2010-03-23T00:01:57+09:00 mijupapa ゆるりとロードバイクにのってます。 Excite Blog http://mijupapa.exblog.jp/13178661/ 2010-03-23T00:01:57+09:00 2010-03-23T00:01:57+09:00 2010-03-23T00:01:57+09:00 mijupapa 自転車

世の中3連休、関越道は50km渋滞・・・。

私は出勤日でした。
私の会社に祝日という文字はありません（シクシク）。

さてタイヤの話なんですが。

使っているのはMICHELINのLITHIONというタイヤです。
PRO3はほぼスリックですが、これはパターンというか溝というか、があります。
普通に考えて、画像でいえば下が前向きとなるわけですが。
タイヤに⇒のしるしはありません。

いつも取り付けてから逆だったぁ　となることがしばしば。
しるしが無いということは、どちらでもよいということなのかしらね。

MICHELINさん、どうなんでしょう？



追伸
迷惑コメントが非常に多いため、コメント拒否にしてしまいました。
許可制も考えましたが、常にチェックするわけにもいかず。
いつもご覧頂いている方には申し訳ございませんが、事情をご理解いただき
ますようお願い申し上げます。 ]]> http://mijupapa.exblog.jp/13162075/ 2010-03-21T08:36:13+09:00 2010-03-21T08:36:13+09:00 2010-03-21T08:36:13+09:00 mijupapa 主の日記
こんないい天気なのに、乗れませんでした。
昨夜は飲み会で、飲めない酒をあおり、帰宅が深夜になってしまいまして・・・。
起きれませんでした。

お昼は嫁ごといっしょに、言わずと知れた「阿里山カフェ」でランチ。
ここは嫁ごの大のお気に入りの場所です。
動物性を一切使わないオーガニックなので、安心して食べられます。


本日のおすすめ「野菜と豆腐のクリーミーキッシュプレート」￥1,100


食後に「チョコレートチーズケーキ」￥480

少なそうに見えますが、ボリュームはあります。
ガッツリ系の人には向いてないかもしれませんね。

天気がいいので、テラス席まで一杯でした。

月に一度は来てるかも。
ちなみに子どもたちはあまり好きではないようで・・・。 ]]> http://mijupapa.exblog.jp/13090948/ 2010-03-13T21:19:19+09:00 2010-03-13T21:19:19+09:00 2010-03-13T21:19:19+09:00 mijupapa 自転車

義母と義兄が訪ねてくるので、ショートコースで。

今日は暖かったですね。
もうウィンターグローブでは暑かったです。
暖かくなるとサイクリストも増えます。
7:00に家を出ると、往路でお会いすることは滅多にないんですが、今日は多い多い。
シーズン到来と言えるでしょうか。

]]> http://mijupapa.exblog.jp/13064359/ 2010-03-10T21:54:38+09:00 2010-03-10T21:54:38+09:00 2010-03-10T21:54:38+09:00 mijupapa 自転車
日東のニュージェネレーションっていうらしいです。
もうずぅ～っと使ってます。
これ便利なんですよ。

置くだけ、持ちあげるだけ　ですから。

クイックに挟む必要がないんです。
チェーンステイを乗せるだけです。

パイプがクロモリらしくて、重量が結構あります。
それに乗せてるだけですから、メンテナンスには不向きです。
拭いてるだけで、バランス崩します。

でもクイックに挟むのは面倒だし・・・。
サドルをかけるタイプのものは嵩張るし・・・。

っていう方はおひとついかがでしょう!? ]]> http://mijupapa.exblog.jp/13034674/ 2010-03-07T17:33:52+09:00 2010-03-07T17:33:52+09:00 2010-03-07T17:33:52+09:00 mijupapa 自転車
勤務時間が緩和されていた頃は、一部ジテツウをしてたので、必然的に夜間走ることになります。
緩和されてたのは、朝だったんですよね。

