リラクゼーション整体　ツボゲッチューりらく屋

歪みは体のSOS

sekotans — Thu, 24 May 2012 12:41:42 +0900

骨盤はゆるんだり開いたりする私たちの体に何らかの病気や不調が起こる背景には、必ず体の「ゆがみ」があります。この「ゆがみ」の原因は、骨だけの異常ではなく、心と体の両方にあります。長い間の不摂生やストレスから自分を守ろうとして、体が徐々にゆがんでくる、いわば体からのSOSなのです。このような原因により、多くの人の骨格がゆがんでいますが、そのおおもとになっているのは骨盤です。・・・

美肌と健康の鍵、ランゲル君

sekotans — Wed, 23 May 2012 14:39:28 +0900

肌は本来、何も与えなくてもきれい。それなのに、さまざまなトラブルを起こすのはなぜなのでしょう。それを理解するために知っていただきたいのが、ランゲルハンス細胞、「ランゲルくん」という免疫細胞です。ランゲルくんはイラストにあるようにヒトデのような形をしていて、手をいくつも持っています。この手の先端をレセプター（受容体）といい、ここが菌やウィルスなどを感知します。・・・

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熱いお風呂のメリット

sekotans — Tue, 22 May 2012 14:08:08 +0900

最近は、半身浴の人気が高く、ぬるめのお風呂に長時間入るのが良い、という考え方が広まっていますね。確かに、ぬるめのお風呂にゆっくり入ると、副交感神経が活発になってリラックスするという効果があります。それでは、４２～４５℃の熱いお風呂はいけないのでしょうか？そんなことはありません。ぬるめのお風呂が注目されている一方で、熱いお風呂を好むお年寄りがたくさんいますね。・・・

背中のケアで美肌を作る

sekotans — Mon, 21 May 2012 16:02:43 +0900

　体の中でも、背中は意外に大切な場所です。人間の体の大切な臓器は、大体が背中側に集まっています。それぞれの臓器には、毛細血管が張り巡らされて、栄養や酸素が供給されています。特に背中の体表面には「於血（おけつ）＝体表面に取り残された悪い血」がたまりやすいので、背中の血流を良くすることが、於血の処理につながります。エステや鍼灸、マッサージなどでも、背中を温めたり、刺激を・・・

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坐骨神経痛の原因と予防・改善法

sekotans — Fri, 18 May 2012 15:01:06 +0900

多くは坐骨神経が圧迫されて起こる坐骨神経痛は、神経痛の中で最も多く、「年をとると坐骨神経痛になる」と言われるほど、中高年層に多い症状です。坐骨神経痛の多くは、脊柱管狭窄症や、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎腫瘍などによって坐骨神経が圧迫されて、痛み、しびれを生じます。原因となる特別な疾患がなくても、寒冷や外部からの圧迫などが刺激になって発症することもあります。お尻、腿などに痛み・・・

首・肩のコリ・痛みを取る生活ポイント

sekotans — Thu, 17 May 2012 12:37:12 +0900

首・肩のコリや痛みは、筋肉の緊張により血行が悪くなって起こります。改善７ポイント１．正しい姿勢を心がける肩こりの主な原因は悪い姿勢。猫背や前かがみの姿勢になっていると、肩こりになりやすいので注意しましょう。２．椅子や机の高さに注意机の高さやパソコンの画面が低すぎると、前かがみの姿勢になって、首の骨に大きな負担をかけます。椅子や机の高さの調節をしましょう。３．・・・

息子女装デビュー。

sekotans — Wed, 16 May 2012 21:41:12 +0900

スカート、予想以上に喜んでくれました。せっかくなのでフルで女の子っぽくしてみました。 ↑これはスカートだけ履き替えたところです。 ↑なぜか「お腹とスカートを撮って」と所望したので。自分で見て大笑いしていました。

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息子のスカート作りました。

sekotans — Wed, 16 May 2012 16:49:56 +0900

今朝私がスカートを履いていたら「福ちゃんのスカートは？福ちゃんもスカート履きたい！」と真似っ子ざかりの2歳9ヶ月の息子が申しまして、「みんなに可愛いって言われるのがいい」とか「ハートが付いてるのがいい」という意向を取り入れて、私のスカートをリメイクしました。一応息子には「スカートはいてたら女の子だと思われちゃうかもよ？」とか「男の子なのにスカート履く・・・

