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  <title>ある日の・ヒト・コト</title>  
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  <modified>2012-05-21T16:10:12+09:00</modified>  
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    <name>honomara</name>
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  <tagline>明日もいい日であるように。</tagline>  
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    <title>奥武蔵ウルトラ新コース</title>  
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    <issued>2012-05-19T21:33:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-05-21T16:10:12+09:00</modified>  
    <created>2012-05-21T16:07:31+09:00</created>  
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      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨年に続いて「奥武蔵ウルトラマラソン」にエントリーしてしまった。<br/>
今年からコースが変わり、１Km増えて78Kmになったという。<br/>
マイケル冗談さんの提案で<br/>
「変わった部分を走ってみましょう」ということに。<br/>
<br/>
8時半に武蔵浦和に集まったのは、<br/>
サチさん、ゆうこりん、マイケル冗談さん、トリさん、おさる師匠、<br/>
風仙人さん、比嘉さん、銀河さん、ププの9名。<br/>
健ちゃんとは、スタート地点の毛呂山総合運動公園で待ち合わせ。<br/>
（全員が奥武蔵ウルトラにエントリーしているわけではない）<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15465181.jpg" border="0" width="240" height="180" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15471116.jpg" border="0" width="240" height="180" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
10時半頃、トリさん作成の地図を持ってスタート。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_1557382.jpg" border="0" width="500" height="355"/></center><br/>
<br/>
昨年はスタート後すぐに登ったエーデルワイス・ゴルフクラブへの坂を右に見ながら、<br/>
鎌北湖まで行き、さらに標高287mまで登る。<br/>
砂利道を少し降りると獅子ケ滝。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15493711.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
ここからは下りが続き、毛呂山町に入ると約8Km。<br/>
さすが山道。ここまで約1時間だから、キロ7分を越えるペースだ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15501813.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
少し平地が続いたあとダラダラと登りがあり、<br/>
10Kmを越えたあたりから急な登りに入っていく（汗）<br/>
<br/>
桂木観音の手前200mを左に入り、２つ目の難関・標高288mを目指して坂を登る。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15505955.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_1552185.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
「ここを登れば、あとは下り」と聞いていたが、そんなことはなく（笑）<br/>
いくつもの登りがあり、ついつい歩いてしまう。<br/>
<br/>
先頭を行くのは、健ちゃんとサチさん。<br/>
冬場はほとんど走らないという健ちゃんだけれど、相変わらずのパワーに驚く。<br/>
<br/>
再び毛呂山町にもどったあとエーデルワイス・ゴルフクラブへの坂を登れば、あとは下るだけ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_15524413.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
トータル22Kmを約３時間。<br/>
<br/>
みなさん、お疲れさま～<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/21/08/a0036808_1602277.jpg" border="0" width="500" height="375"/></center><br/>
<br/>
「ゆうパークおごせ」の風呂で汗を流したあと<br/>
水着ゾーンでサウナ、水風呂、ジャグジー、薬湯などに入り、<br/>
遅めのランチを食べて帰路に着いた。<br/>
<br/>
<br/>
本番のレースではさらに55Km以上あって、しかも真夏！<br/>
それを考えるとゾーッ　とする（笑）　←　いや、笑いごとではない（汗）<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>夢舞いマラソン試走会</title>  
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    <id>http://honomara.exblog.jp/15257615/</id>  
    <issued>2012-05-05T23:10:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-05-09T15:22:22+09:00</modified>  
    <created>2012-05-09T15:21:34+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年で第13回目となる「東京夢舞いマラソン」。<br/>
毎年コースを変えるため、コース設定スタッフが何度か試走をして最終決定する。<br/>
<br/>
昨年のテーマは「東京下町ラビリンス」。<br/>
今年は、いちばん変化している都心を満喫するというもの。<br/>
<br/>
国立競技場をスタートし、山ノ手、ファッション街、オフィス街、下町を巡るフルマラソン。<br/>
フルマラソンといっても、タイムの計測はせず、信号を守りながら歩道を走る。<br/>
距離も42.195Kmかどうかは不明（笑）<br/>
<br/>
今回の試走会には、ランニングとポタリング（自転車）で40名以上が集まり、<br/>
「おつまみ～ず☆」からはアイちゃん、マイケル冗談さん、トリさん、ププの４名が参加した。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_1513151.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
9時に国立競技場のマラソン門をスタート。<br/>
青山～宮益坂～西麻布～六本木ヒルズ～東京タワー<br/>
<br/>
東京タワーは相変わらず人が多くて、少し安心した。<br/>
東京スカイツリーが完成したあとも、名所としての人気を保ってほしい。<br/>
<br/>
日比谷～丸の内を過ぎると、新しい東京駅が見えてくる。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15151848.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
10Kmを過ぎたあたりから右膝が痛くて、信号で止まるたびに屈伸をする。<br/>
先月の「富士五湖100Km」の後半から痛かったのが治っていないようだ。<br/>
<br/>
八丁堀～茅場町を進み、中央大橋を渡る途中でスカイツリーが見える。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15155356.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
さらに月島～清洲橋～両国橋～国技館～<br/>
<br/>
各自、コンビニで飲食物を買い、大横川親水公園でランチタイム。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15163276.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
天気が良く日差しも強いので、誘惑に負けてしまった。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15171573.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
スポーツの神様で知られている香取神社。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15174392.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
北十間川沿いは、まさにスカイツリーのビューポイント。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15188100.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
蔵前橋～淡路町～九段下～<br/>
<br/>
膝の痛みが消えないので飯田橋から電車で帰ろうかと思ったが、<br/>
残りは約5Kmなので我慢して走ることにする。<br/>
<br/>
神楽坂～明治通り～新宿２目～新宿御苑～四谷4丁目～<br/>
外苑橋を左に曲がって坂を登ると、ゴール地点の国立競技場。<br/>
着いた時刻は4時半を過ぎていたから、約7時間半。<br/>
<br/>