で、幹線の車道を走る分にはいいんですよ。
車のヘッドライトとか街の明かりとかあって割と明るいですから。
走ってるよ、って分かってもらえるように点滅するライトで充分なんです。

でもちょっと脇へそれるともう真っ暗。
夜中のサイクリングロード状態ですよ。
何も見えやしません。
自転車用のライトって暗いですよね。
キャッ○アイの一番明るいのでもだめ。
道の異物の確認が出来ません。
考えた末にたどり着いたのはこれ↓

「GENTOS SG-305閃」というライトです。
いわゆる懐中電灯の小型版で、アウトドアで使うものなのかな!?
これにこれ↓を使って取り付けます。


結構明るいです。
照射角が8°～30°まで調整可能で、狭いほうがより明るくなります。
ちょうど中間くらいでも、明るく道を照らしてくれます。
真っ暗なサイクリングロードでも全く問題ないです。

点滅機能が無いので、knogのLEDを合わせて使ってます。
でももうジテツウしてないんで、使うのは夜のお散歩（はなchan）くらいなんですが・・・。


自転車用に比べれば若干長いですが、ハンドルバーの下に付ければそんなに気にならないです。
もうちょっと長くてもよければ、もっと明るくできますね。

ライトは￥2,000くらいで、ホルダーは￥500くらいで買えます。
ただ電池寿命は10時間と短いのが玉に瑕!?


久しぶりに　はなchanを・・・。
早いものでもうすぐ6歳になります。 ]]> http://mijupapa.exblog.jp/13027689/ 2010-03-06T22:27:29+09:00 2010-03-06T22:27:29+09:00 2010-03-06T22:27:29+09:00 mijupapa 主の日記

やっぱり雨でした。

乗れないので、前からやろうと思ってて用意していた車のスピーカーを交換することにしました。
とりあえずフロントから。

ドアの内張りをはがす必要があるので、屋根がほしい。
カ○ンズホームの立体駐車場をお借りします。（もちろん買い物しましたよ）
あれやこれやで1時間ほどで交換完了。

ハイグレードなSPではないですが、やっぱ純正のSPと違って、いい音が出るようになりました。
こもったような音から、中高音がはっきりとしました。
特にツイーターの交換はかなり効を奏したようです。
低音がまだ弱いですが、どうせJ-ROCKかBeatlesくらいしか聞かないのでこれで充分です。


まだリアスピーカーが残っていますが、サードシートを外す必要があるので躊躇してます。 ]]> http://mijupapa.exblog.jp/13010177/ 2010-03-04T22:10:15+09:00 2010-03-04T22:10:15+09:00 2010-03-04T22:10:15+09:00 mijupapa 自転車
そんなわけで軽いインプレを。



BBBのTech Stopブレーキシューです。

今までカーボンホイールをはいていた関係で、SWISS STOPのイエローを
つけてました。
だいぶ減ってきたところに、たまたま入間アウトレットで半額になってたこれをゲット。
SWISS STOPはカーボン・アルミリム兼用のせいか、カーボンではガツンと効いてたんですが、
アルミリムだといまいち。
しかもウェットだとさらにダメ。

Tech Stopはね、いいですよ。
ガツンと効いてくれます。ウェットでもOKです。
トリプルコンパウンドとかいって、シューが3色になってますが、このおかげなんでしょうか。
あまり詳しいことは知りません。

なんつってもSWISS STOPの4分の1の値段でしたから、コスパ最高です。

まだあるのかな!?

あっ、ちなみにカンパ用しかありませんでしたのでご注意を。 ]]> http://mijupapa.exblog.jp/12974044/ 2010-02-28T22:43:10+09:00 2010-02-28T22:43:10+09:00 2010-02-28T22:43:10+09:00 mijupapa 主の日記

一昨年の10月頃からぶくぶくと太り始め、67kgだった体重は、
約1年で15kgも増加。
昨年の11月には瞬間最大82.5kgを記録しました。
もうただのデブです。

その頃、5種類の薬を服用しておりました（現在は4種類です）が、そのうちの2種類が
「太りやすい」というありがたくない副作用がありました。
食事を制限しても太り続ける一方で、なすすべがなくなり相談したところ判明しました。

お腹がすごい出るんですよ。
お腹が出ると、自転車に乗ってもブラケットを握っているのも辛いんですね。
どうしても上ハンを使いがちで、7：3で上ハンでした。

スーツも全部買い換えるはめになりましたし。これは痛かった!!

