http://dad325.exblog.jp 325の写真と自転車の日記です。以前は写真がメインでしたが、最近はネタ不足につき自転車もありに変更します（笑）更新は不定期ですので悪しからず！ ja 325Dad Copyright 2011 Sun, 22 May 2011 10:46:59 +0900 2011-05-22T10:46:59+09:00 hourly 1 2003-06-01T12:00+09:00 http://pds.exblog.jp/logo/1/200805/06/76/f016747620081019120447.jpg http://dad325.exblog.jp 80 53 325の写真と自転車の日記です。以前は写真がメインでしたが、最近はネタ不足につき自転車もありに変更します（笑）更新は不定期ですので悪しからず！ http://dad325.exblog.jp/16009279/ http://dad325.exblog.jp/16009279/ 今日は午前中金剛山へ行って 体調不良で早々に切り上げ 家でジロとツアーオブカリフォルニアを観ながらビール飲んでたら 郵便やさんからお届け物 5/7に注文したBORAのラベルセット やっと届きました！ 北海道のショップのHP↓↓↓で http://www.cy-factory.com/sale2/small/campy.htm 注文してイタリアからお取り寄せ。 北海道を・・・

]]> 自転車 325dad Sun, 22 May 2011 10:41:52 +0900 2011-05-22T10:41:52+09:00 http://dad325.exblog.jp/14914853/ http://dad325.exblog.jp/14914853/ 万博記念公園に何十年もここで立ち続けている方の横顔です。 読んでいただいた記念に右のバナーをポチっとクリックしていただけると次のネタへの活力になります（笑）にほんブログ村

]]> カメラ 325dad Thu, 4 Nov 2010 0:06:21 +0900 2010-11-04T00:06:21+09:00 http://dad325.exblog.jp/14812947/ http://dad325.exblog.jp/14812947/ 10/15(金)早く仕事から帰りたかったが、鬼のようなハードスケジュールの1週間の締めの日。 なんとか仕事終わらせて帰宅するも既に晩の9時前。 準備を済ませて10時までには寝たかったのだが・・・・ バタバタと準備をして空気を入れチェーンオイルさして適当に自転車綺麗にして、補給食等々リュックに入れて何とか10：30に就寝。 目覚ましは3：30にセット。 ・・・・・・・・ ・・・

]]> 自転車 325dad Mon, 18 Oct 2010 14:44:16 +0900 2010-10-18T14:44:16+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYfmtqJBa4Xf/0GRYz0yoDUAr?type=2&ent=06182c740cd82ef4567ff75f7bce7984   ガリバー厳選の良質中古車を「お客様感謝価格」でご提供！この品質この価格は今だけ⇒

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]]> Mon, 18 Oct 2010 14:44:16 +0900 http://dad325.exblog.jp/13530349/ http://dad325.exblog.jp/13530349/ 以前から暗峠から招待状が届いていたのですが（笑） やっと今日行けることになりました ナビにルート入れていったのに何を勘違いしたのかナビさん 奈良側から登るルートに途中から変更されて案内されている 奈良側からはゆるい勾配であるが、変に気を使うナビであったりする（笑） 悪いが無視させていただいて位置情報だけ頼りに大阪側からのルートで登り口まで 途中瓢箪山から商店街を走ること・・・

]]> 自転車 325dad Sun, 25 Apr 2010 21:41:23 +0900 2010-04-25T21:41:23+09:00 http://dad325.exblog.jp/13465590/ http://dad325.exblog.jp/13465590/ 今日は、餅をひとつ朝から食べて、十三峠3本登ってきました。 途中乗り出してすぐに気がつきましたが ハブグリス交換して転がりが良くなってるようです ペダルを止めてから減速して止まるまでの距離がいつもより 伸びてます。フリーのラチェット音も元々爆音ではなかったですが 若干静かになりました。 で、十三峠も今日で7回目くらいかな？もうちょっと来てるかもしれませんが・・・・あまり・・・

]]> 自転車 325dad Mon, 19 Apr 2010 9:38:27 +0900 2010-04-19T09:38:27+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYfmtqJBa4Xf/Zgpe7KmZQBZE?type=2&ent=c9016e8e37378508b742161b6807b421   入会費・年会費無料！フレッツ光会員制プログラムのフレッツ光メンバーズクラブ登場！

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]]> Mon, 19 Apr 2010 9:38:27 +0900 http://dad325.exblog.jp/13305026/ http://dad325.exblog.jp/13305026/ 今日は久しぶりにホームコースともいうべき、金剛山ロープウェイーコースを走ってきたのですが 去年の11月以来自分の記録を更新しました。 走っていて今までとは違う余裕のようなものを感じました。 まぁ、それが何故かは大体わかっています。 一番大きな成果があったのは十三峠でのトレーニングです。 あの4km平均9％の激坂で心肺系のトレーニングとダンシングとシッティングの使い分け そして通勤時のマ・・・

]]> 自転車 325dad Sun, 4 Apr 2010 21:31:36 +0900 2010-04-04T21:31:36+09:00 http://dad325.exblog.jp/13100795/ http://dad325.exblog.jp/13100795/ 昨日は中途半端な天候のため断念した十三峠 今日は11時までしか時間が取れないということで 8時出発で行ってまいりました。 ガーミンEDGE705にルート入れていったんですけど 途中若干迷い込んで 峠の途中に出てきてしまい いったん大竹7丁目の交差点まで下りました そこからあらためて仕切り直し、ウィンドブレーカーとインナー手袋を脱いで タイムアタック用の装備に 最初の数百メーターは・・・

