http://supporterk.exblog.jp たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記 ja kei_hb Copyright 2012 Thu, 17 May 2012 0:03:39 +0900 2012-05-17T00:03:39+09:00 hourly 1 2003-06-01T12:00+09:00 http://pds.exblog.jp/logo/1/200801/19/10/d014861020090303005450.jpg http://supporterk.exblog.jp 80 76 たくさん食べるためにちょこっと走る応援専門怠け者陸上部員の日記 http://supporterk.exblog.jp/15876547/ http://supporterk.exblog.jp/15876547/ 帰りが遅くなったので～という言い訳で（笑） 今夜は、大好きなコンビニ弁当の晩ごはんでした＾＾ つい調子にのって、スイーツまで食べちゃったけど、 あとから、ふと気になって、カロリーを見てみたら、ぜんぶで1000kcal超え。 ちょっと食べ過ぎかな＾＾； こちらは、省エネ飯・・・という名の手抜きごはん。 何が省エネかっていうと、お皿を１枚しか使ってないってだけ（笑）・・・

]]> うちごはん kei_hb Thu, 17 May 2012 0:03:39 +0900 2012-05-17T00:03:39+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15872269/ http://supporterk.exblog.jp/15872269/ 毎週火曜の23時55分からは、 AXNで「ヤング・スーパーマン」を観てます。 クラーク・ケント大好き＾＾ イギリス人の友だちには、 あれは子供が観るドラマだよ～（笑）と呆れられてるけど・・・＾＾； GW前のダイエット飯。納豆かけご飯。 最近気に入っている大根飯のアレンジで、 素揚げした大根を醤油と酢に浸してから、納豆と混ぜて、 レタスや水菜と一緒にご飯の・・・

]]> うちごはん kei_hb Wed, 16 May 2012 1:20:35 +0900 2012-05-16T01:20:35+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/5sVAz0NfVphQ/i.KNrWsB4gz.?type=2&ent=1b62f1ecc9c6cb9b99458f306d2864c8 からだ巡茶必ずプレゼント！あなたの性格を、歴史や物語の女性に例えて診断します。

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]]> Wed, 16 May 2012 1:20:35 +0900 http://supporterk.exblog.jp/15867415/ http://supporterk.exblog.jp/15867415/ 昨日、痛めた背中は、今朝もひきつったまま。 右堅甲骨の下あたりが動いても、 息をしても痛くて・・・。 仕事を休みたかったけど、 今、そんな余裕はないので、仕方無く出社。 仕事をしていて、ふと気付くと、まったく痛みがない！ 背中の痛みは、もしかして寝過ぎが原因！？ 情けない・・・＾＾； GWから暴飲暴食を続けてしまったけど、そろそろダイエット飯を再開。 ・・・

]]> うちごはん kei_hb Tue, 15 May 2012 0:44:56 +0900 2012-05-15T00:44:56+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15862150/ http://supporterk.exblog.jp/15862150/ 朝起きて、TVをつけようと、テーブルに手を伸ばしたら、 背中がピキッ！？ 動くと痛いので、のそ～っと洗濯だけして、一日中寝てました＾＾； それでも、まだ痛みはとれず・・・。 寝起きに急に動くと体を痛めるとは聞いていたけど、 とうとう体感する歳になったようで、 気をつけねば！？ かなりハマってしまったアボカドご飯。 混ぜるだけで、お手軽な上に、美味しい！ ア・・・

]]> うちごはん kei_hb Sun, 13 May 2012 23:32:13 +0900 2012-05-13T23:32:13+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15857821/ http://supporterk.exblog.jp/15857821/ そら豆の収穫を楽しみに待っていたら、 うちのそら豆は、まだ先になりそうだから・・・ と、母からスーパーで購入したそら豆の差し入れが＾＾ｖ まずは、焼きそら豆を作って、シンプルに楽しんだ後は、パスタ。 そら豆、エリンギ、ウインナーを入れて、こちらもシンプルなオイル系。 パスタの分量を間違って、1.5人前の完成＾＾； ボリューム満点で、お腹パンパン！ 鹿児島産・・・