聞けば、44Km近く走ったらしい。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_151921.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
代々木の銭湯で汗を流したあと、居酒屋で打上げ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/09/08/a0036808_15192611.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
お疲れさまでした～<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry>
    <title type="text"><![CDATA[PR: 理想の結婚相手像が無料でわかる【婚活診断テスト】]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/VxWvUaW0dHPi/YTAGHRAIkpiT?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/VxWvUaW0dHPi/YTAGHRAIkpiT?type=3&ent=565b7a0cb6748f6ce5dcf91e2d00e4fb"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > あなたの理想の結婚相手を知るチャンス！本気で結婚したいなら実績のサンマリエ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2012-05-09T15:21:34+09:00</created>
    <modified>2012-05-09T15:22:22+09:00</modified>
    <issued>2012-05-05T23:10:00+09:00</issued>
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    <title>チャレンジ富士五湖ウルトラ（レース）</title>  
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    <issued>2012-04-22T23:37:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-05-01T14:47:32+09:00</modified>  
    <created>2012-05-01T00:36:14+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
夜中の3時前に起きて朝食。<br/>
3時半過ぎにトリさんのクルマにランナー6名が乗りスタート地点へ。<br/>
昨年あたりから参加者が多くなり、北麓公園の駐車場には収容できなくなったのには驚く。<br/>
臨時駐車場は離れた場所にあり、そこからバスで運んでくれるが、<br/>
本数が少なくてスタートに間に合わなかった人もいたらしい。<br/>
<br/>
顔見知りと挨拶をしてスタート時刻を待つ。<br/>
<br/>
毎年112Km参加のＶＲさんと。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_2339543.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
はるな愛がゲストで、「みんな凄いよね～」「よく走るよね～」と、<br/>
だみ声ながら愛想よく声援を送っていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23402796.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
112Km部門のあと、100Km部門は5時スタート。<br/>
ロングシャツの上に半袖Ｔ、その上にウインドブレーカーを着ても寒いほど。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23413785.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
5:54<br/>
今年は諦めていた富士山が見えた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23424764.jpg" border="0" width="400" height="320"/></center><br/>
<br/>
6:20<br/>
山中湖には「おつまみ～ず☆」応援隊が、1周するまでいてくれた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23442916.jpg" border="0" width="338" height="258"/></center><br/>
<br/>
6:35<br/>
気温表示板が寒さを表示している。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23455100.jpg" border="0" width="400" height="298"/></center><br/>
<br/>
ランニング仲間のマッシーと祥ちゃんが合宿に来ていて、<br/>
逆走してくれたので２回会うことができた。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
山中湖を１周して、次は河口湖へ向かう。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23534511.jpg" border="0" width="320" height="217" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23512615.jpg" border="0" width="163" height="225" align="left"/><br/>
<br/>
8:00<br/>
27.6Km地点のエイドであんパンとチョコレートなどを食べる。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_235693.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
東京マラソンの時と同じスーツ姿で参加したホンマさん。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_2357512.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
このあとしばらく一緒に走ったが、トイレに寄るので先に行ってもらう。<br/>
<br/>
<br/>
35Kmくらいから、8時スタートの72Km部門のランナーと合流する。<br/>
道が狭いうえに人数が多くなるので、車道を走ったりもして危険なポイント。<br/>
ふと見るとピーちゃん、とがちゃん、比○ちゃんがいるので一緒に走る。<br/>
<br/>
<br/>
9:03<br/>
「すき家」の店内を見ると、予定通りおさる師匠がカウンターに座っていた。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23581335.jpg" border="0" width="169" height="225" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23584861.jpg" border="0" width="300" height="220" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
「牛丼はパワーが出ますよ」と聞いているが試したことはない。<br/>
このあとOTOちゃんも入ったそうだ。<br/>
<br/>
9:16<br/>
富士急ハイランド前の38.4Km地点はエイドにおにぎりがあるが、<br/>
食欲もなく半分しかた食べなかった。<br/>
まだ半分も走っていないのに、ふくらはぎに疲れが出始める。<br/>
<br/>
10:08<br/>
45Km地点通過。<br/>
今年の距離表示は基本2.5Kmごとで、見やすくなった。<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_022341.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_024926.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_044769.jpg" border="0" width="266" height="400"/></center><br/>
撮影：トリさん<br/>
<br/>
10:41  <br/>
半分まで来たわけで、あとは減っていく。（昨年は10:27）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_055575.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
10:55<br/>
51.6Km地点にある西浜小学校着（昨年は10:39）。<br/>
ここへの坂も昨年などは走れたが、今回はかなり歩いた。<br/>
バナナより水分のあるオレンジがおいしい。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_065178.jpg" border="0" width="169" height="225" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_071651.jpg" border="0" width="300" height="225" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
クルマかバイクで移動しながら応援してくれたカップル。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_094084.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
11:22<br/>
55Km地点通過（昨年より17分遅く、少しずつ遅れが広がっていく）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_011311.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
11:37<br/>
57Km地点には、今年もKITTY1号2号さんの私設エイド。<br/>
お友だちの巫女さんも加わり賑やか♪<br/>
コーラ、ごちそうさま～<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0115224.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