]]> 自転車 325dad Sun, 14 Mar 2010 22:43:15 +0900 2010-03-14T22:43:15+09:00 http://dad325.exblog.jp/13100072/ http://dad325.exblog.jp/13100072/ いつも遊びにいく近くの田んぼにありました！ 見つけましたよ。 春の使者 たくさんとってさっきまでハカマとりしてました 明日は天ぷらにしてイタダキマス！

]]> カメラ 325dad Sun, 14 Mar 2010 21:47:15 +0900 2010-03-14T21:47:15+09:00 http://dad325.exblog.jp/13020471/ http://dad325.exblog.jp/13020471/ この空は2週間ほど前のポカポカ陽気の時の空ですが 最近どうもお天気が安定しないですねぇ 来週も寒い日が多いみたいです 体調崩さないようにしないといけませんね

]]> カメラ 325dad Sat, 6 Mar 2010 0:24:52 +0900 2010-03-06T00:24:52+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYfmtqJBa4Xf/qQai3HNv0Xw1?type=2&ent=abf6d2296b5c5df6320281ec93406592   3月5日よりオンライン先行予約実施！春の＜激安＞商品豊富にご用意！今すぐチェック

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]]> Sat, 6 Mar 2010 0:24:52 +0900 http://dad325.exblog.jp/12973734/ http://dad325.exblog.jp/12973734/ このペダルに付け替えてそこそこ走ったので、この辺で感想を書きたいと思います。 このペダルを実際に使ってみて感じたことは、ここに書かれているとおりでほぼ間違いないと思います。 良いことも悪いことも包み隠さず客観的にレポートされていると思います。 あと、このペダルの特徴を説明するのに”ダイレクト感”という表現が良く使われているのですが これは、足の裏でダイレクトにペダルを感じるという感覚で・・・

]]> 自転車 325dad Sun, 28 Feb 2010 22:18:29 +0900 2010-02-28T22:18:29+09:00 http://dad325.exblog.jp/12931814/ http://dad325.exblog.jp/12931814/ 毎年同じ時期に同じ木の下を探してみます。 今年も見つけました！ 夏の抜け殻 でも、同じ場所で去年はたくさんいたのに 今年はこの子一匹しかいませんでした。 子供たちが獲ったのかな? それとも、風で飛んでいっちゃたのかな? 気のせいか、このクロガネモチの木も去年より 葉が少ないようにも思いました。 また、今年の夏も仲間たちがこの木から巣立っていくことでしょう。

]]> カメラ 325dad Tue, 23 Feb 2010 23:16:06 +0900 2010-02-23T23:16:06+09:00 http://dad325.exblog.jp/12923526/ http://dad325.exblog.jp/12923526/ この季節暖かくなってきたとはいえ、朝のヒルクライムはまだまだ冬の服装です。 登りはまだ良いのですが、下りは一気に体が冷えます。 特に足のつま先なんかはシューズカバーをしていても、靴の通気性の為に開けられた メッシュ部分から冷えます。 そこで私は、朝出かける前に何気なく側にあった新聞の広告を 折ってシューズカバーと靴の間に差し込んでみました。 そして走りに行ってみると、これがまた、具合が・・・

]]> 自転車 325dad Mon, 22 Feb 2010 23:49:56 +0900 2010-02-22T23:49:56+09:00 http://dad325.exblog.jp/12914395/ http://dad325.exblog.jp/12914395/ 今日のようなポカポカ陽気 まもなく春の訪れがくることを知ってか知らずか 山茶花は控えめにそっと下を向いて控えめに咲いていた その視線の先には春の花たちが上を見上げるように堂々と咲いている まるで時代が移り変わるかのごとく、人の世界でも同じようなことが起きている 季節ごとに咲く花も違えば、時代ごとに咲く人も違う いつかはぱっと一花咲かせましょう！ いつかはね、そう 、いつかは・・・・ ・・・

]]> カメラ 325dad Sun, 21 Feb 2010 22:57:06 +0900 2010-02-21T22:57:06+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYfmtqJBa4Xf/fRcJl7MGgZyE?type=2&ent=2670cb851f6279120f09626d40f1a365   成長ベンチャーで社内起業家に。1000件の未公開求人が挑戦者を待っています

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]]> Sun, 21 Feb 2010 22:57:06 +0900 http://dad325.exblog.jp/12905524/ http://dad325.exblog.jp/12905524/ 先日クランク交換をした時にいっしょにペダルも交換したのだが、 そのペダルはスピードプレイのZEROステンレスである。 このペダルのクリートは他のペダルのものとは大きく異なっており クリートのリリースとペダル固定角がM4のイモネジで調整できるのである。 ところがこのイモネジが少し曲者で、緩み止めにネジロックを使っているので 調整で回す時に少しトルクが必要になるのであるが、なんと小さいプ・・・

]]> 自転車 325dad Sat, 20 Feb 2010 23:20:29 +0900 2010-02-20T23:20:29+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/QYfmtqJBa4Xf/VSnUs0Zmo.Ex?type=2&ent=f96a9a5d75eefa5b7781f08a6646203b   今ならＡＴＯＫを試すと抽選で豪華賞品が当たる！バカリズムの誤変換コントも公開中

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]]> Sat, 20 Feb 2010 23:20:29 +0900 http://dad325.exblog.jp/12889706/ http://dad325.exblog.jp/12889706/ 本日オークションで買ったCN-7900の116リンクチェーンがとどいたので 早速交換しました。 新品の時はさび防止の為にグリス漬けになっているので まず、ディグリーザーでグリスを落として 続いて台所洗剤で洗いました。 仕上げにパーツクリーナーで清掃して脱脂完了！ 古いチェーンと長さを比べるとこんな感じです。 104リンクで約2mmほど伸びていたようです。 104リン・・・

]]> 自転車 325dad Thu, 18 Feb 2010 23:20:22 +0900 2010-02-18T23:20:22+09:00