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頚椎の損傷と痛みやしびれが起こる部位

sekotans — Tue, 15 May 2012 20:02:29 +0900

しびれが出てきたら要注意よくある肩こりや首のコリ、痛みかと思っていたら、しびれが出てきたり、指先を動かしにくくなったりすることがあります。このような症状は、首の骨（頚椎）の変形などによって、心経の根元の部分である神経根や脊髄が圧迫、刺激されて起こります。神経根が圧迫されると、肩から腕にかけてしびれや痛みが走ったり、力が入りにくくなったりします。イラストのように圧迫される・・・

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腰回りの骨と筋肉のしくみ

sekotans — Sat, 12 May 2012 19:22:55 +0900

腹筋や背筋が衰えると腰痛が起こりやすくなる犬や猫のお腹をなでたことがありますか。やわらかくて気持ちがいいですね。犬や猫のお腹が柔らかいのは、腹筋が発達していないためです。４本足で歩く動物は、二足歩行をする人間のような腹筋は必要ないのです。直立して二足歩行をする人間は、縦に伸びた背骨を支えるために、腹筋と背筋を発達させてきました。二本足で立つということは、・・・

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Sat, 12 May 2012 19:22:55 +0900

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マッサージでリフレッシュ

sekotans — Fri, 11 May 2012 13:10:10 +0900

体を動かすことは健康にいい。と思っている人は多く、実際、適度な運動、正しいトレーニングは健康を維持し、更に強い体を作ってくれます。しかし、そもそも運動をするということは、筋肉を使い、それによって少しずつ筋繊維を痛めているということを忘れてはなりません。多くの場合それは、人間の自然治癒力で回復します。しかし、激しい運動をしたとき、日頃使わない筋肉を使ったとき、筋肉に負・・・

筋肉痛のしくみと対処法

sekotans — Thu, 10 May 2012 16:48:45 +0900

普段使っていない筋肉を使うと起こるのが筋肉痛。年をとると筋肉痛が出るまでに時間が掛かる、と言われることが多いのですが、筋肉痛の強さや発生のスピードは年齢より、運動の質に関係していることが多いのです。筋肉痛は、筋肉や筋肉の周りの結合組織が傷つくことによって起こりますが、ブレーキをかけながら筋肉を伸ばす運動（下り坂を走る。ダンベルを下ろすなど）を行った時に、より強い筋肉痛が、数日遅・・・

私の健康法

sekotans — Thu, 10 May 2012 13:23:06 +0900

施術中や施術直後、私はいつも顔が赤くなって汗をかいています。別に激しく動くわけでもないし、体重を使うので力を入れて押すということも殆ど無いのですが、集中した状態で動き回っているので体温が上がるんですね。背オイル４５分を行なって、お客様が着替えている間、試みに私の体温を測ってみたところなんとわかりにくくて申し訳ありませんが３６℃９分ありました。私の健康法は仕事をするこ・・・

コリや痛みのメカニズムと対策

sekotans — Wed, 9 May 2012 13:08:06 +0900

歴史人類は２本足で歩くようになってから首・肩・腰・ひざの痛みに悩まされるようになりました。人は、臀筋（おしりの筋肉）や腹筋、背筋などを発達させて、背骨を守ることによって、直立二足歩行を可能にしています。それでも重力による脊柱や膝への影響は、他の動物に比べて格段に大きく、人は各所の痛みと付き合っていかねばならなくなりました。二足歩行に耐える姿勢と筋力、それに適度な運動が必・・・

お花咲いてます。

sekotans — Tue, 8 May 2012 19:18:35 +0900

お店の前にはちで置いている植物たちが元気に春を満喫しています。 ↑ユリオプスデージー。一度アブラムシだらけになってしまっていたのですが、アブラムシ駆除スプレーを島忠で買って、救い出しました。今は綺麗に咲いております。 ↑ラベンダー。 ↑ゼラニウムとパンジー。↓ ↑パイナップルセージも入れて玄関に飾りました。

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腰回りの骨と筋肉のしくみ

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