2007-11-05T20:36:11+09:00 hanahana_81 マラソン・ダイエット・恋愛・趣味・沖縄についてなどなど…まぜこぜなコラム Excite Blog http://hana81.exblog.jp/7669611/ 2007-11-05T20:36:11+09:00 2007-11-05T20:36:11+09:00 2007-11-05T20:36:11+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007

竹富島では、おなじみの西桟橋ではなく、ちょっと離れたビーチで
母ちゃんと夕陽を眺めました。

誰もいない二人きりのビーチ・・・。
私が男だったら、確実に女子を口説き落としているところです！！
でも、実際私は女だし連れているのは母ちゃんです！！
うう。

しかも取っておきの場所で最高の夕陽にもかかわらず、
母ちゃん「サンダル壊れた～」といって夕陽も見ずに背中を丸めて修理に夢中です。

「パパイヤの実に頭をぶつけてしまえ！！」と心底思いました。ちくしょうめ！！！ ]]> http://hana81.exblog.jp/7629531/ 2007-10-27T08:36:27+09:00 2007-10-27T08:37:06+09:00 2007-10-27T08:36:27+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007 そこからまた船に乗り、おなじみの竹富へ渡りました。

約5ヶ月ぶりの竹富島。
やっぱ落ち着くー。



6月末の竹富は、夏支度完了半歩前。












]]> http://hana81.exblog.jp/7620320/ 2007-10-24T23:40:40+09:00 2007-10-27T08:10:51+09:00 2007-10-24T23:40:40+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007
「ナビイの恋」「ホテルハイビスカス」「恋しくて」などを撮られた、
中江祐司監督に空港でお会いしちゃったのです！！！！



「ナビィの恋」は、私が沖縄にハマるきっかけにもなった映画です。
中江監督が地元高崎映画祭に来場された時の舞台挨拶にもかけつけました～。
あの時、まだ小渕さんが倒れる前で中江監督が「小渕さんもこの映画を見て
感動したと言ってくれまして・・・」と挨拶されていたのを覚えています。
あれから、もう六年たつんですね。




今また再び群馬出身の福田さんが首相となり、
そして最西端の島で中江監督にお会いする事になろうとは！
前々日にはちゅらさん祭りで平ご夫妻にもお会いできているし。
思いかけず、ナビィ尽くしの旅になって、
なんだかとっても不思議な気持ちになりました。

監督は、「恋しくて」の上映キャラバンで島々を巡っていたところでした。


お話も出来て、２ショットの写真も撮らせていただいて感動のひとときでした。 ]]> http://hana81.exblog.jp/7620219/ 2007-10-24T23:27:06+09:00 2007-10-26T23:19:46+09:00 2007-10-24T23:27:06+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007
やっぱり行っとかなきゃ、の診療所。

診察室からの眺めは最高。


与那国馬に行く手を阻まれる。


断崖絶壁の島で「よくこの厳しい環境で人が暮らせたなぁ」と感心してしまいました。
自分とこ（群馬）は海無し県で陸続きの環境に慣れ親しんでいるから、余計そう感じたのかも。


のんびりはしてるんだけど、漢らしいというか強引というか屈託が無いというか・・・。
とにかく、ストレートに生きている感じがしました。
伊達に孤島で生きてないな、みたいな。



]]> http://hana81.exblog.jp/7619320/ 2007-10-24T21:09:04+09:00 2007-10-24T21:09:04+09:00 2007-10-24T21:09:04+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007
平良進＆平良とみ夫妻や、「ゆがふ」マスター役だった藤木勇人さん登場。
地元のかたがたの芸能発表など盛りだくさんの楽しい時間を過ごしました。
そして古謝美佐子さんのライブも♪♪


古謝美佐子さんの暖かい歌声のすっかり虜になってしまいました。
八重山のてぃだの下で古謝さんの歌を聴いてるうちに本当に蕩けちゃったなぁ。
太陽が二つあるみたいだった。
古謝さんの「童神」を聴いてると、なんだか素直に母に感謝の念を抱けるんだよなぁ。
いつもは喧嘩ばっかりだけども・・・。

石垣に戻ってからは、ビアガーデンで夕陽をみつつアッリかんぱーい♪

私は人生初のビアガーデンでした！

]]> http://hana81.exblog.jp/7062434/ 2007-07-05T23:47:15+09:00 2007-07-05T23:49:38+09:00 2007-07-05T23:47:15+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007 石垣・与那国・竹富を巡ってきました♪あと日帰りで小浜も。