そしてようやく太る薬からも解放され、食事と自転車の相乗効果で、下がってきました。
今朝の時点で70.9kgでしたんで、元に戻すまであと4kgほどです。

ただ3ヵ月で－10kgですから、先生にはやりすぎと言われてしまいました。
でも身体には変調はないので、大丈夫かと・・・。
あとはリバウンドしないようにもしなければなりません。

今ではほぼ100%ブラケットを握ってますので、楽しくてしょうがありません。
下ハンはちょっときついかな!?

まぁもう少し頑張ります!! ]]> http://mijupapa.exblog.jp/12903095/ 2010-02-20T18:36:17+09:00 2010-02-21T08:37:58+09:00 2010-02-20T18:36:17+09:00 mijupapa 自転車
2ヵ月ほど前から異音が発生するようになりました。

状況としては、足を止めて25km以上で走っている時、段差があるとグォ～～～ンと
金属の共鳴するような音が出るんです。ものすごい爆音です。

でもね、足を回すと鳴りやむんですよ。

先の事情もありず～っとほったらかしていたわけですが、ようやく先週になって
重い腰を上げ、原因究明をすることにしました。

どこから音が鳴っているかよくわかりません。
最初はBBを疑いました。というか間違いないって感じで。
私のcannondaleはBB規格がBB30というもので、普通より大口径になっています。
なので専用のcannondale siクランクというものが付いていました。
そしてshimanoからcampagnoloにするにあたり、クランクもウルトラトルクに
交換しました。そこでBB30に取り付けるためにスペーサー(?)のようなものを挿入してあります。
これはプロにやってもらったので詳しくはわからないのですが。
そのときメーカー（cannondale）からは、そもそも規格があわないので、異音が出るかもしれないと言われていたのです。
それを承知で交換したわけでして・・・。
なんでてっきりこれだと思いまして、もとに戻してみましたが、音鳴りは止まず・・・。

次はフロントホイール。
嫁ごのホイールと交換して試走に出かけましたが、これもだめ。

残るはリアホイール。

ふと空転させてみると・・・・

なんとクランクがいっしょに回るではありませんか！！

早速メンテ開始。（すみません、メンテ中の写真がありません）
スプロケを外し、フリーを外します。
汚れを拭き取り、残るはグリスなんですが、どうもMAVICの専用オイルというものがあるそうな。
でもそんなもの持ってないので、WAKOのラスペネで代用。
フリーの内部に付いている小さなバネが無くなりそうで怖かったです。
で、取り付けて空転させてみると・・・・おぉ～、回転がスムースです。

作業が終わったのが日曜の夜でしたので、今週になってようやく試走。

やった、鳴りません。
回転も良くなり、フリーの音も少し小さくなりました。

まあラスペネで代用してるんで、いつまで持つかわかりませんが。
]]> http://mijupapa.exblog.jp/12900824/ 2010-02-20T12:43:40+09:00 2010-02-20T12:54:37+09:00 2010-02-20T12:43:40+09:00 mijupapa 自転車

このブログをご覧の皆様、お久しゅうございます。
もはやほとんどいらっしゃらないと思いますが・・・。

近況報告です。

自転車・・・・乗ってますよ。
毎週、土曜日の午前中限定ですけどね。

吉見運動公園往復60km　もしくは　森林公園往復90kmです。
極めて行動範囲が狭い（^^;）

でもいいんです。乗れれば幸せなんです。


身体の状態ですが・・・

発症してから早5年となりました。
今までで一番調子がいいです。
仕事も順調にこなしています。まあ大したことはしてないんですが。

ところが先月、父が亡くなりまして。
入院生活も10年経ちましたから、もう覚悟もできておりまして、
さほどショックを受けたわけではないんです。
でも身体は正直なものでして、ガクッとなりました。
2週間は動けませんでした。
また元の状態に戻ってしまうのか？　と愕然としておりましたが、
持ちこたえました。

