2012-05-19T23:03:19+09:00 biceps_hou 2010年 2011年 日本選手権は、JBBFの正式な許可を得て撮影しました Excite Blog http://biceps.exblog.jp/18315878/ 2012-05-02T23:01:00+09:00 2012-05-19T23:03:19+09:00 2012-05-19T23:03:19+09:00 biceps_hou ボディビル
今は、トレーニング指導に重点を起き、日々精進をしております。

今まで培って来た“ボディビル”に感謝し、後進の指導に全力を注​ぎます。

宜しくお願いします。



Facebook と Twitter で告知されていました。
今年の日本選手権でのステージを、楽しみにしていたのに、とっても残念！











]]> 1泊2日のアウトドアイベントFord SUV VILLAGEの募集がスタート！

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]]> 2012-05-19T23:03:19+09:00 2012-05-19T23:03:19+09:00 2012-05-02T23:01:00+09:00 rssad.jp 6b0a44bdabc86201b510af0a59848588 http://biceps.exblog.jp/18315849/ 2012-05-16T22:57:00+09:00 2012-05-19T22:59:45+09:00 2012-05-19T22:59:45+09:00 biceps_hou daily

TBSの朝の情報番組、はなまるマーケットのおめざで紹介された「リコッタパンケーキ」

今でも年間No.1の人気だそうです。

入った真正面で、黙々とシェフの方が焼いてました＾＾





メープルシロップが3種類、向かって右から左に向かって、軽めになっているそうです。
一番軽いものから召し上がってください、とのこと、たしかに、右のシロップは相当甘かったです。





リコッタ、というのがチーズだということに、食べたときに気づきました（笑）





ぱっふぱっふのふわとろで、上に乗っているのは、蜂ミツを混ぜたバターだそうです。

激ウマでした＾＾





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2012年5月13日の東京オープンを配信しています！

USTREAM ってよくわからないのですが（笑）早送りして先を見る、とかはできないみたいですよね？？？

同じものを何回もリプレイしてくれるんでしょうか？？？ ]]> 「どうして通報しようと思ったの？」　不正コピー、通報体験者のコメント掲載中！

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]]> 2012-05-19T22:56:38+09:00 2012-05-19T22:56:38+09:00 2012-05-19T22:57:01+09:00 rssad.jp 9aa8e01fbc9569d0598e132cc34f8fd6 http://biceps.exblog.jp/18294954/ 2012-05-05T19:47:00+09:00 2012-05-15T19:33:38+09:00 2012-05-15T19:33:38+09:00 biceps_hou baby







頑張れ～～～＾＾



]]> からだ巡茶必ずプレゼント！あなたの性格を、歴史や物語の女性に例えて診断します。

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]]> 2012-05-15T19:33:38+09:00 2012-05-15T19:33:38+09:00 2012-05-05T19:47:00+09:00 rssad.jp 243f403c07d0ae2fa478ade5e400569e http://biceps.exblog.jp/18219956/ 2012-04-30T21:46:00+09:00 2012-04-30T21:32:35+09:00 2012-04-30T21:32:02+09:00 biceps_hou ボディビル
http://ameblo.jp/aki-nishimoto/


とてもそうは見えない、60cmくらいと思ってました！

あれで73cmだったら私なんか90cmくらいじゃないか！？とマジで思って、ウェスト計ったくらいです！（笑）

無駄なお肉がまったくついてない引き締まったヒップとウェスト、上がデカイから、ホントにかっこいい！

数字より見た目、まさにその通りですね！







]]> http://biceps.exblog.jp/18219940/ 2012-04-29T21:43:00+09:00 2012-04-30T21:29:36+09:00 2012-04-30T21:29:36+09:00 biceps_hou ボディビル
「大会で使用する音楽の著作権使用料について」

というのが公開されました！

http://www.tbbf.net/abc/newpage161.html



東京オープンの進行表も公開されています！

ほとんど、去年と同じスケジュールですね（笑）
]]> 流れるような洗練のクーペフォルムとアクティブな躍動感を、あなたに。

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]]> 2012-04-30T21:29:36+09:00 2012-04-30T21:29:36+09:00 2012-04-29T21:43:00+09:00 rssad.jp b5ef019d739348f3841fcee9e6a7cd69 http://biceps.exblog.jp/18214807/ 2012-04-03T22:08:00+09:00 2012-04-29T21:53:58+09:00 2012-04-29T21:53:58+09:00 biceps_hou daily
もらってきたこの大量のパンフレットに呆然・・・（笑）
（これでも一部です＾＾）





引き出物、クッキー、お菓子、提携のホテル、花嫁さんのエステ・・・などなどなど・・・

あ、レンタルのドレスはまた別の大量パンフがあります（笑）

一生に一度ですから、ゆっくり選んでね（笑）


]]> http://biceps.exblog.jp/18214788/ 2012-04-11T22:04:00+09:00 2012-04-29T21:51:38+09:00 2012-04-29T21:50:20+09:00 biceps_hou baby
もう落ち着かないったら・・・・







これじゃあ、ベビーカーから落っこちるわけです（笑）



【ベビーカーから落っこちた件】

うちのベビーカーは、この写真のように、テーブルより少し高いくらいのものなのですが、先週、ドラッグストアにママと買い物に行ったとき、ベビーカーの上で立ちあがって、自分でジャンプして、頭からダイビング状態！

