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    <title>おのでんコロンタン日記</title>  
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    <description>おのでんのお気楽生活を綴ってますＯ(≧▽≦)Ｏ♪　　　　　but…!!　　　　　　　　　　　　　　　Never put off till tomorrow what you can do today!!</description>  
    <dc:language>ja</dc:language>  
    <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2012</dc:rights>  
    <pubDate>Sat, 19 May 2012 16:09:54 +0900</pubDate>  
    <dc:date>2012-05-19T16:09:54+09:00</dc:date>  
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      <title>おのでんコロンタン日記</title>  
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      <title>草　々</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今日は久しぶりの土曜休日

天気は暑くもなく、寒くもない。ちょうどいい一日。

草取りには絶好の一日


朝、前の晩セットした目覚ましの音楽で起き、快適だ


外に出て、家の裏手にまわってみると
想像以上の背丈の草が一面で

途中で挫折するか…
草の中で倒れるか…
見なかったことにして家の中に戻るか…

こんな思いで心はいっぱいになったが
やらないともっと大変な・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 19 May 2012 15:44:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-19T15:44:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>エコ違反</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
最大のエコは物を大切にする気持ちかもしれない…

毎日、おうちの中を掃除する場所を決めて
”今日はここだけ！”とせっせと掃除をしている


ふと…
こんなところに引き出しあったんだとあらためて
流しの引き出しに気が付いた（汗）

引き出しを開いたら
ちょうど引越した当時のままに
乾物やレトルトや缶詰がきれいにストックされていた…

結構な量ですごく反省している

食・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 20:37:49 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-17T20:37:49+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: ソフトウェアの不正コピーは重大なコンプライアンス違反]]></title>
      <link>http://rss.rssad.jp/rss/ad/g6vXSpV44Vc4/mE1b8tGlzKc6?type=2&amp;ent=7df8587846f8abb2dfa01b4bafa4a43b</link>
      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/g6vXSpV44Vc4/mE1b8tGlzKc6?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/g6vXSpV44Vc4/mE1b8tGlzKc6?type=3&ent=7df8587846f8abb2dfa01b4bafa4a43b"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 20年以上不正コピー撲滅運動に取り組んでいるエキスパートBSAにお任せください。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Thu, 17 May 2012 20:37:49 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>あなたの知らない世界みたいな…</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/15290891/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
少しだけ…怖い体験をしました


怖いというより、驚きのほうが強かったかもしれません。



…腰が抜けそうになりましたが
これもまた経験なのかな。


霊感あるのかなぁ…。





  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 13:23:42 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-13T13:23:42+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>小寝</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/15227851/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
勉強の合間にちょっと小寝をします。


不思議と20分くらいで目が覚めます


脳科学者の茂木健一郎さんが書いた本の中にも
眠りが大切だと書かれていました。
脳の中にはパソコンのようにフォルダーがあり、
眠っている間にフォルダー整理されていくそう。

…と、いう言い訳のもと、寝ます(笑)


書類と資料を目の前に気絶したように
眠るのもいいもんです。
日々感謝

・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 6 May 2012 15:37:19 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-06T15:37:19+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>小さい種火</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/15225500/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
こころの中にある小さい小さい種火は
つねに灯っているんだけど
まだまだ激動の炎にならない

まいにち継続することで
いつしか。


自分で制御できないぐらい
加速する


未来を信じて
努力するだけ






  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 6 May 2012 10:59:48 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-06T10:59:48+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>しじみの炊き込みご飯</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/15220476/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今夜はしじみの炊き込みご飯を作りました。

いつもは野菜料理＋肉ｏｒ魚をメインに
夕飯をとっていたのでご飯を炊くのは久しぶり。

座ってばかりで代謝が悪く
非常に寒かったのでご飯を炊きました。
５月なのに鳥肌が立つぐらい寒い…。


しじみの入った炊き立てのご飯の美味しいこと！
美味しい鯖と美味しいキムチがあったので
なんだか幸せ。

３合炊いたので
朝食もいただける・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 5 May 2012 19:27:15 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-05T19:27:15+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/g6vXSpV44Vc4/xdIRIvAlGqv8?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/g6vXSpV44Vc4/xdIRIvAlGqv8?type=3&ent=099de357c6b70123f114b04bac5dfeed"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 使いたいときに使った分だけ、新感覚モバイル　もうひとつは…Webへ！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sat, 5 May 2012 19:27:15 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>集中力</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
毎日ぶつぶつ言ってしまうが、
この歳で超ロングスパンの試験を受けねばならぬこの大変さ。

集中力が続かない…。



さらには

家のこと、洗濯、食事の準備、片付け、
アイロンがけ、掃除、ゴミ捨て、風呂掃除…

一人暮らしはやることが山積みだ。


誰とも分担できないので
ちょっと手を抜くと、後々手をつけるのが億劫になるほどの状態になる。


この先には、何か・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 5 May 2012 11:33:01 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-05T11:33:01+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>うすい…!?</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今日、偶然にも久しぶりに会ったお友達に

「　少し薄くなったねぇ!!　」　と。


…？？？



以前より痩せて身体が薄くなったという
褒め言葉だったのだけど、主語がないからなんだかドキドキ(笑)



