ロサンゼルス生活ヨガ日記

ヨガ英単語帳13

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:48:19 +0900

日本に戻ってきてからほぼ１年が過ぎ、日本で四季を経験しました。そして、ロサンゼルスの時と違って、季節ごとに教え方を変えていく必要がある、ということを学びました。気温が比較的一定している地域で教えるのと、寒暖の差がある所では、体の使い方、道具の使い方も違ってきます。また、ロサンゼルスと東京の生徒さんでは、体質や気質が違います。関節の柔らかさ、筋力の有無によって教え方も変わってきます。頑張り屋さんが多・・・

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ヨガ英単語帳12

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:46:34 +0900

今回は、今までに取り上げていない顔の部位に関する英単語を集めました。顔の緊張を抜くときによく使われますね。3年間アシスタントを務めた、アイアンガーのマーラ・アプト先生のクラスに初めて出たとき、シャヴァーサナ（屍のポーズ）で、”Feel the earlobes descend toward the floor”（耳たぶが床の方に下りていくのを感じましょう）というインストラクションがあって、なんて細・・・

ヨガ英単語帳11

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:44:31 +0900

私は、音の響きが好きで、またヨガの伝統を尊重する意味でも、サンスクリット語のポーズ名を使うことが多いのですが、ポーズの名前が覚えられない、とご相談を受けることがあります。一見、難しそうに感じるヨガのアーサナの名前には、方向や状態を示す言葉が頭についていることが多いので、基本の単語を理解すると、とても覚えやすいです。たとえば、リストラティブヨガのクラスでもよく行なわれる Supta Baddha K・・・

ヨガ英単語帳9

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:41:06 +0900

「Keiko のヨガは何スタイルなの？」と聞かれるといつも返答に詰まります。「アライメントベースのハタヨガ」と答えていますが、本当は単純に「ヨガ！」と答えたい。私にはアイアンガーのMarla Apt、ヴィンヤサフローのAnnie Carpenter、セラピューティックのJasmine Liebという3人の師匠がいます。共通点はアライメント、体、心を重視する先生たちであること。どの先生のクラスも大好・・・

ヨガ英単語帳8

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:31:57 +0900

ヨガアーサナ（ポーズ）の名前は、先生によって、サンスクリット語だけだったり、英語だけだったり、両方使用したりします。私が受けているクラスでは、基本がサンスクリット語なので、当初はアーサナの名前が全部「＠？＊＆＃％ーサナ」に聞こえたものです。先日、生徒さんが「最初は呪文のようにしか聞こえなかったサンスクリット語がだんだんと聞き取れるようになって、ポーズの名前が分かった頃にポーズが取れるようになってき・・・

ヨガ英単語帳7

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:18:10 +0900

普段クラスを担当しているヨガの先生たちがヴァケーションをとる夏は、代講をする機会が増えます。とにかくたくさん教え、経験を積むことが大切、と代講の話をすべて引き受けました。英語で教えるのに慣れたという点でもよかったのですが、普段担当している先生と自分を比べたり、クラス後、感想を言われないと不安になる自分を発見したりして、自分を見つめることができた夏でした。人に評価されなくても心のぶれない自分を作りた・・・

ヨガ英単語帳6

sakura_us — Mon, 21 Jun 2010 23:04:28 +0900

ヨガワークスのティーチャートレーニングコースには、ほぼ毎回、日本人の受講生がいます。たまに家庭教師をさせていただく機会があり、そのとき、最初に行うのがヨガ英単語の暗記。言葉というのは不思議なもので、単に通り過ぎていくだけだった言葉が一度暗記して意味を理解した途端、どんどん耳に入ってくるものなのです。最初は英語が解からずに不安そうだった生徒さんが、英単語の量が増えるにつけ、ヨガのクラスが理解できるよ・・・

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あけましておめでとうございます！

sakura_us — Fri, 1 Jan 2010 2:29:46 +0900

去年はアメリカから日本に戻って来て、いろいろな変化のあった年でした。しかし、変化はあったものの、ヨガのクラスを担当し、ヨガ三昧という点は同じでした。スタジオ中心のプラクティスがホームプラクティス中心になりましたが、それも面白い変化の1つでした。日本に帰ってからは、リストラティブヨガを自分で行なう時間が非常に多くなりました。また、最近はプラナヤマの練習が習慣づいたのも嬉しい変化でした。・・・