予約は例のごとく、「トラベル子ちゃん」や「travel.co.jp」
を使っての比較検討。
（1泊石垣のホテルつき往復航空パックを利用するほうが、
航空チケット往復を素直に取るより安いので・・・）
こういうの比較検討するの、結構好きなんですよね♪根がケチだから。

んで、安くてしかも帰りの便だけ日にちをずらしてもＯＫなプランを発見！
秘儀その弐★母ちゃんだけ先に帰して、途中から一人旅化する作戦
をやってのけたのです。おほほ。

これで、金を母ちゃんに出してもらいつつ自分の旅もエンジョイするという
最善のプランを編み出したのです。われながら賢い。むしろずる賢い。

何はともあれ、まってろよ八重山なのです。 ]]> http://hana81.exblog.jp/7062135/ 2007-07-05T23:08:23+09:00 2007-07-05T23:27:14+09:00 2007-07-05T23:08:23+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007 じつは、1月にも八重山に行ってきちゃってたんです！

でも、2泊3日という、自分的には有り得ないド短期で。
しかも母と母友と、私という組み合わせで・・・

まるで添乗員かのような働きぶりで、二人を案内し、
旅というより仕事？のような怒涛の3日間でした。



でも山羊汁とか食べられたのは
良かったかな？山羊、おいし～。


このときは、石垣1泊+竹富1泊で、とにかく私にはバタバタと忙しい日程で
「もうかーちゃんといくのは、止めにしよう！」と心から誓ったのですが・・・。

なんとなんと、かーちゃんが「また夏に八重山にいきたい！」と言い出したのです。
すっかり、娘同様八重山の魅力にハマッてしまったようで。

私も当初、「行くなら一人か友達と行ってよ。私はひとりで行く。」とつれない返事を
してたのですが、かーちゃんが、秘儀★お金なら私が持つからさ攻撃を繰り出し、
あっさり？しぶしぶ？金の魅力に負けて、結局六月末梅雨明けを狙って
今度は親子二人で八重山を旅することに。

それにしても・・・半年も立たないうちにまた同じところに行きたがるとは
今までのhana母の旅行スタイルからとは考えられない事！！
血は争えねぇな～♪


岬にてはしゃぐ母と母友と、私の石垣の知り合いのおじさん。
おじさんには色々と案内してもらって助かりました！
]]> http://hana81.exblog.jp/7041906/ 2007-07-01T22:18:22+09:00 2007-07-05T23:25:08+09:00 2007-07-01T22:18:22+09:00 hanahana_81 八重山のたび　2007 いつもそうね、私。

いんや、きっと自分の中のガソリンが底つき寸前だったに違いない。
那覇マラソンで給油したと思ってたけど、駄目だったんだー。
そうだそうだ。

というわけで、たっぷり給油してきました。
しかもハイオク満タンです。八重山産です。

ので、ブログ再開したいと思います！！

やっぱりまずは、給油の様子から。
こないだまで、毎年恒例の八重山の旅に出てました。
その様子をば、つれづれと書き散らしたいと思います。
ではでは。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ばびゅーん。 ]]> http://hana81.exblog.jp/6220765/ 2006-12-20T23:06:10+09:00 2006-12-20T23:06:10+09:00 2006-12-20T23:06:10+09:00 hanahana_81 マラソン（へっぽこ風味） 次は練習です。

私は前述の通り、大体10月頭くらいから体を本格的に動かし始めます。
でも、日ごろも何だかんだで体を動かすようにはしているかも・・・。
風呂上りにストレッチしたり、エレベーターを使わず階段で上り下りする位ですけど。
ストレッチをする時は、ソフトジムっていう小さめのバランスボールがまじでオススメです！


このソフトジムに関しては、前の記事に詳しく書いてあるので、ご参照のこと。
最近、ジョーバとか流行っているようですが、私はソフトジムで充分です！
「インナーマッスルを鍛える」という点では、
大して効果は変わらないような気がするのですが・・・？どうでしょう？
まあ、ストレッチについてはこれ位にしといて、日ごろの練習の話。

大体練習を始めて10日くらいは、ウォーキング中心です。
30分程度のウォーキングから始めて、だんだん時間を延ばしていき、
60分くらいは歩けるようにする。

この時点での目標は「体を連続して動かす、という行為に自分自身を慣らす」。
汗をかくこと・歩くという単純作業を一時間続けること・・・
なかなか慣れてないと辛い。飽きる。
だからこそ、徐々にその行為に自分を馴染ませることが大切かな～と思います。

