめた。
昔通ったことがある、宮野木体育館のトレーニングルームで、７種類のマシーンでとも考えたが、時間の制約もある。

何より、腹筋、腕立てなら、手軽にどこでもできるし、それだけに続けられる。
実際、出張先の人のいない廊下とか、階段の踊り場でやったこともある。
結果は、体重に関しては、当初マイナス５ｋの５９ｋ。腹まわりも－３ｃｍ。
筋肉も２０年前の半分ぐらいに戻ったかな。

なにより、当初は、２０回もやっとやっとだったけど、最近では、４０回までなら連続可能。３６回を２セット、２１回を１セット毎日にステップアップした。

しかし、最近、腹筋でけつが擦れて、擦り傷が化膿して赤くはれてずきんずきんする。腹筋が１セット終わると、ズボン越しにも血がにじんでくるし激痛。やばいやばい。
そんな日は、布団の上にタオルを敷いてやるのだけど、家でしかできなくなる。

ヨガマットでも買おうか、最近は考えつつある。でもなぁ、そんなの気にせずに、いつでもどこでも、廊下でも外でも気楽にできるのが、俺には一番合っているかなぁと思いつつ。あと少しの腹の弛みが取れないのだ。
]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18249922/ 2012-05-06T20:29:31+09:00 2012-05-06T20:14:02+09:00 2012-05-06T20:14:02+09:00 arisatokazuto 園芸科
真ん中部分が落ち窪んでいるので、床を外してみると、あちゃーって感じ。
よーく見ると、白蟻に食われている。っで、被害は真ん中部分だけでなく、多岐に渡っている。これは、思ったよりも大変だぜよ。

腐った部分は、全て取り除き、新品の板に張り替える。形状がわりと複雑。しかも、ホームセンターの部材は、ぴったりと同じサイズがない。仕方なく、似たような部材を買ってきて、自分で加工するしかない。

のこぎりと、電動工具はジグソーのみでなんとかするしかない。

子供たちが、ペンキ塗りを手伝ってくれる。これだけでもずいぶんと助かる。

部材をあらかじめ、規定寸法に切断して、塗装してから組み立てる。
所謂、プリペイント。このほうが、きれいに仕上がるし、腐食も防げる。うーむ。
しかし、当初の予定より、腐食部分が激しくて、予想以上に手を加える部分が多い。

土台部分は、ほぼ全取替え。予算が潤沢であるならば、補修方法についても選択肢は広がる。しかし、予算は塗料含めて、1万円以内。とすると安い部材をそろえて、何とかするしかない。


ほぼスケルトン状態まで解体。果たして、連休中に工事完了できるか不安がよぎる。
電動糸鋸があればなぁと思いつつ、小学・中学で使っていたのこぎりを駆使して切断・加工。時間だけが過ぎていく。ＧＷの家族サービス、昼飯もそっちのけで、試行錯誤と現合で組立て・加工。

夕方、雷が風雲急を告げるも、おいらには関係ないね。小雨振る中作業は続行。なんとか完成。疲れた疲れた。風呂へぇってビールでも飲むべぇ。
]]> 日本の街を楽しく、元気にする「光Wi-Fiシティー計画」。自由が丘からスタート。

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]]> 2012-05-06T20:14:02+09:00 2012-05-06T20:14:02+09:00 2012-05-06T20:29:31+09:00 rssad.jp 3e150f694c85639a744c625f9a7ae18b http://arisatokaz.exblog.jp/18244794/ 2012-05-05T20:33:00+09:00 2012-05-05T20:34:49+09:00 2012-05-05T20:18:50+09:00 arisatokazuto 子育て科 子供と遊ぼうデー。とは言うものの、部活だ。大会だと、みんな個々に予定がある。