そのとき、なんと、ママがフライングレシーブして、飛び込んでナイスキャッチ！（笑、って笑い事じゃないんですけど＾＾；）

ドラッグストア中の注目の的になったそうですが、りょうくんが無事でホントによかったです！

ちなみに、ママは、学生時代、バレーボールの名セッター（笑）
昔取った杵柄、ってあるんですねー
咄嗟にエライ！（笑）


]]> http://biceps.exblog.jp/18214770/ 2012-04-13T22:01:00+09:00 2012-04-29T21:47:12+09:00 2012-04-29T21:47:12+09:00 biceps_hou daily


主人がスタバの前でこれみつけて、おしゃれだから一個買おう、と、レジにもっていったら、3800円とか言われて、ひっこみがつかず、私に、買っといて、だって（ーー；）

赤ちゃん本舗でふつーの魔法瓶、1000円くらいで買えるのにぃ（；￣ェ￣）

まったくもう(>_<) ]]> http://biceps.exblog.jp/18212715/ 2012-04-22T20:04:00+09:00 2012-04-29T12:52:25+09:00 2012-04-29T12:52:25+09:00 biceps_hou daily












次回は5/6 の予定です＾＾




]]> 「どうして通報しようと思ったの？」　不正コピー、通報体験者のコメント掲載中！

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]]> 2012-04-29T12:52:25+09:00 2012-04-29T12:52:25+09:00 2012-04-22T20:04:00+09:00 rssad.jp 2c7bb15422b0751255a95c714a8be433 http://biceps.exblog.jp/18212693/ 2012-04-23T22:01:00+09:00 2012-04-29T12:48:54+09:00 2012-04-29T12:48:10+09:00 biceps_hou daily
帰り、清水から新東名に乗ったのですが、たしかにカーブが緩いし、運転しやすかった、と主人が言ってます。

うちのカーナビくん、古いデータしか入ってないので、新東名に乗ったとたんに、えらいことに（爆笑）





途中、給油のために、サービスエリアによったのですが、満車で並んで待ってて、びっくり！
ガソリンだけ入れましたが、セルフ初体験、おどおどでした（笑）




]]> http://biceps.exblog.jp/18195412/ 2012-04-25T22:57:56+09:00 2012-04-25T22:43:22+09:00 2012-04-25T22:43:22+09:00 biceps_hou daily


明日オープンのヒカリエ、今日のプレオープンに行ってみました＾＾
招待状のある人しか入れないはずが・・・ちょーめちゃコミで仰天！！！





さすがにオシャレなつくり！

中は撮影できないので、「りょくけん」のコーナーだけ・・・





このバーニャカウダーを買いました（笑）


夜のヒカリエはこんな感じ＾＾





明日から当分、すごくこむのでしょうね～



]]> http://biceps.exblog.jp/18178297/ 2012-04-19T22:17:00+09:00 2012-04-22T22:06:31+09:00 2012-04-22T22:03:52+09:00 biceps_hou daily



「The SHEL'TTER TOKYO」の1階エントランス入ってすぐの場所にオープンした​LONDON発、日本初上陸のカップケーキショップ「COX COOKIES & CAKE @ The SHEL'TTER」のPOP UP STORE。

マッチョのカップケーキがあるらしい、これは買って​こなくちゃ（笑）



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]]> 2012-04-22T22:03:52+09:00 2012-04-22T22:06:31+09:00 2012-04-19T22:17:00+09:00 rssad.jp 53256cd4d55279c472c3f73f526841b5 http://biceps.exblog.jp/18157638/ 2012-04-08T22:16:00+09:00 2012-04-18T22:07:31+09:00 2012-04-18T22:07:31+09:00 biceps_hou daily








考えることは誰も同じ（笑）






人も車も大渋滞！




]]> お洒落で機能的なインテリアをお買い得に。欲しい商品がきっと見つかる

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]]> 2012-04-18T22:07:31+09:00 2012-04-18T22:07:31+09:00 2012-04-08T22:16:00+09:00 rssad.jp 53ec09df964600a158358c470a751bb1 http://biceps.exblog.jp/18157602/ 2012-04-16T22:15:00+09:00 2012-04-18T22:00:55+09:00 2012-04-18T22:00:55+09:00 biceps_hou daily 起動も遅いし、mixiのページ移動も、ずーっと待ってないと動かないし・・・

新しいWindows 7 のほうは、写真管理専用に使っていたのですが、ついに意を決して、こちらをメインマシンにするべく、メールの設定をしようと思いました！

で、とりあえず、XPのほうから、メールのアカウントをエクスポート＾＾

さて、新しいマシンでOutlook Express を・・・と思ったら、どこ探してもないんですよね！？？？？

あちこちいじって、ついにお手上げで主人を呼んできたら・・・・

「Windows 7 ってメールソフトがはいってないんだよね」


え～～～～っ！！！！　なんですってぇ～？？？


主人もメールはXPでやってるので、やむなく、ググって調べてみたら、Windows Live メールとかいうのを使うらしい！

やっとインストールして、アカウントをエクスポートしたら、使い勝手が違うので、慣れるまで苦労しそうな予感満々・・・・

しかも、アドレス帳がインポートできないって・・・（涙）
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