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  <title>Yahoo！ﾌﾞﾛｸﾞからの移民</title>  
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  <modified>2011-05-16T07:31:40+09:00</modified>  
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    <name>bubuka_revival</name>
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  <tagline>BBKによる日記でげす。</tagline>  
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…6日目</title>  
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
増えたり減ったりだす。

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ

▼体重
87.2kg

▼脂肪率
29.0%

▼水分率
50.1%

▼筋肉率
37.1%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…5日目</title>  
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    <issued>2011-05-12T08:22:40+09:00</issued>  
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
帰りが遅いと動く気力すらないにょ。

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ

▼体重
86.5kg

▼脂肪率
28.6%

▼水分率
50.4%

▼筋肉率
37.3%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…4日目</title>  
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    <issued>2011-05-09T07:50:27+09:00</issued>  
    <modified>2011-05-09T07:50:26+09:00</modified>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
休み中、かなり食べて飲んでだったので、数値に出てますな…。

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ

▼体重
87.2kg

▼脂肪率
29.0%

▼水分率
50.1%

▼筋肉率
37.1%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…3日目</title>  
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    <issued>2011-05-05T09:52:55+09:00</issued>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
何と！
体重が一気に増えた！

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ

▼体重
87.2kg

▼脂肪率
28.8%

▼水分率
50.3%

▼筋肉率
37.2%
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…2日目</title>  
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    <issued>2011-05-04T09:16:15+09:00</issued>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
気持ち悪くはならなかったけど、筋肉痛だす。

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×1ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×1ｾｯﾄ

▼体重
85.8kg

▼脂肪率
28.1%

▼水分率
50.6%

▼筋肉率
37.5%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ON5ly71Id6On/VOBz5qPEFGgA?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ON5ly71Id6On/VOBz5qPEFGgA?type=3&ent=dd399963b536e4927133ee9b4cdfe7be"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > まずはメアドで無料会員登録♪非公開物件を写真付きでわかりやすく検索！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2011-05-04T09:16:16+09:00</created>
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道2…1日目</title>  
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    <issued>2011-05-03T08:35:25+09:00</issued>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ2</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
4ヶ月、ｻﾎﾞってしまった！
90kgぐらいに戻っているかと思ったけど、そこまで行ってなくてちょっとﾎｯとしておりんす。
久々に動いたら、気持ち悪くなってしまった（；´Д`） 
吐き気が…。

またｺﾂｺﾂ始めようかと。
ｶﾃｺﾞﾘｰも「2」をつけて、気持ちを新たに。

腹筋：200回×1ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×1ｾｯﾄ
腕立て：30回×1ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <created>2011-05-03T08:35:23+09:00</created>
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…460日目</title>  
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
何と！
正月の怠惰な生活が数字に表れております…。

こ、こっから減らそうｗ

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×3ｾｯﾄ

▼体重
84.0kg

▼脂肪率
27.3%

▼水分率
5・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…453日目</title>  
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
とりあえず…。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ

▼体重
82.1kg

▼脂肪率
25.7%

▼水分率
52.0%

▼筋肉率
38.4%
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…452日目</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://bbking.exblog.jp/11789754/"/>  
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    <issued>2010-12-27T08:00:19+09:00</issued>  
    <modified>2010-12-27T08:00:24+09:00</modified>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
激増中…。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
腕立て：30回×3ｾｯﾄ

▼体重
82.9kg

▼脂肪率
26.4%

▼水分率
51.6%

▼筋肉率
38.2%
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…450日目</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://bbking.exblog.jp/11771999/"/>  
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    <issued>2010-12-24T07:46:30+09:00</issued>  
    <modified>2010-12-24T07:46:31+09:00</modified>  
    <created>2010-12-24T07:46:31+09:00</created>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
増えてきた…。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分

▼体重
81.8kg

▼脂肪率
25.4%

▼水分率
52.2%

▼筋肉率
38.6%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title type="text"><![CDATA[PR: 小型、軽量、超高倍率15倍ズーム。タムロンから新登場]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ON5ly71Id6On/gwXdzw8wAd9Q?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ON5ly71Id6On/gwXdzw8wAd9Q?type=3&ent=a77fb43a9d21b90c85753e7d5a1e78fa"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 1本で全てのシーンに対応。手ブレ補正機構新「VC」、新AF駆動方式「PZD」搭載 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2010-12-24T07:46:31+09:00</created>
    <modified>2010-12-24T07:46:31+09:00</modified>
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  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…448日目</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://bbking.exblog.jp/11760293/"/>  
    <id>http://bbking.exblog.jp/11760293/</id>  
    <issued>2010-12-22T08:08:33+09:00</issued>  
    <modified>2010-12-22T08:08:33+09:00</modified>  
    <created>2010-12-22T08:08:33+09:00</created>  
    <author> 
      <name>bubuka_revival</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
んー、微妙。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分

▼体重
81.4kg

▼脂肪率
25.1%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8%
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…447日目</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://bbking.exblog.jp/11754559/"/>  
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    <issued>2010-12-21T08:11:34+09:00</issued>  
    <modified>2010-12-21T08:11:33+09:00</modified>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
あら、昨日とまったく同じ数値ですたか。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分

▼体重
81.3kg

▼脂肪率
24.9%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8%
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title type="text"><![CDATA[PR: レッツノート「お買得」クリスマスキャンペーン実施中！]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<div>【マイレッツ倶楽部】現行レッツノートがお買い得に！　今すぐチェック！【期間限定】 <br/></div><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ON5ly71Id6On/7pNq_x31vDN0?type=2&ent=4a788318b009da5ab12665c2d887fbf1"/><br/></div>]]></content>
    <created>2010-12-21T08:11:33+09:00</created>
    <modified>2010-12-21T08:11:33+09:00</modified>
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…446日目</title>  
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    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
久々に動きますた。
最近、ほんとにｻﾎﾞり気味で。
雪も降ったしなぁ。

腹筋：200回×2ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×2ｾｯﾄ
腕立て：30回×2ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分

▼体重
81.3kg

▼脂肪率
24.9%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8% 
        ]]></content> 
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    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…441日目</title>  
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    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日と同じ数値ですたか。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分

▼体重
81.3kg

▼脂肪率
24.9%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8%
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ予備軍脱退への道…440日目</title>  
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      <name>bubuka_revival</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
とりあえず、継続。

腹筋：200回×3ｾｯﾄ
足上げ腹筋：30回×3ｾｯﾄ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｱｰﾑｶｰﾙ（片手15.0kg）：15回×3ｾｯﾄ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ：20分
内転筋：60秒×3ｾｯﾄ

▼体重
81.3kg

▼脂肪率
24.9%

▼水分率
52.5%

▼筋肉率
38.8% 
        ]]></content> 
  </entry>
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    <title type="text"><![CDATA[PR: ACCSでは違法・不正コピーの情報を受付しています]]></title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ON5ly71Id6On/oZJPlZYfpR4h?type=2&amp;ent=48dcba766868992b95526348e5c9a8f6"/>
    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/ON5ly71Id6On/oZJPlZYfpR4h?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/ON5ly71Id6On/oZJPlZYfpR4h?type=3&ent=48dcba766868992b95526348e5c9a8f6"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 不正コピーはみんなのリスク！あなたの身近にある不正コピー情報を受付しています。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
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