ってことで、こどもの日恒例の背比べ。
当然それだけで、今日日子供たちが、満足するわけもなく、
なぜか、近所のバッティングセンターへ。

ここは、よく来るのね。気晴らしには持って来い。
だけど、当たらないとストレスがたまる。

で、小学4年生女子にしては、様になるバッティングフォーム（親ばか）
９０ｋ台の速球を、跳ね返していた。

女メジャーリーガーになって親孝行してくれたら老後も
安心して暮らせるなぁと思いつつ、まぁ、娘は娘の人生だとも思いｔ、ちょっと悲しい。
で、散々打ったあとは、やっぱりおなかが減る。
１６号をさらにさか上ると、スタミナがある。


焼肉、寿司、スイーツ何でも食べ放題のお店。
子供たちは、大好き。おいらは、この年になると、
食べ放題よりも、適量を美味しく質のいいものを食べたい。

といいつつも、がっつり肉をしぶとくてべて、寿司も３０貫ほど食うたわい！
へっへぇ。体重が５９ｋ台を良いことに、このところ、がっつり食べ過ぎていないか？

と、思いつつも、子供たちのためと言いながら、自分が子供になっていたのであった。
]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18238092/ 2012-05-04T12:01:00+09:00 2012-05-04T11:45:48+09:00 2012-05-04T11:45:48+09:00 arisatokazuto ほざく科 若い奥さんを連れてきた。

って事で、同級生でささやかではあるが、お祝いをした。

ベトナムお土産もいっぱいもらってしまった。


酔った勢いで、なぜか、カラオケに行く。

まぁ、これも新妻が早く日本の文化に、馴染んでもらおうとの心配りとも言える。

まぁ、ちょっと、カミサンそっちのけで、男どもが盛り上がり過ぎたと反省している。

この次はベトナムの歌聞かせてよね。

]]> 使いたいときに使った分だけ、新感覚モバイル　もうひとつは…Webへ！

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]]> 2012-05-04T11:45:48+09:00 2012-05-04T11:45:48+09:00 2012-05-04T12:01:00+09:00 rssad.jp d84b40d47bc9c30e170f2ee015671303 http://arisatokaz.exblog.jp/18234067/ 2012-05-03T16:13:17+09:00 2012-05-03T15:58:29+09:00 2012-05-03T15:58:29+09:00 arisatokazuto 子育て科 娘が、ダッフィィーがほしいとか、可愛いとか。



赤ん坊のときの娘の赤ん坊服を着せてみた。
子供は大喜びさ。



下の娘のお気に入りのカエルにも着せて並べてみた。



親馬鹿かな。
]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18230150/ 2012-05-02T20:48:00+09:00 2012-05-03T09:16:58+09:00 2012-05-02T20:33:51+09:00 arisatokazuto ほざく科
湖に出て、カヌーです。
今回のために用意しておいた秘密兵器を試してみる作戦です。
西湖の横方向、長手方向を横断するのが、２日目の授業です。

片道約２ｋあるので、手漕ぎでは、いくらなんでも中年おやじには疲れます。
で、秘密兵器の登場です。


秘密兵器＝傘です。所謂、風の力を借りて推進力を得る魂胆です。
さてうまくいくでしょうか？

かつて、私は、２０年前。ウインドサーフィンなるものをやっていました。
この西湖でも何度か、やったことがあります。
その経験からすると、風の力は侮れないぞぉと言うのが結論です。
って事で、かなりの推進力が得られたのは確かです。

ただ、如何せん風上４５度はデッドポイントで進めません。
風向き次第で、上の絵の様に、おーい、どこ行くんだぁ？なんて事にも相成りますねん。
ゆえに、自然　風下方向のみの展開と相成るのでござる。