]]> そとごはん kei_hb Sun, 13 May 2012 0:50:05 +0900 2012-05-13T00:50:05+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15848786/ http://supporterk.exblog.jp/15848786/ 今年も、ミニバラが咲きました＾＾ 昨年の秋は暑かったせいか、 12月まで咲き乱れ、葉もワサワサと生い茂っていたため、 剪定のタイミングを外してしまい、ふと気付くと、蕾が・・・。 おまけに、うどんこ病にかかってしまったし。 なんとか咲いてくれたけど、 去年のミニバラより、少し弱々しいかんじ。 でも、何年も咲き続けてくれてるし、 また咲いてくれると、なんだかホッとし・・・

]]> 植物 kei_hb Fri, 11 May 2012 1:28:27 +0900 2012-05-11T01:28:27+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15843924/ http://supporterk.exblog.jp/15843924/ やっと、脳みそが動き出して、まともに仕事ができるようになったけど、 「5月末に間に合うよね？ 絶対に完成させてよ！」 と、ボスにプレッシャーをかけられ、心臓がバクバク・・・＠＠ 空腹をオヤツでごまかし、ガッツリ残業しながら、 闘争心メラメラ～！？（笑） レイコさんの色々な大福がとても美味しそうで、大福が食べたくなったけど、 餡子がなかったので諦めて、白玉だんごを・・・

]]> 植物 kei_hb Thu, 10 May 2012 1:02:15 +0900 2012-05-10T01:02:15+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15839319/ http://supporterk.exblog.jp/15839319/ 昨日は、脳みそが働かず、こっそり休養ができたので（笑） 今日は、夜遅くまでがんばろ～と意気込んで、チャリ通にしたのに・・・ お腹がすいてガマンできず、定時に帰宅。 意志弱すぎ＾＾； 明日からマジメに働こ～！？ 「石ちゃんの野菜たっぷり冷たい塩ラーメン」 450yen 「帰れま10」のセブン編で3位だったので、食べてみたくて、 飲み会の帰り道、家とは逆方向のセブ・・・

]]> うちごはん kei_hb Wed, 9 May 2012 1:10:09 +0900 2012-05-09T01:10:09+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/5sVAz0NfVphQ/7enNSqVu8sQA?type=2&ent=763a164059d5dce6fbb2a2d1c49bff3d あなたの理想の結婚相手を知るチャンス！本気で結婚したいなら実績のサンマリエ

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]]> Wed, 9 May 2012 1:10:09 +0900 http://supporterk.exblog.jp/15834224/ http://supporterk.exblog.jp/15834224/ 予想通り、連休明け初日は、脳みそが働かず、ゆる～いスタート。 9日間も仕事から離れていると、直前までに進めていた内容をほぼ忘れてました＾＾； 一から資料を読み直して、頭の中の整理してたら、あっという間に一日終了。 おかげで、GWの疲労はとれたかんじ（笑） 明日からがんばろ！？ GW中は、外食つづきだったから、食材の蓄えを減らしていたので、 たまの自炊は、超手抜き・・・

]]> うちごはん kei_hb Tue, 8 May 2012 1:51:42 +0900 2012-05-08T01:51:42+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15829120/ http://supporterk.exblog.jp/15829120/ とうとうGWが終わってしまうけど、 かなり疲労がたまってしまって、ある意味ホッとしてます。 仕事の方が疲れないかも！？ 明朝から、ゆっくり仕事します（笑） 数日前、「華のうつわ」へ、ランチを食べに行きました＾＾ ちょっと久しぶり。 相変わらず、ステキなお店でワクワク！ スペシャル華ランチ 1,500yenいつもは、和と洋から選べるけど、この日は1種類の・・・

