2011-05-10T11:06:10+09:00 kogomori-no2 鹿籠と書いて（こごもり）と読みます。家族のこと、日々感じたことをドタバタ書いてます。 Excite Blog http://kogomori.exblog.jp/15947124/ 2011-05-10T11:06:10+09:00 2011-05-10T11:06:10+09:00 2011-05-10T11:06:10+09:00 kogomori-no2 日々つれづれ もう5月も10日過ぎました。

毎日何しているんでしょう

いやいや、次のことを進めないと行けません。

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]]> 2011-05-10T11:06:10+09:00 2011-05-10T11:06:10+09:00 2011-05-10T11:06:10+09:00 rssad.jp ba9ebc3df9f649a9c0263f996779ccfc http://kogomori.exblog.jp/15909211/ 2011-05-03T11:18:02+09:00 2011-05-03T11:18:00+09:00 2011-05-03T11:18:00+09:00 kogomori-no2 日々つれづれ もう一つ、うれしいことに遭遇しました。
みはら　八天堂のクリームパンをゲットしました。

ひろしま夢プラザの前を偶然通りかかると、
準備のさなか、既に買っている方を見つけてしまい。
思わず我が家も



買ってしまいました。

クリーム、抹茶、チョコ、小倉の4種類。

やっぱり、クリームが美味しかった〜〜

催事販売などの詳しいこと、
HP
☆をクリックしてみてください。

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やっと、飲めました。

男先生と半分ずつです。

だって〜〜、かなりお高いんですもの。

でも、丁寧に説明してくださるし、
リーフレットまでいただきました。



ということで、あまりの美味しさに、
また来ますねって、スタッフの方に言って帰りました
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吸収がいいのか.......

しかし、カラダに変化が

脇腹や、背中に気になっていた、
お肉がありましたが、減り始めています

いつもより、筋トレも増やしてみました

この調子で、体系を先に変化させて、
あとから体脂肪減がついて来た〜〜にしてやるｕ〜〜〜 ]]> http://kogomori.exblog.jp/15838225/ 2011-04-19T14:21:39+09:00 2011-04-19T14:21:45+09:00 2011-04-19T14:21:45+09:00 kogomori-no2 日々つれづれ
あれから変化と言えば、体重は動かない。
プラスマイナス0。
でも、体脂肪がジワリジワリ、牛歩のごとく動いております。
毎日、数字とにらめっこです。

ひとつ言えることは、腹筋を今まで以上によく動かしております。

たった、2分のお楽しみですが。

一日、何回でも。

これがお手軽ダイエット法です。

時々、筋トレも入れます。

有酸素、無酸素運動をバランスよく行うことが、
手に入れたいカラダを作る、早道のようです。
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]]> 2011-04-19T14:21:45+09:00 2011-04-19T14:21:45+09:00 2011-04-19T14:21:39+09:00 rssad.jp 475cddead359c273005bf7bc1ace0c10 http://kogomori.exblog.jp/15817636/ 2011-04-15T14:33:42+09:00 2011-04-15T14:33:44+09:00 2011-04-15T14:33:44+09:00 kogomori-no2 日々つれづれ
ダイエット！！！と書かれると、
条件反射的に、反応される方もおられるのでは？

2日目の私。

基礎代謝が少し悪くなっていることに気がつきました。

ちょっと前なら、何とも感じていなかったことですが、
やはり、意識してカラダを動かすと、
再認識してしまいました

でも、早速カラダが違う気がしています。
（ナント！！都合のいいこと）

しか〜〜し、その意識が眠っていたカラダを呼び起こすのだと思い励みます。







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で私、ここで宣言します。

目指せ、体脂肪28％

なっ、ナント、ただ今5％オーバー

年齢から言うと、少〜〜し軽肥満ゾーンに

体重は、54kg

体重だけ見るとなんで〜〜？と思う数字です。

更年期の隠れ肥満の恐怖に私も突入しておりました

さあ〜〜、何で体脂肪を落としましょうか？

道具やお金をかけない。

ただし、内蔵脂肪をより円滑に排出する為に、
うちにあります、低周波治療器を併用します。
この治療器、酸性体質になている体内から、
要らないものを排出する手助けをしてくれるものです。

