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    <title>　お粗末さまでした</title>  
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    <description>日々のご飯のメモ帳</description>  
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    <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2009</dc:rights>  
    <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:35:57 +0900</pubDate>  
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      <title>　お粗末さまでした</title>  
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      <title>揖保の糸そうめん</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月23日の朝ごはん

そうめん
薬味数種
アボカドトマトサラダ 
そうめん、2人で４把茹でたら温玉にたどり着けず。

 
夫がんばれ、手は切るな。
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      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:35:57 +0900</pubDate>  
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      <title>ギョーザと冷やし中華</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月22日の夜ごはん

 
昨日のトマト、酸っぱかった。　角切りにしてトマト中華たれに。温玉のせで。
焼きシイタケを添えて。

 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:28:25 +0900</pubDate>  
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    </item>  
    <item> 
      <title>トマトチーズオムレツ</title>  
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      <description> <![CDATA[  
８がつ22日の朝ごはん

チーズオムレツ
ウィンナー
厚切りトースト
レディグレイのアイスティ 

 
オムレツ、2回に分けて焼くのが面倒でまとめて焼いたらくずれた。

デザート
 
タッパーにたっぷり作ったコーヒーゼリー。


 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:19:59 +0900</pubDate>  
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    </item>  
    <item> 
      <title>砂肝コリコリ炒め</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
8月20日の夜ごはん

砂肝の炒め物
トマトサラダ
もずく酢 
 
堂島ロール　　パティシェリー　モン　シュシュのケーキ
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2009 21:09:57 +0900</pubDate>  
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    </item>  
    <item> 
      <title>富士宮焼きそば</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月19日の夜ごはん

焼きそば　具少なめ
キムチ豆腐 
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:50:22 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:50:22+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レバニラ炒め</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月17日の夜ごはん

レバニラ炒め
ポテトサラダ
もずく 

 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:48:54 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:48:54+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>麻婆豆腐春雨</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月16日の夜ごはん

麻婆豆腐好きの夫、麻婆春雨好きな私。　折衷案にて合わせ技。
 
ポテトカレーサラダ
マグロのバルサミコ風味
中華スープ
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:46:56 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:46:56+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ビビン麺</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月16日の昼ごはん

 
キムチ、茗荷、胡瓜、温玉をトッピング
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:43:40 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:43:40+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ステーキプレート</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月15日の夜ごはん

あまりステーキ系は好きじゃないんだけれど焼くだけで済んで豪華に見えるからいいね。
 
少しだけ残っていたカレーをだし醤油で割ってカレーうどんに。汁物代わり。
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:41:32 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:41:32+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>カレーシチュー</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月14日の昼ごはん

 
昨日のカレーにブイヨンを足してシチュー風。


夜は友達夫婦と外ごはんの予定。
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:38:02 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:38:02+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>カレーライス</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
8月13日の夜ごはん

鍋いっぱいのカレー
トマトサラダ
トロロなめたけ 
トッピングにうずらのゆで卵 
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 17:35:32 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-20T17:35:32+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>とろろ蕎麦</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月11日の夜ごはん


とろろ蕎麦なめたけかけ
白茄子のステーキ
ジーマーミー豆腐
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 12:31:50 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-12T12:31:50+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ケンタッキーフライドチキン</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月9日の朝ごはん
昨日からどうしても食べたくなってしまったケンチキ。
夫が自転車で買いに走る間にサラダを製作。

チキンを２つ、ビスケットを１つ。サラダ山盛り。
朝からこんなに食べて、夕飯までにお腹空くかな？
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 12:29:48 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2009-08-12T12:29:48+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>トーストとサラダ</title>  
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      <description> <![CDATA[  
8月8日の朝ごはん

サラダ山盛りとトースト6枚切りを二人とも2枚づつ。食べすぎだよね。
 ]]> </description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 12:25:42 +0900</pubDate>  
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    </item>  
    <item> 
      <title>まぐろ漬け丼</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
8月6日の夜ごはん


昨日の残りの漬けをどんぶりで。
夫のみ。
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>家ごはん</dc:subject>  
      <dc:creator>chura-chin</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 12:22:35 +0900</pubDate>  
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