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    <title>アマチュアライブラリー</title>  
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    <description>サドルの上が俺の人生！</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2009</dc:rights>  
    <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 22:00:41 +0900</pubDate>  
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      <title>アマチュアライブラリー</title>  
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      <description>サドルの上が俺の人生！</description> 
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      <title>坂の上の雲</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12354272/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  

10月1日から読み始めた司馬遼太郎の
「坂の上の雲」文庫本全八巻を読み終えました。

坂の上の雲とは、
「明治という時代を生きた楽天的な日本人は、
のぼってゆく坂の上の青い天にも
一朶の白い雲がかがやいているすれば、
それのみを見つめて坂をのぼってゆくだろう」
という表現であらわしている。

実は初版本が自宅にあったので2巻まで読んだのだが
字が小さいのと、常用漢字ではな・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>お気に入り</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 22:00:41 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
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      <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 22:00:41 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>どうもいかんな～</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12333646/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  

土曜日は丸一日、日曜日は午前中が仕事になってしまい（普段の行いか？）
昨日の午後は家でゴロゴロしながら読書しようとしていたら

「もう自転車に乗れなくなるんだから、どこか行ってくれば？」
と、妻に促されてジャージに着替える。

山は寒そうなのでCRを走って「おぎのや往復」することに

風が強い割にはシーズン中でも出ないようなタイムで篠ノ井橋に到着！
何のことはない、この季節と・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 11:12:16 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
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      <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 11:12:16 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>microsoft.com Security essentials</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12297406/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  

フリーで使えるAVGが9.0にバージョンアップ
ファイルサイズがかなり肥大化しており好ましくない状況に。

ノートＰＣにはマイクロソフトのウィルスソフトを使っていたが
ついにデスクトップＰＣにもインストールした。
http://www.microsoft.com/Security_essentials/?mkt=ja-jp

私の6台ＰＣ、これからはこれに統一しようと思う。

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>セキュリティー</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 9:43:54 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
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      <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 9:43:54 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>小春日和でした。</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12281079/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/12281079/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

今日は立冬です、しかし暖かで良いお天気でした。
息子の野球が午前中で終わり、
四十八曲峠-聖湖といういつものショートへ

昨日買った鈴もちゃんと付けてきました。
熊には遭遇しませんでしたが、
サイクリングロートを並んで歩く人たちには効き目あり


聖湖はつり客や紅葉を見に来た人たちで賑わっている。

下りは寒いのでウィンドブレイクを羽織って下りる。
日陰は路面が濡れてい・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 7 Nov 2009 19:36:35 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>熊よけの鈴を買いました。</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12268140/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/12268140/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

CCC会長さん、すぴっつさんも使っている「熊よけ鈴」を買ってみた。

自転車に乗り始めた頃から「輪徳さん」には付けることを勧められていたっけ。。。

マジックテープで取り付けられるので便利そう

磁石付きの袋が付属しているので、鈴を入れると磁石と玉がくっ付いて音がしなくなるというものです。

２種類あったんだけど音の響かない方をチョイス

人よけにも使えそうですね。

・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 5 Nov 2009 16:51:37 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>寒いです・・・</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12255120/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/12255120/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

だいぶご無沙汰してしまいました。

10月は仕事が忙しく、また体調を壊してしまい自転車にも全く乗れず仕舞いでした。

月末からの連休（私は4連休）でしたがようやく自転車に乗ることができました。

11月1日は午前はお天気が良く、午後も心配ないように思えました。
サイクリングロードを走り、飯山往復したのですが帰りに上山田あたりから雨が落ちてきて雨天走行になってしまいました。
しか・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>雑記</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 3 Nov 2009 15:39:35 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item>
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      <pubDate>Tue, 3 Nov 2009 15:39:35 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>Forte Media FM801-AS用ドライバー</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12082007/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  

DELLのSC-420（本来はサーバー用）を使っている知人より

「音が出ないのはやっぱり不便」

「音が出るようにして欲しい」とのこと。

以前ならPCIのサウンドカードは押入れに何枚もあったんだが・・・

ゴソゴソ探してようやく1枚発見！

チップセットから「Fortemedia FM801-AS」というモノらしい。

ググッてみるとXP用にはドライバーは出されてい・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>パソコン</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 7 Oct 2009 10:30:24 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>グランフォンド糸魚川 ２００９考察</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12024800/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/12024800/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

今朝起きてみると両足の太もも（内側広筋）が筋肉痛になっている。
まだまだ鍛え方が足りませんね・・・反省(><;)