実は、昨日からスタートしております。

さあ、この数字が何日でどこまで変化するのか

楽しみです。

今日は、4月14日です。
取りあえず、5月末までやってみます。

お楽しみに！！！ ]]> http://kogomori.exblog.jp/14622464/ 2010-09-18T19:22:18+09:00 2010-09-18T19:22:18+09:00 2010-09-18T19:22:18+09:00 kogomori-no2 未分類
いつも行く京都ですが、やっと行って来ました。
晴明神社へ。
さすが、今ブームのパワースポットだけにたくさんの人がお参りされてました。マスター曰わく。
20年以上前はあんなにきれいな神社じゃなかったよ〜な〜？と。
とにかく、ミッションを終えて来ました。
何か？って。
それは秘密ですo(^-^)o
このキキョウは、晴明神社に咲いているんです。
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]]> 2010-09-18T19:22:18+09:00 2010-09-18T19:22:18+09:00 2010-09-18T19:22:18+09:00 rssad.jp 267159508be8a36ee44f4a6a56392471 http://kogomori.exblog.jp/14612005/ 2010-09-17T00:01:00+09:00 2010-09-17T00:03:41+09:00 2010-09-17T00:01:49+09:00 kogomori-no2 ぷら～～と、関西


京都のライブハウス、拾得をご存知ですか？
ようやく行けました。
北村謙さんのバンジョーひとりたびを聴きに行きました。
久しぶりのバンジョーは、やっぱり良かったです。
そして初めて出会った楽器も…。
オートハープってご存知ですか？
なんとも不思議な楽器ですが、優しい音色でした。
]]> http://kogomori.exblog.jp/14608886/ 2010-09-16T15:33:00+09:00 2010-09-17T00:04:16+09:00 2010-09-16T15:33:55+09:00 kogomori-no2 ぷら～～と、関西 移動時間の調整で、ミスタードーナツで一休みしながら、人間ウォッチングをしてあました。
なんだか急いでいる親子が、ドーナツを買ってます。
そこまでは普通です。
テイクアウトと思いきや、レジが完了してないのに、レジ前でドーナツをがぶり(≧▽≦)
しかもお母さんがやっちゃってます。
ドリンクを受け取って食べながら店内を後に(￣＾￣)
お母さんはいいのかもしれないけど～。
いかがなものか？
お子さんは、まだ幼稚園らしき子でした。

]]> http://kogomori.exblog.jp/14608528/ 2010-09-16T14:04:00+09:00 2010-09-17T00:04:50+09:00 2010-09-16T14:04:24+09:00 kogomori-no2 ぷら～～と、関西
お招き頂いた幼稚園の近くにとても素敵な、小さなケーキ屋さんを見つけました。
入ってみたかったけど、営業時間前でした。
オーナーらしき女性が、開店準備をされてました。
平屋の感じのいいお店でした。
]]> http://kogomori.exblog.jp/14597217/ 2010-09-14T20:05:00+09:00 2010-09-14T20:10:05+09:00 2010-09-14T20:05:50+09:00 kogomori-no2 ぷら～～と、関西
日本の行事や、四季を感じるのは、やはり京都でしょうか？友達と行ったお店で出迎えてくれたディスプレイです。
もうすぐ、重陽の節句です。
]]> http://kogomori.exblog.jp/14594424/ 2010-09-14T10:23:00+09:00 2010-09-14T20:09:28+09:00 2010-09-14T10:23:52+09:00 kogomori-no2 ぷら～～と、関西 半年くらい中断してました、関西への出張今月からスタートです。
再開、そして新たな出会いを求めて行ってきまーす。

]]> http://kogomori.exblog.jp/14582758/ 2010-09-12T16:54:42+09:00 2010-09-12T16:54:41+09:00 2010-09-12T16:54:41+09:00 kogomori-no2 日々つれづれ

お家に帰ってアップしようと思ったのですが、
気がついたら、次の日に。

そして、朝から自分の仕事の段取りがあって、
ようやく一段落しましたので、後日談を。



子ども達に、お土産。
真っ黒クロスケのご一行様。



そして、風船帽子の上にも。

ここ達の生みの親。
バルーンアートをされる、柿の種さんです〜〜



コンサートも無事に終わり、お片づけの時に、柿の種さんに頂いたトトロを、お家に連れてかえったら。

我が家の次女が、恐がりもせず近づいて見学をしていました。



いつもだと、自分より大きいものには威嚇をするのですが。

不思議な光景です。







]]> http://kogomori.exblog.jp/14574443/ 2010-09-11T07:47:11+09:00 2010-09-11T07:47:11+09:00 2010-09-11T07:47:11+09:00 kogomori-no2 未分類 ちゅーぴーパークでままちゃんのピンクリボンコンサートがあります。
そのボランティアスタッフで出動中。
久しぶりに通勤電車に乗ってます。
が、土曜日ということもあってあまり混雑してません。
井上あずみさんも来られます。
たくさんの人、来てくれるといいな〜。

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