11:44<br/>
辛い坂を登ったところで女の子がお母さんとプラムを配っていたので、いただく。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0124258.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
11:48<br/>
58Km地点のうどんエイド。（昨年より20分遅い）<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0132757.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0135440.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
12:09<br/>
折り返し地点まで10Km。<br/>
「坂道駆け下りる爽快感　　ほくそえむ筋肉痛」は笑える。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0165059.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
天気予報の「昼から雨が降りだす」が当たり、<br/>
ウインドブレーカーのフードをかぶったり脱いだり。<br/>
<br/>
12:47<br/>
65Km地点では昨年より32分のタイム差。どんどん遅れが広がっていく。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0173447.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
13:27<br/>
「おつまみ～ず☆」応援隊の前で、おさる師匠に追いつく。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_018182.jpg" border="0" width="266" height="400"/></center><br/>
<br/>
折り返し地点の入口で、ピカ姉さんに「いつもより遅いですね～」と言われる（笑）<br/>
<br/>
猫耳スヌーピーさんグループの施設エイドで、<br/>
温かいお汁粉とフルーツをいただく。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0195325.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0202930.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
いつもお腹とハートを満たしてくれ感謝。<br/>
みなさんの写真を撮ったつもりでいたが消えていた。<br/>
<br/>
13:33<br/>
折り返してすぐの70Km地点を通過。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0214781.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
おさる師匠が「これで、あとは歩いてもゴールできそうですね」と。<br/>
確かに5Kmを55分で行けばいいわけで、よほどのトラブルがなければ19時には帰れる。<br/>
<br/>
雨でグショグショになったシューズで、足にマメができたようだ。<br/>
昨年の奥武蔵ウルトラも雨でマメができて、レース後は歩くのが辛かったことを思い出す。<br/>
<br/>
14:12<br/>
75Km地点。相当に脚は辛く、登りは歩きが増えてくる。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_023913.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
「脚にたまるのは乳酸ではない。喜びだ」というメッセージに<br/>
「喜びではなく辛さだ」と突っ込みたくなる（笑）<br/>
<br/>
14:52<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0243891.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
80Km地点。雨はやむ気配はなく、寒さとともにテンションを下げる。<br/>
手袋も濡れて「外したほうがいいかな」とも思ったが、寒いのでそのままでいた。<br/>
<br/>
14:58<br/>
81Km付近には今年も私設ビールエイドがあったので、<br/>
72Km部門の比○ちゃんと一緒に寄る。今年は黒ビールだった。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0251727.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0253548.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
16:14<br/>
90Km地点。（昨年より55分遅れ）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0274294.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
16:40ごろ、ププママの携帯に電話をして「ゴールは5時半過ぎになるよ」と伝えると、<br/>
すでに宿舎にもどり、キヨキヨさんと夕食の支度をしているという。<br/>
富士五湖ウルトラは、「最後の5Kmに坂があってキツイ」と言われているが、<br/>
実は90Kmあたりからずーーーっと登りが続く。<br/>
なるべく走ろうと思うが、今回は完全に脚にきて2,3歩進むと歩いてしまうような状態。<br/>
<br/>
17:05<br/>
95.1Km地点。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0284120.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
エイドはもう１か所あるが、僕にとっては最終エイド。<br/>
ここは最後の関門で、18:25までに通過しなければいけない。<br/>
しかし、残り4.9Kmを34分で走れる人がいないとも限らないのだから、<br/>
あと10分ほど遅くしてもいいのではと思った。<br/>
<br/>
スポーツドリンクを１杯飲み、木々に覆われて暗い坂道に入っていく。<br/>
<br/>
6分／1Kmで行ってもワースト記録は確実なので、無理はしないで気楽に進むことにする。<br/>
過去に10回この坂を登ったが、今回ほど歩いたのは初めてかもしれない。<br/>
「あと2Km」の案内あたりから、やっと走り始めてゴールを目指した。<br/>
<br/>
坂を下って右に曲がり、競技場に入っていく。<br/>
「こんなチカラが残っていたのか？」と思えるほど、何人も抜いてゴール。<br/>
腕時計を見るのも止めるのも忘れて、完走メダルとタオルを首にかけてもらった。<br/>
たぶん、フィニッシュタイムは12時間50分前後だったと思う。<br/>
<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0294743.jpg" border="0" width="500" height="333"/></center><br/>
撮影：トリさん<br/>
<br/>
<br/>
ゴール後は寒くて寒くて、<br/>
トン汁コーナーの横にあったストーブで20分ほど身体を温めていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_14461250.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
<br/>
フルマラソン59回、富士五湖ウルトラ（80Km1回、100Km11回）、<br/>
奥武蔵ウルトラ1回、ほか10Km、ハーフ…<br/>
「リタイヤしない歴」はいつまで更新できるだろうか。<br/>
<br/>
<br/>
大きい写真ではお見せできませんが、マメです。<br/>
レース途中でこれを見ていたら、きっとリタイヤしたと思います。<br/>
（あ～、見なくてよかった）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201205/01/08/a0036808_0343077.jpg" border="0" width="150" height="200"/></center><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry>
    <title type="text"><![CDATA[PR: 5月3日。自由が丘が、光WiFiの街になる。]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/VxWvUaW0dHPi/18xyIlLULjeY?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/VxWvUaW0dHPi/18xyIlLULjeY?type=3&ent=989539ce81acb484d5a72fa5b9fb066c"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 日本の街を楽しく、元気にする「光Wi-Fiシティー計画」。自由が丘からスタート。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2012-05-01T00:36:14+09:00</created>
    <modified>2012-05-01T14:47:32+09:00</modified>
    <issued>2012-04-22T23:37:00+09:00</issued>
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    </author>
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    <title>富士五湖ウルトラ</title>  
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    <id>http://honomara.exblog.jp/15180562/</id>  
    <issued>2012-04-21T21:27:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-04-30T23:37:01+09:00</modified>  
