<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet href="../../../../../css/rss/feedRss2.xsl" media="screen" type="text/xsl"?>

<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">  
  <channel> 
    <title>よしだ日記</title>  
    <link>http://mr44da.exblog.jp</link>  
    <description>日々の出来事、趣味など</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2010</dc:rights>  
    <pubDate>Sun, 18 Apr 2010 22:47:49 +0900</pubDate>  
    <dc:date>2010-04-18T22:47:49+09:00</dc:date>  
    <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>  
    <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>  
    <sy:updateBase>2003-06-01T12:00+09:00</sy:updateBase>  
    <image> 
      <title>よしだ日記</title>  
      <url>http://pds.exblog.jp/logo/1/200803/05/48/e014644820080325144121.jpg</url>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp</link>  
      <width>80</width>  
      <height>60</height>  
      <description>日々の出来事、趣味など</description> 
    </image>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="http://rss.exblog.jp/rss/exblog/mr44da/index.xml" type="application/rss+xml"/>  
    <item> 
      <title>長野（ハーフ）マラソン</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12501115/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12501115/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今日は絶好の（ハーフ）マラソン日和でした
スバラチイ晴れ男！なオレ

この2ヶ月、MAXでも4kmくらいしか走れなかったので
何とか5km、出来れば10kmと思いスタート。
もちろんアップ無し。

ところが、5km走っても痛くない
10km走っても痛くない
押さえ気味で走って
12kmで1時間
もしや…
と思ったら13kmでピキ～ン！
痛いのカモンです

15kmの関・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 18 Apr 2010 21:51:20 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-18T21:51:20+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>いよいよ</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12490125/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12490125/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
長野マラソンまで後２日

状態はサイアク…


神様ってイジワルなのか？

これはシレンなのか？


とりあえず明日、長野に出発します

美味しいお蕎麦食べてきます

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 16 Apr 2010 19:23:31 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-16T19:23:31+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>あと1週間</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12463680/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12463680/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
長野マラソンであと1週間

完走は絶望的…

せめて10kmくらいは走りたい！


ネットでイロイロ調べて

何だか良さげな薬を発見！

明後日くらいに着きそうです

最後の悪あがき


  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 11 Apr 2010 21:35:53 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-11T21:35:53+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>春なのに</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12457883/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12457883/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
暖かくて

天気も良くて

お出かけに最高の一日…

走る以外に予定が無いので

ヒマなのだ

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 10 Apr 2010 21:14:58 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-10T21:14:58+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>どうしよう</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12452046/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12452046/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
迷ってます…

長野マラソン辞退するか

走れるところまで走って棄権するか

長野辞退するなら実家に帰るの辞めようか


ん～悩み多き四十路


  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 9 Apr 2010 19:06:54 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-09T19:06:54+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 結果を出すなら、みんなのＦＸ！]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/gZKrrHm15AAP?type=2&amp;ent=e05e0563f412c7feffb85d55bd96425d</link>
      <description><![CDATA[<div>初心者からアクティブトレーダーまで納得の次世代取引システム！各FXツールも充実 <br/></div><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/gZKrrHm15AAP?type=2&ent=e05e0563f412c7feffb85d55bd96425d"/><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Fri, 9 Apr 2010 19:06:54 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>今日のサクラ</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12430561/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12430561/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
長野マラソンまで

あと2週間…

ヒザはちっとも良くならないので

2月に行ったスポーツ整形外科へ

診察も特に異常なし

治りが遅いのは歳のせい？？？

辛いのだよ。。。

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 5 Apr 2010 21:07:04 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-05T21:07:04+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>花見</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12424086/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12424086/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今日は友人たちと花見～

11:00から初めて

飲んで

食べて

マージャンして？（＋5400点！）

19:00に終了～

夜桜の下のマージャンは寒かった…

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 4 Apr 2010 19:43:27 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-04-04T19:43:27+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: ネットで注文!ドミノ・ピザ]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/FngIGfq75A5i?type=2&amp;ent=7ae8605abee0b4bd17c1748cc42b50dd</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/FngIGfq75A5i?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/FngIGfq75A5i?type=3&ent=7ae8605abee0b4bd17c1748cc42b50dd"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 約30秒でカンタン注文！クーポンも使えて最大20%OFFとおトク!! </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 4 Apr 2010 19:43:27 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>はり治療</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12389666/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12389666/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
接骨院ではり治療

