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  <title>*3品でおべんとう*</title>  
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  <tagline>お弁当の記録と雑記あれこれ</tagline>  
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    <title>７月のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html">7月１日 7月4日 7月5日 7月7日 7月8日 7月13日</content> 
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    <title>6/30のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


ハンバーグ
きんぴら
茹で卵
プチトマト
ご飯
ふりかけ


昨日で期末テストが終わり
今日からまたお弁当

今日のプチトマトは　
シシリアンルージュ　っていう美しい名前

あ　保冷剤入れ忘れた！
        ]]></content> 
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    <title>6/23のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


はちく　鶏モモ　角てんの煮もの
ウインナー　パプリカ　ピーマン炒め
茹で卵
プチトマト
雑穀米の梅しそ＆大葉混ぜご飯


明日から来週の水曜日まで
期末テストのためお弁当はお休みです

登校もゆっくりなので
睡眠時間も確保できる！
        ]]></content> 
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    <title>6/22のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


豚肉と野菜のゴマ炒め
茹でたトウモロコシ
ウインナー
プチトマト
わかめ混ぜご飯
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/21のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


オクラの豚バラ巻き
かぼちゃの煮もの
茹で卵
プチトマト
ご飯

プチトマト　色違いで入れようと思って
黄色のも冷蔵庫からだしてたのに
写真でみると両方赤
あーあ

久しぶりにお弁当作ったら手際が悪かったなー
今週末から期末テストに入るので
明日と明後日作ったらまたお弁当はお休み

テスト期間中は登校時間も遅いので
朝起きるのもゆっくりで嬉しい
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>小さくてかわいい花　発見</title>  
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    <dc:subject>ちょこっと写真</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


薬院のイタリアンレストランの植え込みで発見

梅みたいな形の白い花

こんなの庭に植えたいなー
何て名前なんだろう？

        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>茄子のにんにく風味炒め</title>  
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    <dc:subject>ちょこっとおかず</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


茄子　２本
にんにく　１片
大葉　５～６枚
ゴマ油
薄口しょうゆ　大匙１と３分の１くらい
酒　大匙１弱
塩
胡麻　大匙１


フライパンを熱してゴマ油を入れ　おろしたにんにくを入れて香りが出てきたら茄子を入れて炒める
茄子がくたっとしてきたら薄口しょうゆ　塩　酒で調味
少し炒めて火を止めて大葉とすった胡麻を入れて混ぜる


フード系写真　苦手としてます
夜撮・・・
        ]]></content> 
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    <title>トマトと紫玉ねぎのマリネ</title>  
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    <dc:subject>ちょこっとおかず</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


前日に食べたトマトのマリネが美味しかったので
真似して作ってみた
玉ねぎとバジルもプラスして


フライパンにオリーブオイルとおろしたにんにくを入れて火にかける
香りがたったら火をとめて
その中にスライスしたトマトと　
スライスして水にさらした玉ねぎを入れて混ぜる
塩　胡椒で味付けし
オリーブオイルもまた入れて
レモン２分の１個を絞って加え
みじん切りのバジルを混ぜ・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/13のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


豚ミンチのにらバーグ　おろしソース
こんにゃく煮もの
赤ピーマンソテー
茹で卵
雑穀米ご飯+ゴマ塩


面談で毎日４時間授業になるので月曜までお弁当なし
休みやら４時間やらが多い学校です
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/10のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


鯖の塩焼き
ウインナーとキャベツ炒め
茹で卵
枝豆
ご飯

うわー　質素
とても高校生男子のお弁当とは思えない
        ]]></content> 
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    <title>6/9のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


肉じゃが
ウインナーとブロッコリー炒め
茹でただけトウモロコシ
雑穀米ご飯+ゴマ塩
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/7のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


オクラの豚バラ巻き
豚肉と冬瓜の煮もの
茹で卵
プチトマト
雑穀米ご飯

        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/6のお弁当</title>  
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    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


ささみのバジルはさみフライ
もやしのナムル
ししとうとウインナー炒め
プチトマト
竹の子混ぜご飯
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/3のお弁当</title>  
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    <dc:subject>未分類</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 



キムチチャーハン
大根と豚肉の炒め物
ベーコン、ほうれん草、コーン炒め
プチトマト
ぶどう



        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>6/2のお弁当</title>  
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      <name>mamixko</name> 
    </author>  
    <dc:subject>お弁当</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 


鶏肉とローズマリーの煮物
茄子とインゲン炒め
茹で卵
プチトマト
赤飯
        ]]></content> 
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