    <created>2012-04-30T23:37:01+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年も「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」に参加した。<br/>
72Km、100Km、112Kmと3種目あり<br/>
某ビジュアルランナーから112Kmへのお誘いを受けるが、僕は100Km。<br/>
<br/>
「おつまみ～ず☆」関係が13名。<br/>
（72Km部門がピーちゃん、とがちゃん、比○ちゃんの3名。<br/>
100Km部門がエリちゃん、マイケル冗談さん、おさる師匠、風仙人さん、<br/>
OTOちゃん、ププの6名。応援隊がキヨキヨさん、ヤスさん、トリさん、ププママの4名）<br/>
 江戸一ＲＣから応援も含めて10名。<br/>
総勢23名が毎年お世話になる宿舎に泊まることになった。<br/>
<br/>
僕にとってウルトラデビューは1998年の「チャレンジ富士五湖」の80Km部門。<br/>
その翌年から100Km部門を走っている。<br/>
1999年　(11:37:38)<br/>
2000年（12:23）<br/>
2002年（11:40）<br/>
2005年（11:56）<br/>
2006年（11:51）<br/>
2007年（12:09）<br/>
2008年（12:21）<br/>
2009年（12:01）<br/>
2010年（11:37:00）<br/>
2011年（11:42）<br/>
<br/>
練習量は2月（111Km）、3月（124.5Km）、4月は大会前日までに41Kmと相変わらず少なく、<br/>
また不安を抱えての参加となった。<br/>
練習量を増やして不安をなくせばいいのだけど、記録に対する欲がないのでダメ（笑）<br/>
<br/>
朝9時過ぎ。<br/>
ヤスさん＆エリさんのクルマに、風仙人さん、ププママ、ププが乗り、河口湖を目指す。<br/>
渋滞もなく、昼前に「小作」に入った。<br/>
トリさんのクルマも河口湖に着き、「小作」で合流。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23314870.jpg" border="0" width="240" height="180" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_2332756.jpg" border="0" width="240" height="180" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
ビールを飲み、ほうとうや天丼を食べたあと、<br/>
賄い（料理係）のキヨキヨさんとププママをスーパーで降ろしたあと<br/>
受付会場の富士北麓公園へ向かう。<br/>
<br/>
マラソンブームはウルトラの世界にも広がり、過去最高の参加者だそうだ。<br/>
よほどの変人しか走らなかったウルトラも、女性が気軽に参加するようになった。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_23333421.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
（みんなワイルだぜぃ↗　）← スギちゃんを真似てみた（笑）<br/>
※1年後にスギちゃんは忘れられているかも。<br/>
<br/>
1時前にエントリーを済ませ、チャリティーを兼ねたサイコロゲームをしたりして宿舎に向かう。<br/>
早めに風呂に入り、夕食（宴会）。<br/>
夜中に起きなければいけないので9時ごろにお開き。ZZZzzzz・・・・<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/30/08/a0036808_2335157.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>桜</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/15036796/"/>  
    <id>http://honomara.exblog.jp/15036796/</id>  
    <issued>2012-04-07T18:02:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-04-13T14:37:51+09:00</modified>  
    <created>2012-04-13T14:37:51+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>鑑賞</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
東京の桜が満開になり、ブラッと歩いて花見に行った。<br/>
<br/>
春風亭小朝が、子供のころ遊んだという近所の富士神社。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/13/08/a0036808_1486100.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
今日の目的地は、小石川の播磨坂。<br/>
ここの桜並木も有名で、地元以外の人も多い。<br/>
道路の間に人工の川が流れる回遊路があり、家族やグループが宴会をしている。<br/>
地域性の違いか、上野公園などで見るバカ騒ぎグループはいなかった。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/13/08/a0036808_14261285.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/13/08/a0036808_14312463.jpg" border="0" width="500" height="375"/></center><br/>
<br/>
店の外に席を設けたレストランも多く、まるでパリのカフェみたい（笑）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/13/08/a0036808_14284076.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
昔はこれほどではなかったが、桜を見るとクワクしてしまう。<br/>
これは歳のせいだろうか。(-_-;)<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/13/08/a0036808_1427253.jpg" border="0" width="500" height="375"/></center><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>花見川ラン</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/14986832/"/>  
    <id>http://honomara.exblog.jp/14986832/</id>  
    <issued>2012-03-31T23:20:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-04-05T14:04:09+09:00</modified>  
    <created>2012-04-05T13:41:04+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
千葉の花見川サイクリングロードで練習会。<br/>
<br/>
12時過ぎに家を出ると、天気予報どおり雨が降ってきた。<br/>
風も強く、傘がオチョコになってしまうほど。<br/>
<br/>
メトロもＪＲも強風のためダイヤが乱れ、<br/>
待ち合わせの新検見川駅に着いたのは、15分遅れの1時45分。<br/>
この天気にもかかわらず6人が集まった。（電車が動かず来られなかった人もいる）<br/>
<br/>
駅のロッカーに荷物を預けて、花見川沿いのサイクリングコースへ向かう。<br/>
<br/>
「雨が上がってよかった」と思うのも束の間、小雨が降りだし、次第に強くなってくる。<br/>
<br/>
川も強風で波が立ち、水鳥が揺られながら泳いでいた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_13244540.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
ヒューヒュー、ゴーゴーという風の音は、不気味で怖い感じがする。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_13255278.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
走り始めは袖をまくり、前ファスナーを開けていたウインドブレーカーも<br/>
雨と寒さでフードをしっかりかぶる。<br/>
<br/>
約8.5Kmの折り返し地点まで54分。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_13345698.jpg" border="0" width="400" height="306"/></center><br/>
止まっていると寒いので、休憩もそこそこにして引き返す。<br/>
雨はドシャ降り状態になり、手袋もびしょ濡れ。<br/>
<br/>
こんな雨の日に練習で走ったのは初めてだと思う。<br/>
<br/>
復路は急いだためか46分で戻れた。<br/>
<br/>
ロッカーの荷物を持って急いで銭湯へ。<br/>
冷えた身体をラドン温泉が温めてくれた。<br/>
<br/>
サッパリしたあと、駅前の居酒屋「呑兵衛」で打上げ。<br/>
ビール、ホッピー、生酒、赤ワインなどを飲んでいい気分。<br/>
<br/>
今回も、最後のほうにライオンキングを注文。<br/>
これは、フランスパンの上にハチミツとアイスクリームが乗ったもので、もちろん甘い。<br/>
何度か食べたことはあるが、今日はパスした（笑）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1339583.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>熱川温泉（23日～24日）</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/14986406/"/>  
    <id>http://honomara.exblog.jp/14986406/</id>  
    <issued>2012-03-24T21:55:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-04-05T12:19:57+09:00</modified>  