今月に入ってから、また調子が戻ってきました。
このまま良い方向に向かうといいと思います。
完全に治るとは思ってません。うまく病気と付き合っていこうと思います。


乗れているうちは大丈夫だと思いますよ。
今日も森林公園まで行ってきました。
ほぼ無風で気持ちよかったですね。


ぼちぼち更新しますんで、良かったらたまに覗いてみてください。
]]> http://mijupapa.exblog.jp/12648512/ 2010-01-12T03:11:40+09:00 2010-01-12T03:12:39+09:00 2010-01-12T03:11:40+09:00 mijupapa 嫁ごの日記 今年1年、皆様にとってよいとしでありますように・・・。

おぉぉ、なんと「つつましやかな嫁」でございましょう！
こんなもんで、先に進みましょう！

去年はまぁ、波乱含みの毎日ではありましたが、
後半は先に光が見えてきたかと思うよい年だったように思います。

あるじ殿…
入院したおかげで、徐々にではありますが回復傾向です。
たまに動きすぎるきらいがありますので、そこんとこは嫁の「喝っ！」が・・・
（たまにかかと落としが・・・）入ります。
最近では休みの日に、キコキコ走りに行ってますね。
薬も減り、副作用で太る薬もなくなりましたので減量に精をだしております。
そのおかげもあって、半年行かずに6キロの減量に成功！！
これで自転車も壊れずに済みますね。

みじゅ・・・
高校受験はないものの、手は抜かせません。
勉強したいから私学行く！！と、この親に啖呵きった以上やってもらいます。
でも、最近の中学生って渋谷でお年玉7万も使うんですか？！
価値も苦労もありがたさも知らない中学生に、7万・・・。
我が家ではありえませんね。
「友達は使ってるから、私も使ってみたい（号泣）！！！」
「んなもん、あたしがつかってみたいわぁぁぁぁ！！！（喝っ）」
この正月のはなしでした。

よっち・・・
去年は４月の家庭訪問で、３者面談状態になり、話の最中この母は泣きが入りました。
１０月の３者面談でも泣きが入りました。
本当に「魔の中二」です。
昨年は、よっちに悩まされた１年でしたね。
まぁ、私の中二に比べれば大したことはないんですが・・・(笑)。
でも、自分の子どもだとヤキモキしちゃいます。
今年は受験の３年生、がんばれ小僧！！

で、嫁ご・・・
不景気には勝てず始めたパート。
頑張ってます。いや、テキトーに頑張ってます。
じゃないと、わたしがダウンしちゃいます。
女が倒れると、家は大変です。倒れるわけにはいきまへんがな、うん。
いろいろ忙しなく動いていると、「自転車乗りたい・・・・かも」と思う自分がいます。
たまに走るからわかるんですが、「自然の力」ってすごいパワーがありますね。
公園でごろんと横になって空見てるだけでも、大地から力もらえます。
もちろんおっきな「お空」からも。
でも、こうさむいとね・・・動けない・・・私がいるのでした・・・ははは。
春を待ちましょう。

はなchan・ももchanも元気に走り回ってます。
今年はもう少し仲良しになってくれることを願います。

なんだか、あまり嫁らしくない文体で気になりますが・・・。
これで、おひらきっ！！

嫁ごでしたっ


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]]> http://mijupapa.exblog.jp/11868082/ 2009-09-04T18:34:24+09:00 2009-09-04T18:35:28+09:00 2009-09-04T18:34:24+09:00 mijupapa 自転車
いきなり食いかけの写真ですみません。

