2008-05-03T16:20:41+09:00 fumi-yuka 家作りやサッカー、自転車など好きなこと、ぼちぼちやりましょう Excite Blog http://fumitoppy.exblog.jp/7828688/ 2008-05-03T16:20:41+09:00 2008-05-03T16:20:41+09:00 2008-05-03T16:20:41+09:00 fumi-yuka 未分類 http://fumitoppy.exblog.jp/7811925/ 2008-04-30T23:38:14+09:00 2008-04-30T23:38:14+09:00 2008-04-30T23:38:14+09:00 fumi-yuka OMソーラーの家に住まう ]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7809993/ 2008-04-30T20:14:13+09:00 2008-04-30T22:38:52+09:00 2008-04-30T20:14:13+09:00 fumi-yuka 自転車 LOOK555を組んでもらっているフルーブさんの
走行会に二度目の参加

前回より人が少なく、レースな班とまったり系な班の二班に別れた

コースは店～連光寺坂～いろは坂～愛宕団地～パルテノン
～尾根幹往復～店

M班で走って、尾根幹でR班が追い越したので
M班も追いかけたが、先頭には付けなかった

尾根幹の折り返しの休憩で気づいたらM班の方は誰もいなく
早い人達ばかり
[帰りは平和にという言葉]にホットした

平和でもM班より早い
結構必死で付いて走った
ちぎりあいがあったら付いていけなさそう

つきいちだったので、
登りも離れずついていけた。

集団で、スピードが上がってくると
アドレナリンが出るのか
すごく、楽しい。
久しぶりにレースっぽい感覚になれた。
]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7753313/ 2008-04-21T23:45:16+09:00 2008-04-21T23:45:16+09:00 2008-04-21T23:45:16+09:00 fumi-yuka 自転車 しばらくお役ごめんになる前の
ZUNOWのロードで、走った。
ホイールをアンブロッシオのクロノ＋
タイヤをクレメンのクリテリウム　の
今やなつかしの組み合わせに換えて。

コースは

家～多摩サイ～２０号～陣馬街道～和田峠～藤野
～２０号～相模湖～大垂水峠～２０号～多摩サイ～家

で距離は110kmくらい。

久しぶりに激坂の和田峠にを越えたが、
途中で激坂にいやになったが、がまん、がまん
峠のピークには、なかなかつかない。
ダンシングでもがいていたら、濡れた鉄格子の上でスリップ
こけそうになったが、何とか踏みとどまり、進むが
変に力が入り、足がつりそう！
ぴくぴくしながらピークにたどり着いた。

この時点で、すでに足はほぼ売り切れの感じ。
まだ走れると思って、藤野側にダウンヒル。
「やばい、完全に足にきてる」と思ったときにはもう遅い。
また激坂を引き返す気力なく、藤野へ。

２０号では足にきてるのと、空腹で、完全にペースダウン。
コンビニで補給して、気を取り直して、大垂水峠へ
けど、へろへろ。
「この峠、越えないと帰れない。。。」
幸い、大垂水峠は足に来てても、
なんとかやり過ごせる位の斜度なので助かった。

大垂水峠～２０号はスピードが出るコースだけど
あまりペースあがらず、足に力が入らないから、
回すことを心がける。

弱すぎ。
10数年前も、和田峠はきつかったけど
あそこまできつくなかった気がする。

もうちょっと鍛えないと、和田峠はつらい。



]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7747955/ 2008-04-21T09:01:09+09:00 2008-04-21T23:21:55+09:00 2008-04-21T09:01:09+09:00 fumi-yuka サッカー 何より試合を観ていて面白い。
人もボールも良く動いて、コンパクトになった。
結果は4対2で完勝。

梶山も波がなくなった。
長友も左サイドを良く上下動する。
そして大竹は、観ていて何かワクワクさせる。
カポレは柔らかく強く早い。
赤嶺も良く動き、ポトスがうまい。
今野は攻守ともハイレベル。

そして選手の連動性は良く、試合を支配していた。

城福監督はなかなか、良い仕事をしている。

大竹は天狗にならず、走れるファンタジスタに成長して欲しい。

]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7735211/ 2008-04-19T11:36:44+09:00 2008-04-19T11:36:44+09:00 2008-04-19T11:36:44+09:00 fumi-yuka OMソーラーの家に住まう ハナミズキにちょっと日照不足な場所なのかな。