振り返ってみるともう少し休憩時間取ればよかったと思う。
各エイドでもう少し楽しめばよかったかも。

補給は持つ必要は無いと改めて感じた。
ただし時間が掛かる人は補給食がなくなっている恐れがあるらしいので注意。

水分補給は750mlボトル1本でも足りたかも知れな・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 28 Sep 2009 19:15:24 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>グランフォンド糸魚川</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/12014727/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/12014727/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

今日はグランフォンド糸魚川２００９

に来ています。
4時半に上田を出発、6時半にマリンパーク能生に到着
開会式が始まりました。
まもなくスタートです。


---------------ここからは帰宅後に編集---------------

本来ならオルベアで参加予定でしたが先日の事故でオルベアには
２度と乗ることができなくなってしまった。
山岳コースにはちょっぴり不・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2009 7:34:38 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>シルバーウィーク3日目</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11979528/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11979528/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
連休のなか日、今日は次男の野球の試合がありました。
次男の代になってから未だ１勝もしていないヘッポコチームですが
今日は調子も良さそうなので何とか初勝利を上げて欲しいところです。

１試合目は序盤は両チームともに点が入らずシーソーゲームでしたが
終盤にエラー絡みで大量失点、初勝利とはなりませんでした。

続けて２試合目が始まり、２試合目も息子がマウンドに立ちます。
初回は無難に３者・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>少年野球</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 22:26:22 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>涼しくなりました。</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11970986/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11970986/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

シルバーウィーク2日目
朝食後に息子とキャッチボールをし、良い親父ぶりを見せてからジャージに着替える。

どこに行こうか家を出る寸前まで迷ったが、四十八曲峠から聖湖という短い山岳コースに決定
18号から鼠橋を渡り上山田へ入り、四十八曲峠を上る。
峠を降りてきたローディーと挨拶を交わす。

この峠、序盤の勾配がキツイ、無理せず淡々と上ることを心がける。

ハイキングに良い季節だ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 20 Sep 2009 16:41:44 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>最後の運動会でした。</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11964919/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11964919/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

小学校で最後の運動会でした。
前学年までは「転ばずに走れるか、逆立ちがうまくできるか」なんて心配をしていましたが、
今年は準備などに一生懸命動く姿を見ると「成長したなぁ」って実感。

今年はリレーの選手にも選ばれ2位でゴール

私も妻もリレーの選手に選ばれるほど足には自信がないので、息子がリレーの選手に選ばれるなんて信じられませんでした。
練習ではいつも最下位だったらしいのですが・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>雑記</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2009 16:04:29 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>千曲川サイクリングロード・ポタ</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11925542/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11925542/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

気が付けば9月は自転車に乗ってなかった・・・事故以来、モチベーションは下降気味だ。

朝起きてダラダラしていたらもう昼過ぎ、それでも12時半にパナソニックに跨って家を出る。

取りあえず国道を走りサイクリングロードへ向かう
途中事故現場を通るのだが未だにスリップ跡がある。
気にするのはもうよそうと自分に言い聞かせながら先に進む。

今日はこの時期にしては珍しく北風が強い
ポタ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 17:55:02 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>クイックレリーズ交換</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11859760/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11859760/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

輪徳さんに「やっぱクイックもデュラがお勧め？」
と聞いてみたところコレを教えてもらった。

Tranz Xというメーカーの製品だ。JD-061-3
ちなみにこれは廉価なスチールで950円だ。
チタン製だと5000円程度するみたい。
前後のレリーズとシートピン（10g）のセット

しかしこのスチール製でもデュラのクイックより軽量とのこと。
（レバーの付かないこの製品はクイックと・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 3 Sep 2009 19:14:58 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>目標？</title>  
      <link>http://kizetsu.exblog.jp/11811410/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://kizetsu.exblog.jp/11811410/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

今まで自走した市町村を地図にしてみた。


今後の目標は北信の三町村と東信の四村

白馬村と小谷村も走っていない

まだまだだな・・・



  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>自転車</dc:subject>  
      <dc:creator>kizetsu</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 15:45:15 +0900</pubDate> 
    </item>
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/m1capRkEQhk1/0e1HsTZkZlfW?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/m1capRkEQhk1/0e1HsTZkZlfW?type=3&ent=e223c9a6e96bbd60c137967a40011cf0"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > ＜9月25日まで＞旅行券など総額100万円相当の賞品が100名様に当たる！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 15:45:15 +0900</pubDate>
    </item> 
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