60分連続して歩けるようになったらちょっとずつ「走る」という行為を混ぜていきます。
一番最初は20分ウォーキング→20分ジョグ→20分ウォーキングみたいな感じで・・・
これも、段々「走る」時間を延ばしていって、自分を慣れさせていきます。
11月頭には60分連続ジョグ、そして11月半ばには90分連続ジョグを
出来るくらいの体に仕上げておきます。
欲を言えば120分ジョグを11月半ばに1回はしておきたい感じ。

で、後は怪我と風邪に気をつけて健康体で那覇マラソンを迎える、と。


私の例年の練習の流れはこんな感じですね～。
すごく基本的なことしか書いていない・・・（汗）
とりあえず、今日はこれくらいにしておいてまた後日、
「練習中の気持ちの持ちかた」などについて書いてみようかと思います。ではでは！ ]]> http://hana81.exblog.jp/6191464/ 2006-12-14T20:28:41+09:00 2006-12-19T19:51:31+09:00 2006-12-14T20:28:41+09:00 hanahana_81 マラソン（へっぽこ風味） NAHAマラソン
今年も、おかげさまで3個目の完走メダルを手に入れることが出来ました。
あわよくば・・・10年連続完走したい！それが無理なら5年連続。


やはり、NAHAマラソンならではの差し入れと応援を堪能できるだけの余裕も持ちつつ、
出るからには完走して、綺麗な琉球ガラスのメダルと賞状をもらいたいっすよね～。

という事で、へっぽこジョガーなりの
「NAHAマラソン　差し入れを堪能しつつ、メダルを手に入れるコツ？」
をしばらく書き綴ってみようかと思います。

あくまで「NAHAマラソンを楽しく走る」が前提なので、記録とか狙いたいお方は
読んでも無駄かと・・・。（言わなくてもわかる？えへ。）


まず、10月になるとボチボチ体を動かし始めます。
といっても最初からジョグをしたりではなく、いつもウォーキングからスタートします。
ウォーキングといっても、じつは
「飲み会を開いて、その飲み屋の駐車場にそのまま車を置かせてもらい
翌日1時間半ほどかけて歩いて取りに行く」という行為でありまして・・・
でも3年連続、それを那覇マラソンにむけての練習スタートとしてます。
なんかもう始まりの儀式と化している（笑）

それから、自分なりの気合アイテムを手に入れる！！
これは凄く大切だと思います。
沖縄に住んでれば、周りの人もジョグし始めたりして
モチベーションを保てるのかもしれませんが、
私は走友会にも入ってないし、周りで日常的に走ってる人もいないので
大体途中でダレてくるんですよね～。
そんな時、「よし！走るべ！」とやる気にさせてくれるモノを手に入れておく。

ちなみに1年目は、NAHAマラソンにでるきっかけにもなった「ランナーズ」という雑誌。
特に沖縄のマラソン大会が特集されていた号は繰り返し読みました。
2年目はパナソニック D-snap Audio

別にipodでも何でも良かったのですが、ただ単に安かったので私はD-snapです。
これで沖縄のバンドの曲を聴きながら走ると飽きませんでしたね～。


で、今年は真っ赤なミズノ ランニングシューズ　ウェーブライダー9



一緒にうつってるのは、竹富島から貰ってきて
挿し木から育てたブーゲンです♪

家族にひかれるくらいの
真っ赤具合

楽しく完走するためには
そこそこ練習が必要で
練習を続けるには
自分なりの工夫が大切だと思うわけです。


逆にいっちゃえば、その「練習を続けるためのツボ」さえ最初に
押してしまえばこっちのものかなと。

とにかく、私の那覇への第一歩は、
「10月に気合アイテムを手に入れ、歩き始める」ことから始まります！！








]]> http://hana81.exblog.jp/6186485/ 2006-12-13T20:21:16+09:00 2006-12-13T20:23:26+09:00 2006-12-13T20:21:16+09:00 hanahana_81 那覇マラソン　2006 相変わらずのなっちゃんの食欲には今年も驚かされました。

差し入れが充実してくるのは、10km過ぎくらいなのですが、
そこに辿り着く前に、さかんに「今年もチューチューあるかなー」
「レモンの蜂蜜漬けって美味しいよねー」と差し入れに関する事ばかり口走る。
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　チューチュー（八重山では、ミッキージュース）