結構、減量にスピード感がついてきて
今後が楽しみです。

減量の最終目標は、はるか先だけど
一歩ずつの積み重ねが大切。
例えば…１ヶ月で１ｋｇ減量したら、１・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 3 May 2012 0:04:16 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-03T00:04:16+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>わやっ</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
今の現状は、秋田弁でいうところの　『　わやだで　』　状態。

せっかくのゴールデンウィークなのに
２年前からスタートしている試験に
人生翻弄されてます(笑)

段階を踏んで着実に合格しているものの、
当然ハードルが高くなっているので
気分はゲッソリ…。

残り２回の講義と試験。
その後、本試験になるのだけど
なんだろう…。
これでいいのか的な気分＝3

大切な時間が～・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>hitorigoto</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 19:10:06 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-30T19:10:06+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>足が…</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
歩き過ぎて足が痛い（;´▽｀A``

冬なのに暑い…


代謝が上がってるんだろうか。





  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>健康</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 23:36:38 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-20T23:36:38+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>健康おたく？</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
お正月明けから歩いてます。
毎日毎日テクテク、テクテク、テク丸です。

足の指先とかかとに水ぶくれができ、
日頃どれだけ歩いてなかったか。


そんな話をしていたところ
自分も使ってるからと　オムロンの万歩計　ＷｅｌｌｎｅｓｓＬＩＮＫ　を勧められて
ネットで記録を管理しています。


ざっと平均すると毎日13,000歩程度。
だいたい10,000歩くらいになると身体が悲鳴・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>健康</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 18 Feb 2012 15:56:17 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-18T15:56:17+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: レノボ DO.プロジェクト]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/g6vXSpV44Vc4/uB0YPCwgWIZn?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://bnr.rssad.jp/rss/img/g6vXSpV44Vc4/uB0YPCwgWIZn?type=3&ent=c8bcc629a656e082c181f9b9cf1ba11d"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > ”次”を誓おう。キミの想いは色となり、個性となる。キミは何色だ？ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div><img border="0" width="1" height="1" src="http://rss.rssad.jp/rss/ibfeed/g6vXSpV44Vc4/uB0YPCwgWIZn"/>]]></description>
      <pubDate>Sat, 18 Feb 2012 15:56:17 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>昨年　年末の…</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
少し前のこと。
昨年末の年越しそば…

この頃はまだ試験結果が出ていません。


間違いなく試験に落ちてるな。と思っていて
気分はどんよりしてましたが、
お友達が盛岡の美味しいお蕎麦屋さんに連れていってくれて
「年越し蕎麦食べて忘れるんだーっ！次に進もうーっ！」てなテンションで
ズルズルと(笑)
美味しかったー♪


あっ試験に受かってたし
オゴリ返さなきゃだめかっ！・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>hitorigoto</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 12 Feb 2012 13:07:54 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-12T13:07:54+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>おひさしぶりです！</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/14646224/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://onodenn.exblog.jp/14646224/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  

おひさしぶりです。
昨年一年間、努力に努力を重ねた結果が出ました♪

試験に合格しましたＯ(≧▽≦)Ｏ


当然、落ちたものだと思っていましたので
大きな喜びを感じました。

…が、反面。　

落ちたらあれをやろう！これをやろう！と思っていたことに
手をかけようとしていた矢先の合格通知だったので
またまた勉強に明け暮れる生活にちょっと…。


半分半分の複雑さ…・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>hitorigoto</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 16:12:09 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-02-11T16:12:09+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>疲労度120％</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/13732068/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
先月９月中は会社の一大イベントがあったりと息つく暇もなし
大体、夕方まで身体がもたないほどの
大忙しさに目は白目むくほど。

仕事と家に帰ってからの試験勉強と…。
そして地域の回覧物の多いこと。班長なんで準備がね…。（汗）


おかげさまで例年のことながらお医者様の
お世話に＝3
点滴やら注射やら。
なんとか生きていました


全然進まない試験対策に自宅で机を前にして
・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>hitorigoto</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 2 Oct 2011 10:03:35 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2011-10-02T10:03:35+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>カウントダウン</title>  
      <link>http://onodenn.exblog.jp/13630899/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
試験日まであと２ヶ月ちょっと…

まだ２ヶ月もあるじゃない。なぁんて言ってる場合じゃない。
覚えるためのレポート資料がＡ４版905枚になり、
大きな題目ごとに分けると23項目。

23冊の本が出来ました(笑)
出版記念パーティでも開きたい気分＝3
製本用の巨大ホチキスもカウネットでご購入！

これで試験に落ちたら、涙どころじゃない。

今までのの苦労が水の泡になっちゃう。
・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>hitorigoto</dc:subject>  
      <dc:creator>yumigoldclub4414</dc:creator>  
      <pubDate>Mon, 19 Sep 2011 11:03:21 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2011-09-19T11:03:21+09:00</dc:date> 
    </item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/g6vXSpV44Vc4/L72mtpDqQRIt?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/g6vXSpV44Vc4/L72mtpDqQRIt?type=3&ent=4bc6048691815b206103dea4d6ef27c0"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > 「妊娠中と産後の理想ギャップ」や「妊娠中の過ごし方のコツ」を公開中！ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Mon, 19 Sep 2011 11:03:21 +0900</pubDate>
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