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    <title>はやはやしおんた</title>  
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    <description>スキー、トレイルラン、ランニング、インラインスキー、波乗り</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2012</dc:rights>  
    <pubDate>Sun, 27 May 2012 22:24:03 +0900</pubDate>  
    <dc:date>2012-05-27T22:24:03+09:00</dc:date>  
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      <title>はやはやしおんた</title>  
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      <title>トレイルラン　～八森山～</title>  
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      <description> <![CDATA[  
今日は家庭サービスと決めていたが、子供会行事に参加するというので、フリーに。
ありがたい。普通は子供会に参加するんだろうが～汗

船形山にでも行こうかと思ったが、シラネアオイがたくさん咲いてるという情報を、あるブログ
でゲットしたんで、急遽、山形県最上町へ。

朝起きると天気いい。今月はGWを除く、日曜は天気がいいな～

6時半に自宅を出て、下道で1時間50分、登山口付近に到着。9・・・
 ]]> </description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 27 May 2012 22:24:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-27T22:24:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>運動会</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今日は子供達が通う小学校の運動会。まずは晴れて良かった。
息子にとっては小学校での初の運動会。学校は楽しいみたいだから特に心配はない。

昨年までは昼をはさんでの運動会だったのが、今年から午前のみ。
PTAから要望でもあったのかな？運動会が長すぎるとか、弁当が面倒とか、、、、
おかげで、入場行進もないし、かなりタイトな競技進行。これも時代の流れだな。

マスゲームがすずめ踊りなのは納・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>その他</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 26 May 2012 21:40:40 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-26T21:40:40+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>滝観洞</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
あまり有名じゃないが、遠野と釜石の境ぐらいに鍾乳洞がある。
震災の影響で営業休止中。
復旧へ向けて工事中とあったが、そんなことやってる気配はない。


ここも観光拠点だし、早く復興できるといいな。

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>その他</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 24 May 2012 23:22:26 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-24T23:22:26+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>赤羽根スキー場　～遠野市～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18337167/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
仙人トンネル遠野側近くの赤羽根峠にスキー場がある。
話には聞いていたが、実際に滑りに行ったことはない。たぶん、今後も滑りに行くことは
ないと思われる～苦笑

リフトは無く、Tバーもしくはシュレップリフトなのだろうか。夏はキャンプ場なんだね。
ロッジ内を見ると、1日券1360円って書いてあった。こういうスキー場は貴重だな～

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>スキー</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 23 May 2012 23:27:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-23T23:27:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>グルージャ盛岡　vs　べガルタ仙台　練習試合</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18331854/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今日20日は豪華な試合が続く。って、誰もそうは思わないかも～苦笑

11時からはガンジュ岩手の試合。
14時からはグルージャとべガルタの練習試合。

残念ながらガンジュの試合には間に合わず、、、、
場所は岩手県営運動公園。
初めて行ったが、駐車場から遠いこと、、、、4～500mは離れてる。

結構人が多いな～　なんと、練習試合なのに1900人くらい集まったとか。


試合は・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>その他</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 22 May 2012 23:49:39 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-22T23:49:39+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/L.FXJJp9sk2r/8vjYMOBM8Tvy?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/L.FXJJp9sk2r/8vjYMOBM8Tvy?type=3&ent=2ca94f8ecd492f77e8ab0b9e23c5a998"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > あなたの理想の結婚相手を知るチャンス！本気で結婚したいなら実績のサンマリエ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Tue, 22 May 2012 23:49:39 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>プチ遭難　検証</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18324110/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
愛染山の頂上から下山し始めたのが、確か13時20分くらい。
間もなくして、ピンクリボンを確認し、更に下ると上ってくる時には気づかな
かったカタクリを発見し、写真を取る。

この後、周囲が笹薮になったことに気づき、道が違ことを認識。
すぐにGPSで登山道を確認したが、GPSが示した登山道から離れていることを確認。
GPSで示された登山道に向かって藪漕ぎし、登山道らしきものを発見。
これ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 15:27:06 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-21T15:27:06+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>トレイルラン　～早池峰山～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18321924/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
本日快晴。
昨晩までは黒森山へ行く予定にしていたが、急遽、早池峰山へ行くことに。
昨年の8月にも登ったが、上部がガスで展望が無かったからリベンジ！
6月からはマイカー規制になる。この時期は河原の坊や小田越えまで車で行ける。
8時ちょい前に実家を出て、8時45分には河原の坊へ到着。少し昨日のダメージ残る。
8時55分登り始める。
ほぼ岩場のトレイル。