    <created>2012-04-05T12:19:57+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>旅行</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
誕生日のお祝いに、ププママが温泉に招待してくれた。<br/>
<br/>
東京駅の大丸で駅弁と飲み物（缶ビール、缶ハイボール）を買って、<br/>
東海道線のホームへ向かう。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_115963.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_11592812.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
平日なので自由席にラクラク座れた。<br/>
いつも感じるが、「踊り子」というネーミングはいいなぁ。<br/>
<br/>
ガタンと電車が動き出してから、ビールを飲みながら弁当をいただく。<br/>
僕は中華弁当にしたが、チャーハンはなくてもよかったかも。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1271586.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
<br/>
2時18分に伊豆熱川に着き、のんびり歩いてホテルへ向かう。<br/>
河津桜が咲き誇り、春の気分。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_128874.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1283417.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
部屋は２階でも、高台に建っているため風景は高層階のようだ。<br/>
せっかくのオーシャンビューも、雨でぼんやり。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1291515.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
さっそく温泉に入り、夕食前のビール。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_129584.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
夕食後も、風呂に入っては飲み、飲んでは風呂に入ったりしていたので、<br/>
予定をしていたビリヤードはできなかった。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
翌朝は7時前に風呂へ入り（ププママは6時ごろ）、食事の前に「朝ビール」。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1211467.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
陽が昇ると、遠くに大島が見えた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_12112914.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
チェックアウトをして海へ向かう道に、大きな桜が。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1212238.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
海には地元のサーファーが5，6人。防波堤の近くで波に乗っていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1213929.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
駅へ向かう途中にあった「お湯かけ弁財天」。<br/>
水ではなく、湧いているお湯をかけるとご利益があるという。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_12161137.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
熱海で降り、古くからある料理屋で海鮮丼を食べてから家路へ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201204/05/08/a0036808_1217490.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
<br/>
電車に揺られてお弁当を食べたり、風呂に入りながら海を眺めたり…<br/>
「非日常」を味わうことは、気持ちのリフレッシュにつながる。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>誕生日</title>  
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    <issued>2012-03-19T23:22:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-03-21T14:27:20+09:00</modified>  
    <created>2012-03-21T14:27:20+09:00</created>  
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      <name>honomara</name> 
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    <dc:subject>生活</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
夕食時に家へ帰ると手巻き寿司の用意がしてあった。<br/>
聞けば、息子が僕のために築地までネタを買いに行ってくれたという。<br/>
しかし時間が遅かったため、すべては揃わなかったそうだ。<br/>
といっても、マグロの赤身、中トロ、ネギトロ、鰹があり、好物の玉子焼きも。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/21/08/a0036808_1424508.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/21/08/a0036808_1425799.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
さらに、八海山の大吟醸酒までプレセントしてくれ大感謝。<br/>
自分では絶対に買わない高級酒だ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/21/08/a0036808_14255358.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
近所のスーパーで売っているマグロとは違い、<br/>
赤身も口中でトロっとする感じ。<br/>
<br/>
始めは刺身だけを味わい、酔いが回ってきたころに手巻きをいただいた。<br/>
<br/>
歳をとると誕生日といってもうれしくないが、<br/>
2日連続で幸せな気分を味わえた。<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>これでよしなに。</title>  
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    <issued>2012-03-13T23:36:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-03-16T17:47:33+09:00</modified>  
    <created>2012-03-16T17:06:52+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
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    <dc:subject>生活</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
広告代理店時代の先輩・Ｗさんとは、たまに飲んでいる（ご馳走になっている）。<br/>
先輩といっても僕は制作部、Ｗさんは営業部なので直接の上司ではなかった。<br/>
僕が独立してからも何かと協力していただき、足を向けて寝ていない（本当か？）。<br/>
<br/>
落語研究会出身のＷさんは、洒落や冗談が大好き。<br/>
回りに笑いを振りまき、それはまるで落語のような毎日だ（もちろん仕事は真面目）。<br/>
<br/>
ＰＲやイベントの企画が本業だが、商品の企画販売もしている。<br/>
<br/>
「これでよしなに」も、その一つ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/16/08/a0036808_16531619.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
菓子箱を開けると小判型の煎餅と一緒に慶弔小判が入っている（ただしレプリカ）。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/16/08/a0036808_16545521.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
「お代官様、ひとつ、これでよしなに」と悪徳商人が菓子折りを差し出す。<br/>
それを開けた代官は菓子に隠された小判を見て<br/>
「むふふ、お主もなかなか悪じゃのう」とニンマリ笑う。<br/>
そんなシーンを想像して洒落で企画したお煎餅。<br/>
<br/>
この小判がズシリと重く、本物っぽい（といっても本物を手にしたことはない・笑）<br/>
もちろん、肝心のお煎餅もおいしい。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/16/08/a0036808_1701923.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
お中元やお歳暮はもちろん、記念品にもいい。<br/>
ただし、受験を控えた子供の担任などにあげると、マズイかもしれない（笑）<br/>
<br/>
<br/>
お求めは、こちらへどうぞ。<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry>