つまり、午前から。午後にかけて風向きが変わるのでご用心です。
今回も、結局は「行きはよいよい、帰りは怖い・・・」という結果だったぞなもし。

で、腕はパンパンのパン助状態だったから、
帰りに近くの温泉で、体をほぐしたぞなもしぜよ。

昼の日中の、お天道様の下で露天風呂に入るのは、実に気分がええぞなもしぜよ。
ばってん、湯上りにビールなぞ飲むのは、少々憚られつつも、実に気分よかとですたいぜよ。

帰りは、案の上渋滞にはまったぜよ、ばってん幕張ＰＡで美味しい渇っ！を食べたので、
元気もりもり、お疲れさんでしたぜよ。

（以上） ]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18222866/ 2012-05-01T12:15:00+09:00 2012-05-02T20:38:29+09:00 2012-05-01T12:00:22+09:00 arisatokazuto ほざく科 日中は、半袖ですごせるが、富士山の朝は、やはり寒い。
ぴーんと張り詰めたと言うほどではないが、吐く息は白く火が恋しい。
で焚き火。

火で悪戯すると寝しょんべんたれると子供の頃言われた。
昨夜は、寝しょんべんたれずに、なんとか過ごせたね。
年をとると、夜中に1回はしょんべんに起きる。嫌だね。
でもそれを怠るとぉ・・・・。本当の寝しょんべんたれになる。

しょんべんの話の後で、何だが朝食は、ブレックファーストです。

ということで、朝はトーストですな。それとソーセージ（双子ではない）を焼いて、
卵ほうれん草スープとモーニングコーシー。
素敵な娘と夜明けのコーシーを飲みたいと夢見つつ、未だ実現に至っていない。

で、朝食は、サプリメントのみという同級生でもあり
ギターの師匠でもあるともだちにギターのレッスンを受ける。

やはり、セミプロ級の友は、格が違う。指の動きも滑らか。何より聞いていて音が違う。

やっとやっと弾いている俺。それでも師匠と合わせて弾いてみる。


長閑で、ゆっくりと時が流れる。
おとこどもの旅は、まだ、　　つづく。
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]]> 2012-05-01T12:00:22+09:00 2012-05-02T20:38:29+09:00 2012-05-01T12:15:00+09:00 rssad.jp cf07a436e1d9ee9c9213787156206b03 http://arisatokaz.exblog.jp/18220402/ 2012-04-30T22:58:00+09:00 2012-05-01T11:39:58+09:00 2012-04-30T22:43:48+09:00 arisatokazuto ほざく科
富士五湖方面は、八王子付近で、大渋滞。
予定より２時間遅れで、到着。富士山が綺麗。

昼飯は、河口湖付近にある。ともだちがかつて取材で訪れた事のある饂飩屋で吉田うどんなるものを食う。
田舎風味噌味に、かなり腰がある硬すぎるうどん。でも、まいうっ！

キャンプサイトは、約１０年ぶりに訪れる西湖レイクサイドキャンプ場。
名前が変わっていたが、湖畔には、桜が満開で、かなり気分がいい。
テントとタープを張って、カヌーも組み立て。いろいろ準備が忙しい。

早速、オールを漕いで、湖面を快走。
実に気分がいい。筋トレのおかげで、オールを漕ぐ手も若干軽やか。


夕食前の夕暮れ時の、ひと時。しばし休憩で、早速最新ＩＴを駆使して、ともだちはフェイスブックに
リアルタイムナウを投稿。

夕食は、肉を焼く。

夕食後のひと時は、ハイボールを飲みつつランタンの光の下で、好きな人を思ふ。

初日の夜は、早くもふけていくのであった。

（つづく）
]]> http://arisatokaz.exblog.jp/18178156/ 2012-04-22T22:00:11+09:00 2012-04-22T21:45:00+09:00 2012-04-22T21:45:00+09:00 arisatokazuto 体育科
期せずし​て、３０代,４０代、５０代、６０代でのエントリーとな​った。
最初は、マイペースで楽しもうね。などと言ってい​たものの、
走り出すと血相変えて、普段よりも無理して走​った。

みんなばてばてで、苦しんではいたものの、充実した走りだったね。

おいらも、自己ベスト更新！！
手持ち時計での計測だけど、なんと２２分５８秒。
５年前の自己ベストを１分以上更新した。信じられない。


お楽しみは、・・・
も​ちろん、打ち上げは赤羽の駅前居酒屋でこれが一番盛り上​がった。 ]]>