道の駅　吉見へ行ってきました。
売店の営業時間に間に合ったので、いちごソフトを試してみることに。

これが　バリ美味です!!
やみつきになりそうです。
いちごが本気だしてました。


実は8月の終わりからようやく社会復帰しまして・・・。
今日までは午前勤務でした。
今月いっぱいは15：00までの勤務。
来月から通常勤務と、段階的に復帰することになっています。
なんであまり乗れなくなりますね。


そうそう、先日走行中にサドルとシートポストを留めるボルトが大音響とともに
折れました。
かわいそうに、私の重量級の体重を支えきれなかったんですね。
予備のポストに交換しましたが、サドルの高さを控えていなかったため、
また乗りながら探ることになってしまいましたが、偶然ベストポジションと
思える高さに巡り合えました。
以前より少し高めでした。


57km




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風邪はいつも咳から始まり、咳に終わる。それも長い。
結核じゃないかと、病院に連れて行かれたこともある。
それもこれも、母親のこの言葉・・・
「まだ乳幼児の頃に、百日咳にかかっちゃったからね。」

今でこそ、予防接種はあるけれど、
あの当時はなかったのかなぁ・・・・・？！
本当に苦しい咳なんですよ、これが。
へたすりゃ呼吸困難？ってくらいになっちゃうんです。
ここんとこ、ブログの横やりコメントしなかったのは、
この咳がひどくて寝込んでたから。
で、覚悟決めておっきな病院で診てもらいました。
「話を聞く限りでは、喘息だとおもうんだけど・・・。」
「へっ？！喘息？」
「アレルギーも調べてみましょう。」
「？？？」
あたしってば、結局喘息だったの？！
じゃ、ちゃんと薬をもらっときゃ40年の付き合いは軽くて済んだの？！
百日咳にかかっちゃったから「しょうがない」じゃなくて、
「しょうがあった」んすか～？！
今はかたつむりみたいな形した吸引器で様子見てます。

いやぁ、しかし意外な展開でびっくりでした。
くすりがあるなら、幸せです。
乾燥をさけるため、睡眠時もマスクは必需品です。
結構、重症でショ！
だから言ったじゃないっすか、
嫁ごはこう見えてもやわ・・・もとい、吹けば飛ぶよな女なんですよ、コホコホ。
オホホノホ❤

40年…長かったなぁ。
君とは別れられそうにないけど、いい関係でいられそうだぜ・・・ふっ。

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久しぶりに岩淵水門までやってきた。
もう少し進む。

今日の折り返し地点はここ↓

東武線の堀切駅です。
なんか調子良くて、葛西まで行こうかとしばし悩みました。
ここからは10kmほどです。
しかし今日はよっちを迎えに行かなくてはなりません。
塾の3泊4日の夏季合宿で苗場へ行っており、今日帰ってくる日です。
間に合わなくなる恐れがあるのと、雲行きがどうも怪しい。
それに一番の決め手は、お土産用のナップサックを持ってこなかったこと。
葛西にいったからにはお土産を買って帰らねば、嫁ごにしばかれます。
というわけで、ここで折り返し。

ここは結構好きなんですよ。
いろいろな電車が見られるじゃないですか。
実は子供の頃、鉄ちゃんでした。いろいろな駅へ行って、写真撮りまくってましたよ。


特急りょうもう号。　これ東上線にも走らせてもらえませんかね。
東武鉄道サン、頼みますよ。


快速電車用車両。

スペーシアには出会えませんでした。

こうやって見ていると、東上線って、同じ東武なのにないがしろにされてませんかね。
車両はボロイし、特急もないし・・・。


平地ではありますが、久し振りに100km走って疲れました。
111kmでした。



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これはなかなか良さそう。
いまエチェオンドを使用してますが、値段が高いんです。
でもmont-bellはその半分以下。

私がグローブに求めるのは、クッション性。
それともっとも大事なのは、手の甲側にベルトがないこと。
それは変な日焼けをするから・・・。

これは掌側にベルトがあるので申し分なし。
即決でした。



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