    <title type="text"><![CDATA[PR: フレッツ光にねん割]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/VxWvUaW0dHPi/fs95hLYFPnZl?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/VxWvUaW0dHPi/fs95hLYFPnZl?type=3&ent=9e0cd4bb664f17a312d11987813c9b2a"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 戸建の方は２年のご契約（自動更新）で月額利用料が２年合計で17，640円割引 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2012-03-16T17:06:52+09:00</created>
    <modified>2012-03-16T17:47:33+09:00</modified>
    <issued>2012-03-13T23:36:00+09:00</issued>
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    <title>手賀沼ラン</title>  
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    <issued>2012-02-12T22:22:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-02-17T16:31:53+09:00</modified>  
    <created>2012-02-17T16:31:53+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
「自由の風AC」の練習会で、いちばんハードなのが手賀沼周回。<br/>
<br/>
12時に柏駅で待ち合わせ、11名が集まった。<br/>
<br/>
歩いて柏市民体育館へ行き、着替えて1時ごろスタート。<br/>
1周目は時計回りなので前半が追い風。<br/>
<br/>
途中の手賀沼公園では親子が乗馬をしていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_1629770.jpg" border="0" width="400" height="318"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_16245042.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
河童の噴水は逆光でよく見えない。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_16242582.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
フィッシングセンターまでの約9Kmは57分。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_16252969.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
10分ほど休憩して復路を進むと、今度は向かい風。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_1625585.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_16262359.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
1周したあと体育館にもどって、2周目に備えてエネルギー補給をする。<br/>
もちろんビールは飲まない。<br/>
<br/>
そして、2周目に向かってスタート。<br/>
今度は反時計回りなので前半が追い風になる。<br/>
<br/>
早く終わらせたいという気持ちが働くからか、自然とペースアップ。<br/>
51分でフィッシングセンターに着く。<br/>
<br/>
以前はスタート時刻が遅かったため、2周目の後半は日が暮れて暗くなったが、<br/>
1時スタートだと太陽が出ているうちに戻れる。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_162759.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
ペースは上がり、2周目の後半は50分で走ることができた。<br/>
<br/>
体育館に着いてもすぐにシャワールームへ行く元気もなく、<br/>
10分ほど入口のベンチで休んでいた。<br/>
シャワーを浴びたあと休憩室に行くと、ミルさんがドリップでコーヒーを淹れてくれた。<br/>
冷えた体に、熱いコーヒーが染み渡る～(^O^)<br/>
<br/>
人数が多いのでいつもの「七味家」は入れないと思い、<br/>
Ｔさんが先に下見に行き、「八っちゃん」という店を予約しておいてくれた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_16273587.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
炭火焼がメインの店で、大満足の打上げとなった。<br/>
<br/>
それでも飲み足りない人がいて、僕は帰るつもりだったが、<br/>
根が嫌いなほうじゃないので参加した。（ただ、何を食べたかは覚えていない）<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>都電マラニック</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/14631667/"/>  
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    <issued>2012-02-09T11:54:15+09:00</issued>  
    <modified>2012-02-09T11:54:11+09:00</modified>  
    <created>2012-02-09T11:54:11+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
「チーム・いいかげん」の皆さんと都電マラニックをした。<br/>
<br/>
早稲田 ←→ 三ノ輪橋の間を走る都電・荒川線に沿った道を、<br/>
プチ観光を楽しみながら走るというもの。<br/>
<br/>
荒川線ではないが、中学・高校を都電で通っていたし、<br/>
銀座まで都電で行った時代もあり馴染み深い乗り物だ。<br/>
<br/>
8時45分に神保町のランステ集合。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11414416.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
とがちゃん、ぴ－ちゃん、あすかちゃん、スッチー、エリ姉さん、<br/>
マイケル冗談さん、トリさん、ＯＴＯちゃん、ププの9名でスタート。<br/>
トリさんが作成したコース地図を全員に配布。<br/>
<br/>
神楽坂から江戸川橋を通って早稲田に到着。ここから都電の路線沿いに走る。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11421933.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11423741.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
面影橋近くは神田川が流れ、桜の時季は素晴らしい。<br/>
約５Km地点の学習院下から鬼子母神前まで行き、<br/>
鯛焼きの有名店に寄る予定だったが開店は11時とのこと。<br/>
雑司ヶ谷　～　向原を通って大塚駅前のコンビニで小休止。<br/>
<br/>
庚申塚の停留場にあるのが「いっぷく亭」という甘味処。<br/>
おはぎが有名（マイケルさん調べ）で全員で食べる。作りたてで温かさが残っていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11433794.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11442816.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
巣鴨の地蔵通り商店街を横断して進むと西ヶ原４丁目で、約10Km地点。<br/>
王子の飛鳥山公園も桜の名所で、花見シーズンは宴会場になる。<br/>
前から気になっていたケーブルカーがあり、乗ってみた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11453190.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11455911.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
飛鳥山の「あすか」と「エスカルゴ」をミックスしたアスカルゴというネーミングは、うまい。<br/>
<br/>
※全長47メートルの短い路線で無料。高齢者、障害者や子供連れなど<br/>
誰もが飛鳥山公園を利用しやすくするために、飛鳥山公園入口から<br/>
飛鳥山山頂間にかけて設置したもので、2009年7月17日から運行を開始している。<br/>
総工費は2億6千万円とのこと。<br/>
<br/>
このあたりから脚に異変が。ふくらはぎがピクピクッとして攣る前兆。<br/>
マグネシウム不足も考えられるのでコンビニでポカリスエットや梅干しグミを買う。<br/>
スッチーからゼリー、のがちゃんからアミノバイタルをいただく。<br/>
<br/>
ふくらはぎを延ばすようにストレッチしながら走る。<br/>
<br/>
荒川車庫前には昔の都電が展示されていて、車内に入ることもできる。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11471743.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
僕は、ベンチでふくらはぎのマッサージやストレッチをしていた。<br/>
<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11474962.jpg" border="0" width="298" height="400"/></center><br/>
15Kmを過ぎた町屋あたりでランチタイムになったので蕎麦屋に入る。<br/>
<br/>
ハイボール100円は魅力でも脚が気になり、<br/>