お目当ての差し入れを発見しだい、駆け寄る。
しかも二つ貰って、私にまで勧めてくる。

一番驚いたのは、皆が疲れてくる37kmくらいになってなお、
配られていたカントリーマウムを目ざとく見つけ、
わざわざ道の反対まで駆け寄って
「カントリーマウムください♪」とリクエストしたこと。
さすがに差し入れしてくれてる人も引いてましたよ・・・・。

完走後は、テントにて差し入れのゆし豆腐とコーラ、オリオンビールを楽しみ
その後屋台に向かい、更に沖縄そばを食し、
夜になってとりひろにて
沖縄在住の父の友人に美味しい食事とお酒をご馳走になり、
更にその後国際通りにて、クィックリーを飲み、
占い師に「どうやったらモテます？」と聞き「十分色気ありますよ」と言われて上機嫌に。


　　　　　　　　　　　　ゆし豆腐堪能の図。
なっちゃん、やっぱり最高！！！ ]]> http://hana81.exblog.jp/6183428/ 2006-12-13T00:12:26+09:00 2006-12-13T00:12:26+09:00 2006-12-13T00:12:26+09:00 hanahana_81 NAHAマラソン　2005
その後も、だらだらとした上り坂を時に歩きつつ、時にストレッチをして、
そして差し入れを堪能しつつ、歩を進め続けました。

なっちゃんと走っていて驚かされたのは、とにかく食欲旺盛なところ。

なっちゃんにあわせて適宜休憩をとりつつ走っていたのですが、
「ちょっと辛いんで歩きます」と言うくらいだから、相当しんどいんだろーなーと
心配していると・・・

いつの間にかなっちゃんの姿がみえない！
やっぱりMと一緒で体力の限界だったの！？と焦っていると・・・

普通に道端に寄って自分好みの差し入れを取っているだけ！！

しかも、一旦差し入れ貰いにいったのに、何も取らずに帰ってきたので
「どうしたの？」と聞くと。

　　　　　　　　「ミカンかと思いきや、柿だったから止めといた」

　　　　　　　差し入れを選り好みしている！

　　　　　たしかにパッと見似ているけど・・・。



その後も、「さっき高校のとこで食べたチューチューの溶け具合がベスト」とか
「黒糖カステラ美味い」「スッパイマン無いかね～」など、
食べ物についての話題が尽きない。

「なっちゃん、本当食べるの好きだね・・・」と感心しているうちに、残り3kmくらいに。
すると、前方にカメラのキタムラ発見！
ここで、ポケットにいれた1000円札の存在を思い出した私。
「ちょっと使い捨てカメラ買ってくる！」と言い捨てて、入店＆購入。
そこから残りは、なっちゃんとお互いを撮り合いながらゴールへと・・・。

最後のグラウンドの直線は、何故か運動会の小学生のような
無駄なダッシュを見せて同時にゴールイン♪

いや～本当に楽しかった！
完走後は、地元走友会の方に、温かいゆし豆腐をいただいて（また食ってる・・・）

リタイヤしたMとも健闘をたたえあい、帰路についたのでした。
ん～那覇マラソン最高！

]]> http://hana81.exblog.jp/6183049/ 2006-12-12T23:29:11+09:00 2006-12-12T23:31:04+09:00 2006-12-12T23:29:11+09:00 hanahana_81 NAHAマラソン　2005
「まったく練習しなくてもとりあえず10kmまではいける」ことは
フェアリーヅラM子の頑張りで確認できたわけですが・・・
じゃ、10km過ぎたらどうなるかっつー話ですよね。

結論から言いますと・・・

　　　　　　　　ざわわ　ざわわ

　　フェアリーヅラM子、15km地点にて脱落！！

10kmすぎから、微妙に口数が減っていったM・・・
しかもそこらへんから結構坂が続くんですよ。
しかし！
差し入れが充実してくるのもここら辺。
まだまだ元気な私と、もう一人の友人なっちゃん（県民マラソンで10km経験済み）は
「チューチュー発見！」「みかんウメー」とか差し入れを存分に堪能していたのですが・・・

さーたーあんだぎーを発見し、もちろん確保する私となっちゃん。
「Mも食べるかい？」と振り返るとそこには
「そんな脂っこいもん今食えるか！！」と言わんばかりの、
しかしながら怒る気力も無い感じの疲れたMが・・・。

　　　　　　　　「こいつ、そろそろやばいな」

しかも、坂は非情にもドンドン続いていく。
時々、立ち止まりストレッチをしたり歩いてみたり、
Mのペースにあわせてゆっくり走ってみたりしたのですが
どんどんしんどそうになっていくM・・・。

