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  <title>北区躰道協会　北辰会</title>  
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  <tagline>平成19年7月1日付　ＮＰＯ法人日本躰道協会より新規団体として認可を受けました。北区躰道協会　北辰会の活動をお知らせするとともに、躰道について北辰会の活動について興味を持っていただけたら幸いです。</tagline>  
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    <title>５月９日の稽古</title>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜昨日の稽古＞

畳設営の後　準備運動、　ストレッチ。

＜運足＞
白帯と色帯で向かい合い平行移動の運足　その他の色帯はコの字移動で周回、平行移動して旋体の突きでミット打ち、白帯が鬼で色帯が運足で逃げる鬼ごっこ　色帯が鬼で運足で白帯を追う鬼ごっこ。


＜基本技＞
旋体の突き、運体蹴り突き、変体海老蹴り。


＜連技＞男子；旋体の突き～旋体の突き～運体の蹴り突き、海老蹴り、・・・
        ]]></content> 
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    <title>４月１１日の稽古</title>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜４月１１日の稽古＞

準備運動、ストレッチ、


＜基本技＞

移動しながら　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り、足絡み、側転卍蹴り。


＜法形＞

旋体、旋陰、勢命、地制。



狭い場所での稽古だったので　場所に合わせた稽古内容でした。



        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>３月１４日の稽古</title>  
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    <issued>2012-03-15T11:34:48+09:00</issued>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜昨日の稽古＞

ランニング、準備運動、ストレッチ。


＜基本＞

移動しながらミット打ち　前蹴り中段、上段、回し蹴り中段、旋体回状蹴り。


＜法形＞

旋体、旋陰、勢命、地制。



白帯くん達が休みで　レベルに合わせて　細部まで詰めた法形が中心でした。　ご指導いただいたＡ先生に感謝！

４月半ばから稽古場が　今まで使っていた十条台小をから十条富士見中武道・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>２月８日の稽古</title>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜昨日の稽古＞

ランニング、準備運動、ストレッチ


＜運身＞

前転、前転～ジャンプ、飛び込み前転、側転～構え、

前転～ジャンプ～側転、前転～ジャンプ～旋体～側転。


＜基本技＞

旋体の突き、運体の蹴り突き、運身を使った　リレー競争と罰ゲーム。


＜法形＞

旋体、旋陰。


＜実戦＞

運足（交、点）～旋体回状蹴り、突き。


今・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>稽古初め</title>  
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    <issued>2012-01-12T14:32:37+09:00</issued>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜今年の稽古初め＞

ランニング　準備運動　ストレッチ


＜運身＞

連続前転、側転～構え、構え～一歩出て飛び込み前転、　構え～側転～前転～ジャンプ、倒立歩行～前転、

ハンドスプリング。


＜基本技＞

平均台の上で　中段構えで前進、　有気無体にて；旋体の尽き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜運足＞

有気無体にて　運足八法、有気無体にて　運足八法。
・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>稽古納め</title>  
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    <issued>2011-12-22T10:10:14+09:00</issued>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日は　今年の稽古納めでした。

先日行われた審査会の結果も　何とか全員合格でした。

練習場は畳がない為　最近マットを敷き詰めて１コート弱の場所を作り　実戦に繋がる練習をするようになりました。

また　新入会員の低学年の子供たちも　少しずつ　躰道らしい動きが身に付き始めました。

来年は更なる高みを目指し　精進して行きましょう！
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>審査会</title>  
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    <issued>2011-12-13T14:29:49+09:00</issued>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
１１日に　東京大学躰道部と　北辰会の合同審査会が行われました。

区立滝野川体育館武道場にて　いつもの厳かな雰囲気の中で行われました。

少年部の会員にには　東大生の先輩たちの昇段審査の模様が　とても刺激的で参考になった様で

す。

更なる高みを目指して　頑張りましょう！！
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>９月２８日の稽古</title>  
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    <issued>2011-09-29T14:58:07+09:00</issued>  
    <modified>2011-09-29T14:58:09+09:00</modified>  
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
＜昨日の稽古＞

ランニング、準備運動、ストレッチ


＜運身＞

前転、前転～ジャンプ、構え～側転、側転～前転～ジャンプ～前転～側転。


＜操体＞

旋体の連続移動、旋体の突き連続、運体二段蹴り。


＜実戦＞

相対にて　応変風靡を使っての攻防。


やっと稽古し易い季節になりました。気合を入れて行きましょう！！　



        ]]></content> 
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/wWCxRZaSInYo/I6PG2cJdqGIJ?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/wWCxRZaSInYo/I6PG2cJdqGIJ?type=3&ent=115e643f11a152cd4397cdaed4cd7a1b"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 「組織内違法コピー」は外部からの判断が難しく、問題解決には内部告発が不可欠です。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2011-09-29T14:58:09+09:00</created>
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    <title>８月２４日の稽古</title>  
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    <issued>2011-08-25T14:35:00+09:00</issued>  
    <modified>2011-08-25T14:36:41+09:00</modified>  
    <created>2011-08-25T14:35:46+09:00</created>  
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      <name>kitataido</name> 
    </author>  
    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。