「まだ長野諦めてないの？」って言われちゃいました…


何とか完走して

完走賞のタオル欲しいんだけど。。。

早く治るように、オラに力を分けてくれ～！

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 29 Mar 2010 16:38:00 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-29T16:38:00+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 「comドメイン」が３８０円≪3/31 18時まで≫]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/JPFN1YJ6yGcg?type=2&amp;ent=30dce6d2751c222eca39bb7745e36e9f</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/JPFN1YJ6yGcg?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/JPFN1YJ6yGcg?type=3&ent=30dce6d2751c222eca39bb7745e36e9f"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 今なら「comドメイン」が３８０円！サーバー同時申込なら１円！【お名前.com】 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 29 Mar 2010 16:38:00 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>河川敷</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12383670/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12383670/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
いつもの河川敷に走りに行ったら

自転車の大会やってた

その隣でサッカーの試合やってた


天気が良いってスバラチイ

スポーツってスバラチイ

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 28 Mar 2010 16:45:58 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-28T16:45:58+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>Touch the Numbers</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12362424/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12362424/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
1～25を順番に早く押す単純なゲーム

マイベストは10.735

10秒切れない

はまってます


ヒザの状態は相変わらず…

昨日から針治療になりました

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 24 Mar 2010 16:38:44 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-24T16:38:44+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 急な病気・入院に必要な資金も、不動産担保ローンで]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/KJZyb_ZhcIky?type=2&amp;ent=e4a6d70acfc864e6efb43fa5d364a2b7</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/KJZyb_ZhcIky?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/KJZyb_ZhcIky?type=3&ent=e4a6d70acfc864e6efb43fa5d364a2b7"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > 迅速な審査も好評です。住友信託銀行100%出資のファーストクレジット </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Mar 2010 16:38:44 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>mizuno</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12330698/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12330698/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
ヒザに負担を掛けないように

ソールの厚い靴に変更

ちょっと派手だけど

おっさんにはこの位が良いのです

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 19:35:12 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-18T19:35:12+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>100yen</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12325407/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12325407/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
クーポンナンバー７３５

休日は一日２，３杯飲んでる

安くて美味しい

I'm loving it


  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 19:41:12 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-17T19:41:12+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>あと1ヶ月…</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12297160/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12297160/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
長野マラソンまで

あと1ヶ月ちょい

今日、ゼッケン通知表が届いた


しか～し！

ぜんぜん足が良くならない

42.195kmどころか

4kmも走れない…

情けねぇ～

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2010 19:20:13 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-03-12T19:20:13+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: お金を使いすぎた方へ★賢い返済しませんか？]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/R9qsv7pRdkMy?type=2&amp;ent=a075ca9e179a02c6462819417cc11eda</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/R9qsv7pRdkMy?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/R9qsv7pRdkMy?type=3&ent=a075ca9e179a02c6462819417cc11eda"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > ≪オリックスVIPローンカード≫　来店不要／ご利用可能枠最高５００万円 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2010 19:20:13 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>犬山ハーフマラソン</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12227989/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12227989/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
ヒザが完治してないので出走取り消し…

屈辱…


でも、後輩の応援と

箱根駅伝を走ったエリート大学生の応援と

ダサいＴシャツ（参加賞）を貰いに行ってきました。


中京テレビの女子アナも３人くらい走ってて

可愛かったわ～


案外、応援も良いかも

  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 17:45:18 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-02-28T17:45:18+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>帰省</title>  
      <link>http://mr44da.exblog.jp/12189508/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://mr44da.exblog.jp/12189508/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
昨日、一昨日と1泊2日で実家に帰省

ついでに温泉で膝の治療


天気の良い日の白馬の景色って

やっぱサイコーだな～


  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>mr_44da</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 20:58:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2010-02-21T20:58:03+09:00</dc:date> 
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[PR: フォードがSUVの取得税、重量税相当額を支援]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/NDBTjD2BtoPm?type=2&amp;ent=a250d6b23f83ec247166737b6b60411d</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/NrHgW_wSTd6u/NDBTjD2BtoPm?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/NrHgW_wSTd6u/NDBTjD2BtoPm?type=3&ent=a250d6b23f83ec247166737b6b60411d"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > フォードSUV TAX OFFキャンペーンを3月末まで実施。詳細はこちらから。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 20:58:03 +0900</pubDate>
    </item> 
  </channel> 
</rss>