ＯＴＯちゃんがおいしそうに飲んでいるのを羨ましく見ていた。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11482622.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11484234.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
人の少ない（寂れた）三ノ輪商店街のアーケードを抜けると三ノ輪橋の駅。<br/>
荒川線には何度も乗っているけれど、三ノ輪橋の停留場は初めて。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11493650.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
それにしても、最近の都電はデザインが派手で好きになれない。<br/>
都電自体がレトロな乗り物なのだから、あえて新しさを出さずに昔のままでいいと思う。<br/>
<br/>
東京スカイツリーがどんどん大きく見えてきて隅田川。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_1150965.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
少し右へ行くと浅草。観光客用の人力車が増えてきたのには驚く。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_1150352.jpg" border="0" width="400" height="304"/></center><br/>
<br/>
上野から東京芸術大学、根津、春日、水道橋を通って、<br/>
スタート地点に戻ったのは3時5分。走行距離27Kmちょっとの楽しいマラニックだった。<br/>
<br/>
シャワーを浴びてさっぱりしたあと、駿河台下の居酒屋で打上げ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_1151764.jpg" border="0" width="400" height="308"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/09/08/a0036808_11512376.jpg" border="0" width="500" height="370"/></center><br/>
<br/>
一時は電車で帰ることも考えた脚が、最後までもってくれてよかった。<br/>
原因は、先週の奥武蔵ランから一度も走らず、ジムでの筋トレもしなかったから。<br/>
筋肉が遊びモードに入ってしまったのだろう。<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>奥武蔵ラン</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/14596106/"/>  
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    <issued>2012-01-29T22:29:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-02-17T18:10:59+09:00</modified>  
    <created>2012-02-04T16:11:50+09:00</created>  
    <author> 
      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年初めての「奥武蔵ラン」。<br/>
<br/>
武蔵浦和駅にマイケル冗談さん、おさる師匠、rinkaさん、Ｐちゃん、愛ちゃん、<br/>
Ｈ嘉さん、スッチーさん、Ｍ成さん、ププの9人が集合。<br/>
マイケル号とおさる師匠号の2台で奥武蔵へ向かう。<br/>
渋滞もなく10時半ごろには鎌北湖へ到着。<br/>
<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15315656.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
10時46分。<br/>
着替えとトイレをすませて走り始める。<br/>
長袖のシャツ2枚の上にウインドブレーカーを着ても寒い。<br/>
5分も走ると道路がこんな状態。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15322956.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
雪がなくても、凍結していそうな場所は恐る恐る進んでいく。<br/>
rinkaさんから、雪国の知人から聞いたという「雪道の歩き方」を教えてもらう。<br/>
それは、足を前に出すのではなく上から下へ押さえつけるようにして進むというもの。<br/>
<br/>
初めて奥武蔵を走るというＰちゃんとスッチー。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15331011.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
雪道もあれば、まったく乾いた所もある。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15392851.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15394280.jpg" border="0" width="240" height="320" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
11時36分。<br/>
ロッククライミングの練習場所で一休み。<br/>
<br/>
愛ちゃんとＨ嘉さん。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15472526.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
rinkaさんも好調。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1548731.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
マイケルさん、おさる師匠も到着。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15572240.jpg" border="0" width="293" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1557395.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<br/>
12時18分。<br/>
「平九郎茶屋」に到着。いちばん先に着いたのはrinkaさん。<br/>
来る前は「最後尾を追走することになりそう」などと言っていたが、とんでもない。<br/>
体重のせいか足取りも軽く、うらやましい限りだ。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15494944.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
ここからの眺望は、いつ見ても素晴らしい。<br/>
高山不動まで行くため、ランチタイムはお預け。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15502967.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
約30分で織姫の碑。石碑は凍っていて文字は読めない状態だった。<br/>
1週間後にレースのある愛ちゃんは、顔振峠へ引き返す。<br/>
疲れを残さないためには賢明な選択だろう。<br/>
<br/>
路面が見えないほど雪が積もり、歩いて進む。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15582053.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_1892395.jpg" border="0" width="400" height="293"/></center><br/>
雪道の割合が増えてきたので引き返そうという話にもなったが、<br/>
初めて高山不動に行く人の要望で先へ進むことにする。<br/>
<br/>
13時20分。<br/>
高山不動の入口へ到着。<br/>
登りが嫌いなＭ成さんも、下りで飛ばして快走。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15584930.jpg" border="0" width="400" height="306"/></center><br/>
<br/>
10分ほど坂を下ると不動尊があり、お参りをする。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_15541744.jpg" border="0" width="300" height="400"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/17/08/a0036808_1894938.jpg" border="0" width="400" height="281"/></center><br/>
疲れたというより、お腹がすいてきたのでキャラメルやチョコレートを食べる。<br/>
<br/>
<br/>
14時28分。<br/>
顔振峠の「平九郎茶屋」着。<br/>
<br/>
僕とＭ成さんは、まずビール。<br/>
オーダーしたもの以外に、味噌おでん、お新香、<br/>
抹茶入り缶コーヒーなどをサービスしてくれて感謝。<br/>
今日は肉そばを食べたが、麺も汁もおいしく蕎麦専門店と並ぶ味だと思う。<br/>
<br/>
<img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1555791.jpg" border="0" width="300" height="225" align="left"/><img class="IMAGE_LEFT" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1555255.jpg" border="0" width="169" height="225" align="left"/><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
15時13分。<br/>
いつものように集合写真を撮ってもらい、帰路に着く。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_169408.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