]]> そとごはん kei_hb Mon, 7 May 2012 0:44:41 +0900 2012-05-07T00:44:41+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15824202/ http://supporterk.exblog.jp/15824202/ GW中日、電車に乗って、おでかけ。 1月に出産した友だちの帰省に合わせて、赤ちゃんのお披露目会がありました。 いつものBARで・・・！？ 陽の光が射しこむBARは、アルコールがあっても、なんとなく爽やか（笑） ほかにも、可愛いチビっ子たちがたくさん集まって・・・ ハイカウンターでジュースを飲んでる小学生とか、 ボックス席で柿ピーを食べる3歳児とか、 見てるだけで笑える・・・

]]> そとごはん kei_hb Sun, 6 May 2012 1:30:15 +0900 2012-05-06T01:30:15+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/5sVAz0NfVphQ/mbBCRmiY1JZu?type=2&ent=429e1851444168cb2e145237da478bd0 戸建（フレッツ光ライト除く）なら、２年のご契約で月額利用料がおトクに！

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]]> Sun, 6 May 2012 1:30:15 +0900 http://supporterk.exblog.jp/15810269/ http://supporterk.exblog.jp/15810269/ 元気をなくして、早々に切り上げた壷まつり初日。 お金を忘れたくせに、ランチを食べに行きました（笑） 何年かぶりにApaiser（アペゼ）へ。 雑貨やブーケも売っている可愛いお店です。 限定10食の気まぐれランチ 1,300yen里芋のスープ 前菜 季節のグラタン & ミニサラダ リゾット デザート3種 & ジャスミンティー ・・・

]]> そとごはん kei_hb Thu, 3 May 2012 0:15:09 +0900 2012-05-03T00:15:09+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/5sVAz0NfVphQ/2rX4sihFOOJ1?type=2&ent=578241cfe187dcd6e966731e528ff612 流れるような洗練のクーペフォルムとアクティブな躍動感を、あなたに。

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]]> Thu, 3 May 2012 0:15:09 +0900 http://supporterk.exblog.jp/15805947/ http://supporterk.exblog.jp/15805947/ 2日連続で通った壷まつり。 収納スペースが確保できていないのに、 ガマンできずに購入してしまった器たちは、床に並んでます＾＾； GW中に、整理できたらいいけど！？ 壷まつり初日。 最初に目をつけた器は、広島県の「夢雲窯」さんのサービス品。 千円のコーナーで、蓋付きの器を発見。 これで千円は、お買い得！と即決。 お金を支払おうと財布を開けてビックリ＠＠ ・・・

]]> 好きなもの kei_hb Wed, 2 May 2012 1:59:19 +0900 2012-05-02T01:59:19+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15794777/ http://supporterk.exblog.jp/15794777/ GW2日目は、ガーデニングの日。 しばらくサボって淋しくなったベランダガーデンを復活させるため、 早起きして、作業開始！ まずは、土作り・・・と思ったら、 赤玉土をきらしてたことを思い出して、園芸店へ。 と、その前に、昨日も行った「壺まつり」へ再び。 １年に１回だし、せっかくなので、買っちゃいました（笑） 昨日、チェックしてたので、ササッと30分で済ませ、園芸店に・・・

]]> 植物 kei_hb Sun, 29 Apr 2012 21:53:37 +0900 2012-04-29T21:53:37+09:00 http://supporterk.exblog.jp/15791109/ http://supporterk.exblog.jp/15791109/ GWの初日は、近くの壷まつりに行ってきました。 先月、全国陶磁器フェアに行って購入したばかりだし、 その後も、ネットでポチッとしてしまったし、 食器棚からあふれ出した器を整理できてないし・・・ 見るだけ！買わない！ と、固い意志を持っての参戦。 つい買いそうになったけど、 恥ずかしいアクシデントがあったため、 なんとか抑えられたのでホッ！ でも、１年に１回だし・・・

]]> 好きなもの kei_hb Sun, 29 Apr 2012 0:04:01 +0900 2012-04-29T00:04:01+09:00