<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet href="../../../../../css/rss/feedRss2.xsl" media="screen" type="text/xsl"?>

<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">  
  <channel> 
    <title>-+-　石子日記　-+-</title>  
    <link>http://ishikogoto.exblog.jp</link>  
    <description>フラ日記、家日記を中心に日常のことをちょこちょこと。</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2012</dc:rights>  
    <pubDate>Wed, 23 May 2012 12:06:55 +0900</pubDate>  
    <dc:date>2012-05-23T12:06:55+09:00</dc:date>  
    <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>  
    <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>  
    <sy:updateBase>2003-06-01T12:00+09:00</sy:updateBase>  
    <image> 
      <title>-+-　石子日記　-+-</title>  
      <url>http://pds.exblog.jp/logo/1/200807/26/13/c016311320101215130632.jpg</url>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp</link>  
      <width>80</width>  
      <height>107</height>  
      <description>フラ日記、家日記を中心に日常のことをちょこちょこと。</description> 
    </image>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://rss.exblog.jp/rss/exblog/ishikogoto/index.xml" type="application/rss+xml"/>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　５・２２　＃４－３３</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/18004025/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/18004025/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
（回転移動の後アミラウンド時）ia ‘oe♪６カウントで回る。右向きから始まるので、１：正面、２：左斜め前、３：左斜め後ろ、４：真後ろ、５：右、６：正面の向きで。ポイントは4カウント目の真後ろをそろえること。顔の向きは体の動きよりも先行していくように。

（オーラス）E ku‘u aloha e♪音がなくなってから右手をあげ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 23 May 2012 12:06:55 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-23T12:06:55+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　５・１７　＃４－３２</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17980736/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17980736/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
（オーラス）E ku‘u aloha e♪振り返りの時は、一度上にぐいっとあがってから、しゃがみこむ感じで。（右足をじゃっかん浮かせてグイッと踏み込む）

**虹を
流して終わり

**Wakikiki Hula
衣装をつけて踊ってみる。レイをつけても意外と地味なので、さらにアイテム追加するか。

**Ｎaniwa・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 18 May 2012 12:08:50 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-18T12:08:50+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　５・１０　＃４－３１</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17960602/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17960602/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
（２番）Auhea la♪　手を出すのは、肩からではなくあごからほほをなでるようにしながら回して前に出すこと。

ラストのウェーブをやる前に手を下してストップする時。直前のアミは２回。２回目をちょっとゆっくりめにぐぐーっと。（←意味不明）


**虹を
今のまま問題なし
ラストの「アローハ」を大きな声でがんばりまし・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 9:08:34 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-14T09:08:34+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 外出先にも、光WiFiを。]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/E3c2.wtHfoj9?type=2&amp;ent=b6ad5c0f74900b9ac0ffd5ddb25b7cf2</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/E3c2.wtHfoj9?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/v7ILVAoRGfGu/E3c2.wtHfoj9?type=3&ent=b6ad5c0f74900b9ac0ffd5ddb25b7cf2"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 新しいフレッツ・スポットはじまる。目印は、「光の天使」のステッカー。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 14 May 2012 9:08:34 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>レッスン日記　４・２４　＃４－３０</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17878605/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17878605/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
A eia no me a‘u♪カホロホロで後ろに下がる時の左手の動き。手の平は必ず下に向ける。力をいれて→抜く、の繰り返しでウェーブしているような動きにすること。

i ka poli o ke aloha♪胸前クロスではウェーブ２回くらい。もっとそこまでの動きをためること。

A huli aku au ia ‘oe・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:58:15 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-26T12:58:15+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: ベリサインシールがノートンセキュアドシールに]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/ok3hVXgZmYSQ?type=2&amp;ent=29ca2090a3d5637cc000dbfff9b14fb3</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/ok3hVXgZmYSQ?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/v7ILVAoRGfGu/ok3hVXgZmYSQ?type=3&ent=29ca2090a3d5637cc000dbfff9b14fb3"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 世界中のwebサイトの安全を支える目印が進化。　新機能も無償バンドル！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:58:15 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>レッスン日記　４・１９　＃４－２９</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17850125/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17850125/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
E ku‘u aloha e♪　体を後ろにそらせて、顔の向きは右手からすぐ左手方向へうつす。手の動きは後からついてくるようにする。

ラストのバンブー後　右手口から前に出す→右足に体重を乗せつつ右手を上にあげる→左足に体重をうつす→右手を下に向けて重心を下に移動させる
↑先週教わったこれを、カウントがとれるくらいのぎこちない・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 12:59:35 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-20T12:59:35+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　４・１０　＃４－２８</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17830720/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17830720/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
アミ部分は体を真横に向けることに決定。
E ku‘u aloha e♪　体を後ろにそらせて、顔の向きについて何か決定事項があったような・・・来週確認(-_-;)
時間差のふりの前、音が止むと同時に手をおろす
ラストのバンブー後　右手口から前に出す→右足に体重を乗せつつ右手を上にあげる→左足に体重をうつす→右手を下に向けて重・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 12:19:53 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-16T12:19:53+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　４・５　＃４－２７</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17782810/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17782810/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
間奏♪　左レレウェヘの３拍目をちゃんとカウントとること