クリスマスローズはこの場所が気に入ったのかすごく元気。
]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7695508/ 2008-04-13T14:47:49+09:00 2008-04-18T00:38:04+09:00 2008-04-13T14:47:49+09:00 fumi-yuka OMソーラーの家に住まう 「みみずコンポスト」
をつくることになりました。

みみずコンポストはなにやら、

生ゴミを、「ほとんど匂いもせず」、「小さなスペースで」、
「電気を使わず」、「安く」、「早く」処理し、
非常に栄養価の高い「肥料を作る」

なかなかの優れもののようです。

ただし、動物性の生ごみは、うまく食べてくれないみたいです。
実生活で、野菜系生ごみと、肉・魚系生ごみを分別するのは
ちょっと大変そう。

Ｙ岡さん、Ｎ原さん、そして、ミミズ女王？のＯ浜さん、Ｔ福課長
よろしくお願いします。


]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7656104/ 2008-04-07T18:18:03+09:00 2008-04-07T18:18:03+09:00 2008-04-07T18:18:03+09:00 fumi-yuka 地球温暖化

入学式の子供が歌ってた
「さーくら、散ったら、一年生♪」 ]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7651947/ 2008-04-07T00:26:57+09:00 2008-04-07T00:26:57+09:00 2008-04-07T00:26:57+09:00 fumi-yuka 自転車 あれこれ悩んで、
注文したフレームが少し前に届いて、
今、その他のパーツが揃うのを待っている。

候補として考えたのは
・ORBEAのONIX
・GIANTのTCRコンポジット
・LOOK555
あたり。
結局、昔からも憧れのブランドでもあるLOOKにした。

そうそう、じつはLOOK555のフレームのデザインが
予告もなくかわっていた。
断然、かっこよくなったので、ＯＫ。
本当荷予告もなくデザインが変わるとは、
さすがおフランスのブランド。

で、ZUNOWのクロモリロードレーサで、
今日はじめて、LOOK555を購入する
自転車屋さん（アトリエフルーブ）の走行会に参加。
集団で走るのは、一人、二人で走るよりもやっぱり楽しい。

２０人以上人が集まっていたけど、
クロモリレーサやＷレバーやリア８速の人はいなかった。
さすがに１５年以上も前のチャリは骨董品。 ]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7580559/ 2008-03-27T23:17:54+09:00 2008-04-07T00:12:43+09:00 2008-03-27T23:17:54+09:00 fumi-yuka 日々雑感 東京都が追加出資決定しやがった
金融庁の検査もせずにひどすぎ
おれの税金かえせ！
独裁者は廃れるのが早いな ]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7580463/ 2008-03-27T23:08:04+09:00 2008-03-27T23:08:04+09:00 2008-03-27T23:08:04+09:00 fumi-yuka サッカー 30分位でテレビを消してしまった
日本はいい加減なロングボールを蹴るばかり
コンパクトさのかけらもない
間延びした戦いかた
これが日本人に適した戦術なんか？
岡田さん、オシムさんが創っていた代表を
見事にぶっ壊した ]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7550751/ 2008-03-23T23:01:13+09:00 2008-03-23T23:01:13+09:00 2008-03-23T23:01:13+09:00 fumi-yuka OMソーラーの家に住まう


庭の花も咲き始めました。


]]> http://fumitoppy.exblog.jp/7520219/ 2008-03-19T19:51:58+09:00 2008-03-19T23:29:23+09:00 2008-03-19T19:51:58+09:00 fumi-yuka サッカー ガンバの調子が悪い。
早く爆発的攻撃をみたいな.


FC東京は監督がかわり、開幕戦を味スタでみたけど、
去年より良いサッカーになっていた。
結構今年は台風の目になりそう。
羽生とエメルソン、カポレがもう少しフィットすると
結構良いチームになりそう。
今野も本来のボランチにはいり、生き生きしていた。
梶山はまだ時折、集中にかけたプレーが見られるが
随分波がなくなってきて、安定して力が出せるように
なってきたように思う。



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子供は一年中、裸足です。
無垢の床は冷たくなく、汗でべたつかず
心地よい。

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冬にも咲いたので今年２度目です。


去年は春先には咲かなかった。
二度咲くのって、普通なのかな？ ]]>