<br/>
登りもあるが、基本は下りなので僕としてはかなりラクだ。<br/>
<br/>
<br/>
16時23分。<br/>
鎌北湖も凍っているところもあり、鳥が湖面を歩いていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1611474.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
rinkaさんとスッチーも、みんなに迎えられてゴール。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201202/04/08/a0036808_1613263.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
雪道があったため、いつもより2時間ほど遅く「ゆうパーク　おごせ」へ。<br/>
冷えた体を温めたあと、ビールで乾杯。<br/>
<br/>
<br/>
冬の一日を充実した練習ができて、満足。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>千葉マリンマラソン</title>  
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    <issued>2012-01-22T22:40:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-01-31T18:40:40+09:00</modified>  
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      <name>honomara</name> 
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    <dc:subject>ランニング</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年の初レースは「千葉マリンマラソン」のハーフ。<br/>
昨年もエントリーしていたが、法事で欠場したので２年ぶり。<br/>
<br/>
天気予報では雨のち曇りなので、朝に降っていたら欠場するつもりだった。<br/>
しかし、起きてみると霧雨程度。<br/>
「これは行くしかないな～」と会場に向かう。<br/>
<br/>
海浜幕張の駅に着くころには傘が必要なほど降ってきた。<br/>
マリンスタジアム内の通路で着替え。<br/>
ロングスパッツの上にショートパンツを履き、上はロングシャツ。<br/>
ウインドブレーカーもあったが、「走れば大丈夫だろう」と着ないことにする。<br/>
ところが、スタート地点に向かう頃には本降りになり、<br/>
ウインドブレーカーを着ればよかったと思う。<br/>
<br/>
この大会のいいところは、スタート地点の道幅が広く混雑がないこと。<br/>
<br/>
<br/>
5Km通過が24分50秒で、ハーフにしては遅い。<br/>
<br/>
少しペースを上げたものの、10Kmまでは23分46秒。<br/>
<br/>
１５Kmまで２３分くらいで行きたかったがペースが上がらない。<br/>
<br/>
マラソンは寒いくらいのほうがいいというが、限度がある（笑）<br/>
<br/>
風は冷たく、雨は口に入ってくるほど強くなり、走っていても寒くて仕方がない。<br/>
<br/>
20Kmまでも24分51秒かかり、結果は１時間43分00秒。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
すぐに着替えてダウンジャケットを着たが、<br/>
「唇が真っ青ですよ。大丈夫ですか？」と言われるほど。<br/>
<br/>
こんなに寒いレースは初めてかもしれない。<br/>
<br/>
以前、雪の「青梅マラソン」を走ったことがあったが、今日ほど寒くなかった気がする。<br/>
<br/>
いつもなら、すぐにビールを飲みたくなるが、とてもその気にはならなかった。<br/>
<br/>
<br/>
でも「欠場しなくてよかった」と思う。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title type="text"><![CDATA[PR: 周りには内緒で婚活しよう！]]></title>
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    <created>2012-01-31T18:25:01+09:00</created>
    <modified>2012-01-31T18:40:40+09:00</modified>
    <issued>2012-01-22T22:40:00+09:00</issued>
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    <title>いくら貯まるか？</title>  
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    <issued>2012-01-28T13:19:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-01-31T16:57:57+09:00</modified>  
    <created>2012-01-31T16:53:26+09:00</created>  
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      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>生活</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
親戚が段ボール関係の会社を経営していて、<br/>
<br/>
段ボールを使ったアイデア商品やグッズも作っている。<br/>
<br/>
年頭に得意先へ自作グッズを配っていて、今年は貯金箱にしたという。<br/>
<br/>
辰年にちなんで「辰」「龍」の文字が描かれている。<br/>
<br/>
僕の名前が「龍男」なのでお願いして送っていただいた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_16412138.jpg" border="0" width="304" height="400"/></center><br/>
（大きさがわかるようにiphoneを横に置いてみた）<br/>
<br/>
<br/>
裏に透明プラスチックが貼ってあり、中が見えるようになっている。<br/>
<br/>
<br/>
予想より大きくて立派。赤い布の台座まで付いていた。<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_16495615.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
５００円玉貯金でもすれば、50万円ぐらい貯まるかもしれない。<br/>
<br/>
<br/>
エコが求められる時代に、段ボールは優れもの。<br/>
<br/>
まだまだ可能性は広がっていくに違いない。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>

        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>新年会</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://honomara.exblog.jp/14564266/"/>  
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    <issued>2012-01-27T23:20:00+09:00</issued>  
    <modified>2012-01-31T17:40:00+09:00</modified>  
    <created>2012-01-31T16:07:29+09:00</created>  
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      <name>honomara</name> 
    </author>  
    <dc:subject>生活</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
親しくさせていただいている「江戸一ランナーズクラブ」のコーチから、お誘いがあり、<br/>
遅めの新年会をすることになった。<br/>
※「コーチ」はハンドルネームで、実際は会長<br/>
<br/>
場所は、半蔵門の「炭や」。<br/>
<br/>
地鶏料理が売りの店で、鶏の刺身、チキン南蛮フライ、カシューナッツの辛味炒めなど、<br/>
いつ行っても変わらないおいしさで、顔の筋肉が緩む。<br/>
タルタルソースで食べるキャベツ、キュウリの漬物も酒が進む。<br/>
<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15433199.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15453041.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15455644.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15461290.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15463495.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_15465155.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
５人で焼酎の一升瓶を２本ほど飲んで、ご機嫌で帰ってきた。<br/>
<br/>
<br/>
暮れに中国へ行ったコーチから、ユニークなお土産をいただいた。<br/>
きのこの山やスニッカーズに似せたお菓子は、さすが中国！（笑）<br/>
<center><img class="IMAGE_MID" src="http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/31/08/a0036808_1633385.jpg" border="0" width="400" height="300"/></center><br/>
<br/>
でも、本物に負けない味だった。<br/>
<br/>

        ]]></content> 
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