「まずい、このままでは元気な私達まで余裕を持って差し入れを堪能できない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完走できない」
そんなムードが私となっちゃんの間に充満し始めたころ、
ちょうど道端に可愛い柴犬が！

無類の柴犬好きのMなら、きっと見たら元気になるに違いない！！
と思い、「M、柴ちゃんだよ！」と教えてあげると・・・

　　「ああ・・（ﾟ－ﾟ）」　とかなりの無反応

あまりの無反応さに「こいつは本格的にやばい」と判断し、
「私達、先行く！」と宣言し、M子を置いて先に行きました。
「置いていく」というと人聞きが悪いですが、スタート前からヤバくなったら
さっさと別行動という約束をしていたので全然後腐れなしです。
（むしろ付き合って完走出来ないほうが仲悪くなりそうで・・・）

その後も差し入れを堪能しつつ、Mの行方を案じていたのですが
ハーフでリタイヤしたかと思いきや、結局31.8km地点までは行って、
そこからリタイヤバスに乗ったとのこと。
正直、ハーフまでいければ万々歳だと思っていたので31kmすぎまで行ったと聞いて、
素直に「スゲー！すごい頑張った！」と感心しました。
だって、靴の中に紙が詰まっていたくらいなのに・・・。

Mに感想を聞くと、「ん～完走できなかったのが悔しいです～。
なんか、バスに乗る人の中には悔し泣きしてる人もいて、びっくりしましたぁ。
また挑戦して、次は完走してみたいですかね」といってました。
どこまでも脱力系・・・。

そして、柴犬に反応しなかったのは、疲れではなく
「あれは、柴犬ぽいけど微妙に違う雑種だったから」と話していました。
]]> http://hana81.exblog.jp/6170905/ 2006-12-10T18:00:40+09:00 2006-12-12T22:26:17+09:00 2006-12-10T18:00:40+09:00 hanahana_81 那覇マラソン　2006
早いもので、もう那覇マラソンから一週間以上たってしまいました・・・。
先週の今頃は、那覇で祝杯をあげていました★

今年は、友人二名＋MY父と合計四名で参戦。


結果は・・・なんと
全員完走！！！
びっくりしましたー。

特に父の完走には
度肝を抜かれました。




12km地点くらいで私たちのペースについてこれなくなったので、
「気をつけてね！ストレッチちゃんとしな！」と言い捨てて置き去りにしたので、
当然途中でリタイヤしたかと思っていたのに・・・。

大会終了後、待ち合わせ場所にふら～っと現れた父の胸には、
緑色に輝く完走メダル！
そしてその手には月桃紙の完走証！

密かに、「救急車で運ばれたんじゃ～」とか心配していたので、
あまりに普通に散歩帰りのような面持ちで現れた父に
「おどぉｄぉあじあさん！！どしたん！」と爆笑交じりに駆け寄ってしまいました。

友人も「お父さんふつーに現れすぎ！」とウケてました。
感動というより、今思い出しても何か笑える。
本当に普通にひょこっと現れたので、頭の片隅で
「もしや盗んできたんじゃ」と
罰当たりな考えまで一瞬浮かんでしまいました。
父よ、ごめん。でも、それぐらい予想外な結果だったので・・・。

本人も飄々とした感じで「関門を制限時間ぎりぎりに突破し続けちゃって
周りの応援も凄くて、リタイヤしようにも出来なかったね～」なんつってて。
確かにゴールも制限時間40秒前。

いやーでも、なかなか有り得ない結果に終わって、本当に面白かったです。
正直、感動というよりも、長い遠足と42.195kmを使った父の壮大なギャグという印象です。
那覇マラソン、やっぱり最高！！
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ザスパユニ！わかりにくいですけど・・・

毎年この時期に戦力外通告が行われるので、凄くへこみます。
今年は特に、籾谷選手や堺選手・依田選手などなど・・・
昔からの選手がザスパを去ることになってしまい、
寂しさとやりきれなさで一杯でした。
また、「J１に上がって一緒に湯かけをしたい」って言ってくれていた
斉藤竜選手や持病を抱えつつ頑張っていた太田選手・・・
短い間でも、ザスパを支えてくれた大事な人たちが去ってしまう。
自分には見送る事しか出来ないと思い知らされる、厳しい時期です。

でも、ザスパユニを着て汗を流して走りきることで、なんか少しだけ救われる気がする。
どれだけ寂しい思いをしても、思い通りに行かなくても、自分にやれることを
やるしかないなぁと思えるようになるわけです。
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