段々斜度がきつくなる。汗が噴き・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 21 May 2012 6:53:04 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-21T06:53:04+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>踊鹿温泉　天の湯　～遠野市～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18320569/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
五葉温泉に行くか、迷ったが、B級温泉っぽさが匂う天の湯へ。
実家へ行く途中ということもあり、遠野で温泉。
冷泉を沸かしたラドン温泉。


ノスタルジィなたたずまい。中もノスタルジィ。湯は茶色く濁った湯。

あまりお客さんいないのか、と思いきや、ぽつりぽつりと客が来る。
630円と高めの入浴料だが、お湯は結構いいかな。どちらかというと冷えの湯かな。
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>温泉</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 22:29:04 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-20T22:29:04+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>トレイルラン　～愛染山～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18320519/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
五葉山の向かいくらいにある山なので、ガスっている可能性もあったが、晴れると信じて
向かう。1時間ちょいで到着。
下調べでは、それほどメジャーな山ではなく、道も一部不明瞭なとこもあるということだった。
その不明瞭さがアクシデントになろうとは、、、、
箱根峠、住田と釜石の境付近に駐車。自分以外に車はなく、完全単独。
この箱根峠自体、狭い峠道でアクセス悪いのも人気ない理由かな～
12時20分・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 22:20:39 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-20T22:20:39+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>トレイルラン　～五葉山～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18320375/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今日は新規開拓。行けそうで行けなかった五葉山を目指す。
仙台を5時半に出て、登山口到着8時45分。181km。遠いな～
法定速度以上で走っていて抜かれました。こういう場合、警察はどっちを取り締まるんだろ？
GWも感じたけど、岩手のダライバーは飛ばすな～
上部はガスってる。登っているうちに晴れるといいな～

9時くらいに登り始める。山ガールもいたな～

賽の河原

登山道は整備さ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 22:00:21 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-20T22:00:21+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>無農薬野菜～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18305882/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
プランターに適当に種をまき、収穫して食する。もちろん、無農薬。どんどん収穫できるから
野菜には困らない。毎日同じだから少し飽きてきたが～苦笑

種はダイソーで、2袋100円のを購入してる。
ま、プランター、土と初期投資はかかっているけど。

なぜか家族は食いたがらない。なぜ？

しっかし、筋肉痛が抜けない！そんなに追い込んだか？
シーズン初のマラソンだし、仕方ないか。
次は登り・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>その他</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 22:47:30 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-17T22:47:30+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>泉ヶ岳一部通行止め～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18299191/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
旧宮城県自然の家から先が通行止めみたい。GW中の大雨で道路が崩れたみたい。
このルートが使えないと、泉ヶ岳の表コースや大倉山へ登れないな～
氾濫川のお花畑、今年はお預けかな。

光明の滝から上がってスプリングバレー経由、大和の旗坂キャンプ場からアプローチ
するしかないかな。
どっちも林道区間があるから注意が必要だけど。
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 16 May 2012 16:36:26 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-16T16:36:26+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>UTMF　～ウルトラトレイル・マウントフジ～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18295851/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
あ～、脚部の筋肉痛が取れないな～
こんなへなちょこな自分には関係ないが、今週末、凄いレースが開催される。

富士山周辺を1周するトレランレース。100マイルって距離が凄い。

寝ずに走り続けるんだろうな～
夜のトレイルなんて想像しただけで怖い。

生まれ変わったら出てみたいな～笑
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>トレイルラン</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 15 May 2012 22:18:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-15T22:18:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>4月の発電実績　～太陽光～</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18290899/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
4月11日～5月13日　33日間の実績

使用量：543kwh　9355円
売電量：368kwh　15456円

差額：プラス6101円

やった！初のプラス！
太陽光にとっては一番いい季節だから、今月も頑張って欲しいな。


  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>住まい</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 22:25:04 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-14T22:25:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>第22回仙台国際ハーフマラソン大会</title>  
      <link>http://hayashion.exblog.jp/18284871/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://hayashion.exblog.jp/18284871/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今年の初レース。初出場の仙台国際ハーフ。仙台市民マラソンと合併して、一般の部も
新設。10km得意な選手には残念かな。

なんとか体調も戻り、朝食も取る。
8時のバスに乗ろうとして8時ちょい前にバス停へ行ったが、危なく乗り遅れそうに。
なんとか乗ったら、泉中央行き。仙台駅行きに乗ろうとしたが、、、、
が、これが幸いし、新しい発見が。
泉中央まで150円、乗換で地下鉄仙台駅までプラス9・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
      <dc:creator>sogatch</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 19:57:13 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-13T19:57:13+09:00</dc:date> 
    </item> 
  </channel> 
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