＜運身＞

前転、前転ジャンプ、後転、側転、倒立前転。


＜基本技＞

中段構え～前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜攻防＞

上段、中段。

＜実戦＞

相対にて　卍蹴りに対し　飛燕突き、運足しながら　回状蹴りに対し　応変風靡で躱しながら　旋体の突き。
・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>７月２７日の稽古</title>  
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    <issued>2011-07-28T16:52:17+09:00</issued>  
    <modified>2011-07-28T16:52:12+09:00</modified>  
    <created>2011-07-28T16:52:12+09:00</created>  
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      <name>kitataido</name> 
    </author>  
    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。


＜運身＞
連続ジャンプ、抱え込みジャンプ、切り替えしジャンプ、スピンジャンプ、抱え込みスピンジャンプ、

前転、前転ジャンプ、飛び込み前転、倒立前転、ハンドスプリング、バク転。


＜基本技＞
中段構え～前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り、卍蹴り。


＜実戦＞
相対にて　運足・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>城北地区優勝大会</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://kitaido.exblog.jp/12975604/"/>  
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    <issued>2011-06-27T10:25:30+09:00</issued>  
    <modified>2011-06-27T10:25:34+09:00</modified>  
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      <name>kitataido</name> 
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    <dc:subject>未分類</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日　練馬総合体育館にて　城北地区躰道優勝大会がありました。

結果は　残念ながら　全員初戦敗退でしたが、昨年に比べ　かなりレベル・アップしていました。

後は　選手の意識と試合慣れの問題だと思います。

例年会場の練馬総合体育館は　湿度と室温が高く　劣悪に近い環境ですが　今年は快適とまでは

行きませんが　良い状況でした。
        ]]></content> 
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    <title type="text"><![CDATA[PR: マイクロソフト シェアスマイル キャンペーン]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/wWCxRZaSInYo/tgCs8aW5ca7K?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/wWCxRZaSInYo/tgCs8aW5ca7K?type=3&ent=7f232ec39399131b7afe299c2b3d318c"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 元サッカー日本代表、名波選手とのスポーツ対決やWebカメラが当たる！7/31迄 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2011-06-27T10:25:34+09:00</created>
    <modified>2011-06-27T10:25:34+09:00</modified>
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    <title>６月１５日の稽古</title>  
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    <issued>2011-06-16T11:03:40+09:00</issued>  
    <modified>2011-06-16T11:03:40+09:00</modified>  
    <created>2011-06-16T11:03:40+09:00</created>  
    <author> 
      <name>kitataido</name> 
    </author>  
    <dc:subject>未分類</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。

＜運身＞

前転、後転、倒立前転、飛び込み前転、ハンドスプリング、バク転。


＜基本技＞

中段構え～　前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。

旋体の突き、運体の突き、海老蹴り。


＜実戦＞

相対にてミット打ち　　運足～旋体の突き、回状蹴り、卍蹴り。


＜法形＞

グループに分かれて　　旋体、運体・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>５月１１日の稽古</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://kitaido.exblog.jp/12568268/"/>  
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    <issued>2011-05-13T10:30:23+09:00</issued>  
    <modified>2011-05-13T10:30:24+09:00</modified>  
    <created>2011-05-13T10:30:24+09:00</created>  
    <author> 
      <name>kitataido</name> 
    </author>  
    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
準備運動、ストレッチ

＜基本技＞

下段構え左右入れ替え、中段構え左右入れ替え、四方帆立て。

旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜実戦＞

相対にて　全身後退、旋体の突きに対して　交足～運体の突き、

旋状蹴りに対して　応変風靡～旋体の突き。


＜法形＞

グループに分かれて　旋体、運陰、地制。



久々の稽古でしたが　震災の影響で　十・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>４月６日の稽古</title>  
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://kitaido.exblog.jp/12392881/"/>  
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    <issued>2011-04-09T10:03:41+09:00</issued>  
    <modified>2011-04-09T10:03:38+09:00</modified>  
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    </author>  
    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
６日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ

＜基本技＞

下段構え　左右構え替え、中段構え　左右構え替え、四方帆立、

旋体の突き、運体の蹴り突き、変体卍蹴り。


＜実戦の練習＞

相対にて　攻撃を応変風靡でかわして　旋体の突き、側転蹴り。

相対にて　運足～旋状蹴りをかわして　旋体の突き、側転蹴り。


＜法形＞

地制、運体、変陰。


し・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title type="text"><![CDATA[PR: 大手・注目の広告・IT会社への転職ならマスメディアン]]></title>
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    <title>３月２３日の稽古</title>  
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    <issued>2011-03-24T17:26:44+09:00</issued>  
    <modified>2011-03-24T17:26:45+09:00</modified>  
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      <name>kitataido</name> 
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    <dc:subject>練習風景</dc:subject>  
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昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。

＜基本＞

回し蹴り～回状蹴りへの変化


＜基本技＞

旋体の突き、運体の蹴り突き、卍蹴り、足絡み。


＜実戦の練習＞

相対にて　退足に対して　追足で旋体の突き、　海老蹴りに対して　退足して旋体の突き。

ミットに対する打突き。


＜法形＞

地制の法形。


昨今の諸状況により　しばら・・・
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