**虹を
立ち位置決め。
出のタイミングは曲前の歌部分がはじまったら

**Wakikiki Hula
フォーメーション練習
１パート目　広がりすぎないこと

**Ｎaniwaimea
踊り終わりのパレード（？）パートで一番前を通過する時は客席のほうを・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 6 Apr 2012 20:03:57 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-06T20:03:57+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: フレッツ光にねん割]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/qP6MMne.uXMz?type=2&amp;ent=7c3d252653b5bedbef2b8eb887b05494</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/qP6MMne.uXMz?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/v7ILVAoRGfGu/qP6MMne.uXMz?type=3&ent=7c3d252653b5bedbef2b8eb887b05494"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 戸建（フレッツ光ライト除く）なら、２年のご契約で月額利用料がおトクに！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Fri, 6 Apr 2012 20:03:57 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>レッスン日記　３・２９　＃４－２６</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17745869/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17745869/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
E ku‘u aloha e (e o)♪①背中をみせるくらい上半身をひねる　②上半身は横向きくらいで視線をやや後ろ気味であっさり

**虹を
踊らず

**Wakikiki Hula
フォーメーション練習
ハイナのレレウェヘ①右回り　②右→正面→左→正面　を忘れずに

Kaulana♪パート
指を差すふりのと・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 12:05:06 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-30T12:05:06+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: インターネット専用のVisaプリペイド Ｖプリカ]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/XEu2DfnZM8_P?type=2&amp;ent=32796f3a8430d0c8361595c22293a0e8</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/XEu2DfnZM8_P?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/v7ILVAoRGfGu/XEu2DfnZM8_P?type=3&ent=32796f3a8430d0c8361595c22293a0e8"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 海外サイトでネットショッピングを楽しもう！＜はてなブログにてＰＲ記事掲載中＞ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Fri, 30 Mar 2012 12:05:06 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>レッスン日記　３・２０　＃４－２５</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17698821/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17698821/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
レッスン最後に一度だけ踊るけど、フォーメーションちぐはぐ。
振りを忘れないように個人練習を怠けないようにしなければ・・・

**虹を
踊らず

**Wakikiki Hula
フォーメーション練習
移動のタイミングも最終決定したようなので、これでスムーズになるように練習あるのみ

**Ｎaniwaimea
・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 12:21:16 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-21T12:21:16+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　３・１５　＃４－２４</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17698816/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17698816/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
踊らず

**虹を
踊らず

**Wakikiki Hula
フォーメーション練習

**Ｎaniwaimea
踊らず

**ロカフラ
踊らず

３月に入ってから観はじめてしまったＮＨＫ朝の連ドラ。ミシンを使うシーンをながめていると、なんだか私も触りたくなってきた。。。笑
この衝動がおさまらない内に衣・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 12:20:35 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-21T12:20:35+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　３・６　＃４－２３</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17632457/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17632457/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
踊らず

**虹を
踊らず

**Wakikiki Hula
Pa iho ka makani♪　手首を鼻にもっていって香りをかぐ仕草。ｸｫｰﾀｰﾀｰﾝはしっかりﾀﾞｳﾝ。体の向きはあまりかえない。
風の時の手は頭と水平の向きで。

ラストのステップは当分手（波）をつけないで、腰にあてておくだけにする

ク・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 9 Mar 2012 12:57:30 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-09T12:57:29+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　３・１　＃４－２２</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17588040/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17588040/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

 

**Ku‘u Lei Awapuhi

ラストの遠くまで探すポージングは左足をのばして、体が上まで伸びるように

 

**虹を

特になし

 

**Wakikiki Hula

今日は踊らず

 

**Ｎaniwaimea

入場の順番を逆順に変更

踊り始める前に、前でウリウリを合わせてポージング

 ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 3 Mar 2012 7:48:24 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-03T07:48:24+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　２・２１　＃４－２１</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17524385/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17524385/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
E ku‘u aloha e♪　
顔に添えてないほうの手はぴんとのばすのではなくて、手首を曲げること。
動き出す前はぐっと背中をいれること。目線も遠くのほうまで探してるようにすること。

全体的に粗いのでもっとしっとりと踊るように

**虹を
降ろす時の手の速度に注意

**Wakikiki Hula
振りが・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:16:59 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-23T12:16:59+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>レッスン日記　２・１６　＃４－２０</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17502773/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17502773/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

公民館レッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
流れの確認

**虹を
手を下におろす時は、直線的にならずに優雅におろすこと

**Wakikiki Hula
ハイナの修正

**Ｎaniwaimea
流れの確認。3月に合同でレッスンすることになるかも？！

**ロカフラ
ターンの時、1回目は手のクロスを開く時間がないので、ターンしながら開く。

ウ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:19:34 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-20T12:19:34+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 知らないと損★J:COM×au料金割引サービス新登場]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/2dRrMeLW.jKT?type=2&amp;ent=67d4eafdf221c7ed16d4987954193f54</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/v7ILVAoRGfGu/2dRrMeLW.jKT?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/v7ILVAoRGfGu/2dRrMeLW.jKT?type=3&ent=67d4eafdf221c7ed16d4987954193f54"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > auの皆様！J:COMとauスマホでauのご利用料金がお得になる秘密教えます。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:19:34 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>レッスン日記　２・７　＃４－１９</title>  
      <link>http://ishikogoto.exblog.jp/17421306/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://ishikogoto.exblog.jp/17421306/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

スタジオレッスン。

**Ku‘u Lei Awapuhi
踊らず

**虹を
久しぶりに踊るｗ

**Wakikiki Hula
ハイナを教わる
かかと→つま先→かかと　の左右への動きができるようにがんばる

**Ｎaniwaimea
両手をぐるりと回すのは、横に開いた状態から始まってそこに戻ること。
惰性でぐるぐると回してしまわない。

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>Hula</dc:subject>  
      <dc:creator>ishi_ko</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 8 Feb 2012 12:25:02 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-08T12:25:02+09:00</dc:date> 
    </item> 
  </channel> 
</rss>