ヨガ英単語帳10

sakura_us — Sun, 27 Sep 2009 19:18:03 +0900

ヨガヨム21号が発行されました。いつも、よむところ満載で、楽しいヨガのフリーペーパーです。最近は、専門的な記事が増えてきて、ヨガの解剖学や哲学において、新しい見方を教わることが多いです。そんななか、マイペースに書かせていただいている「ヨガ英単語帳」も10回となりました。今回は哲学に関する英単語です。 philosophy -----------------------・・・

リストラティブヨガ

sakura_us — Mon, 14 Sep 2009 23:34:41 +0900

吉祥寺のSHIZEN YOGAで火曜日の17:30より、リストラティブヨガを教え始めました。リストラティブヨガとは、心身を深くリラックスさせることに集中し、健康を回復 (restore) させるヨガです。アメリカでは、最近特に注目され、人気を集めています。私は、アメリカ時代は、マルラ先生のクラスをアシスタントした後に彼女のリストラティブを受けるのが楽しみでした。激しく筋肉を使う立位・・・

YogaED ティーチャートレーニング

sakura_us — Sat, 18 Jul 2009 19:17:18 +0900

ここ数日、お仕事で、YogaEDのティーチャートレーニングの通訳をしています。 YogaEDは、子供たちにヨガを教えるためのプログラムです。アメリカでも日本でも意外とストレスを抱えているのが、子供たち。子供が子供でいられるように、そして、子供たちの潜在能力を引き出して、経験を通して学習していこう、というのがYogaEDの目的です。私はアメリカで「ティーンのためのヨガ」のトレーニングを受けまし・・・

お引越し

sakura_us — Wed, 1 Jul 2009 19:12:46 +0900

アメリカからの船便も届き、その荷物もようやく片付きました。家電や家具も少しずつ揃ってきましたよ。台所も、冷蔵庫を購入し、ガスコンロ（ついてなかった！）もヤフーオークションで安く競り落し、これで家で食事ができると思ったら、購入1週間もたたず、冷蔵庫が壊れました（涙）。冷凍庫は冷えるのに、冷蔵庫の冷えがあまいのです。おかしいなあ、と思って、設定を「強」にしてみたりしましたが、結局、3日目には、・・・

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Wed, 1 Jul 2009 19:12:46 +0900

ドル円スプレッド０銭から、ポンド円/ユーロ円も２銭から。レバレッジ200倍。

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帰国しました！

sakura_us — Sat, 27 Jun 2009 9:38:49 +0900

東京に戻って、あっという間に１ヶ月がたち、ようやく先日、新居に落ち着きました。何が嬉しいってようやくインターネットができるようになったこと。これで、ようやく、みなさんにメールのお返事やブログの更新ができるようになりました。たくさんのメールをありがとうございました。お返事たいへん遅くなりました。ゆっくりと返信していきますね。帰国に際しては、みなさんが心のこもったお別れパーティーをたくさん・・・

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Sat, 27 Jun 2009 9:38:49 +0900

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帰国

sakura_us — Mon, 11 May 2009 22:23:23 +0900

みなさま、お元気ですか。すっかり、最後に更新してから、時間がたってしまいました。急ですが、帰国が決まりました！私としては、せっかく、ヨガワークスはじめ、いろいろなクラスで担当するクラスも増えてきたときに、残念なのですが、これから日本での新しい挑戦を楽しみにしたいと思います。ヨガをはじめてから、ずっとお世話になった先生や仲間、そして、私のクラスに来てくれている生徒さんたちとの・・・

ヴァレンタインデーヨガ！

sakura_us — Sun, 15 Feb 2009 13:39:14 +0900

みなさま、ヴァレンタインデーはいかがお過ごしになりましたか。本日のヴァレンタインデーヨガ、開催決定から、わずかだったにもかかわらず、満員（こじんまりしたスタジオなので、6組でいっぱいなんです）でした。日本人の生徒さんも2組来てくださり、教える側としては、とても楽しいワークショップでした。呼吸を合わせることからはじめ、ゆっくりと体を温め、2人でおこなうスタンディングポーズやバランス、ダウ・・・

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あけましておめでとうございます！

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