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  <title>自転車で元気になぁれ</title>  
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    <name>tani_2200</name>
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  <tagline>自転車のこととかいろんなこととか思い立ったら更新ね</tagline>  
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    <title>波乗り</title>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html">昨年の大晦日のブログは言い訳やったね。今年の大晦日のブログも言い訳かな。。。 人生にはいろんな波があるものやろうけど、今年後半に来た波は大きなもので、これに乗る機を逸するのは大きな損になる、って判断できるものやった。 今は全力をもってしてその波に乗っている。そのために自転車もしばらく自重しているのだ。 今のところ、来年4月から自転車を再開できるかな。全然レースモードにはならんやろうけど、・・・</content> 
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    <title>11丸岡</title>  
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    <dc:subject>レース&amp;イベント</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年も暑い丸岡がやってきた。今年も年齢別の個人TTにエントリしたけれど、去年のこともあるんであまり情けない走りはできないな～。
        ]]></content> 
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    <title>11うちなだ</title>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>レース&amp;イベント</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
去年は出場せず応援だけだったこの大会。みんなの激走を見て「来年は走ろう」と思ったので、今年はしっかりエントリ。マスドは出ず個人TTだけだけどね。エントリしたものの、今年の調子からして目標は自分のカテゴリ「ヤング」の中で半分より上にならんかなぁってとこ。
        ]]></content> 
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    <title>11つがいけ</title>  
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    <dc:subject>レース&amp;イベント</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
今年初レース。といっても全然入れ込んでいない。今年はこれまで700kｍほどしか走っていない（昨年比で1000km減）し、このレースは1時間の間、負荷を掛け続ける練習という位置づけね～。
        ]]></content> 
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    <title>つがいけ前日</title>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>練習</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
明日はつがいけだけど、午前中にクリートを交換した。先日のオヤジ朝練で、上りで負荷を掛けているときにシューズがずれるような感覚があって、そいや前に交換したのいつだっけ？ 昨年やった記憶がない...ってなわけで、昨年から買い置きしてあった（あるんだったらさっさと替えりゃいいのに）新しいやつに交換したのだ。印を付けて交換したので、取り付け位置はこれまでと同じはずだけど、一応確認しとかんと。ってことで軽く・・・
        ]]></content> 
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    <title>あやうく雨中走行</title>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>練習</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
5時目覚ましだったけれど、前日0時頃入眠では起きられず、結局5時半起きで6時過ぎ出発。南風が強いねぇ。今日は今年初めての（って外乗り4回目だけど）夏ジャージで、腕脚ウォーマにウインドブレイクベストの装束。天狗橋まで来たところで暑くてベストを脱ぐ。気温は14度か15度。暑杉だの向かい風強杉だのつぶやいてから、tyokuさん提唱の新中の峠TTコースづたいで走る。わっはっは。今年初の中の峠は笑っちゃうく・・・
        ]]></content> 
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    <title>オキレン</title>  
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    <issued>2011-04-27T23:59:00+09:00</issued>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
4時45分設定の目覚まし時計は確かに鳴っていたはず...なのに目が覚めたのは7時過ぎ。やべ、ナンレン行けんかった、どころじゃなく、仕事にも遅刻しそうだ。バタバタ準備して、いつもと同じ時間に家を出たから遅刻はしなかったけれど... 確かに昨晩寝たのは0時過ぎ。疲れ、たまっとるんかな～
ということにしとこ。
        ]]></content> 
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    <title type="text"><![CDATA[PR: 初夏はシロアリ繁殖期。ご注意を。ダスキン]]></title>
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    <content type="html"><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="center" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/iQbgUNVc17Of/fHEdLeOqe8cA?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/iQbgUNVc17Of/fHEdLeOqe8cA?type=3&ent=9d4884d25284f2bda8bdf18b0da88941"/></a></td><td> &nbsp; </td><td valign="top" > ダスキンのシロアリ無料診断。約1時間のご訪問、調査・診断実施中。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></content>
    <created>2011-04-28T00:02:40+09:00</created>
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    <title>初オヤジ朝練</title>  
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    <dc:subject>練習</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
実走3回目に選んだのはオヤジ朝練。今年初参加なり。久しぶりのオヤジ朝練はやっぱり熱かった。朝から刺激が入ったぜ。
過去によく走っているコースを走るのは、自分の今の力がわかって良いもんやね。あ～、ここはこんな感じね、とかハァハァしながら考えていた。
朝から楽しかったな。参加のみなさん、ありがとうございました。
        ]]></content> 
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    <title>脚パンどころじゃなかった...</title>  
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    <issued>2011-04-17T23:59:00+09:00</issued>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>練習</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
外乗り2回目の今日はTD加賀試走。久しぶりの大人数でのライドは楽しいものだった。今の時期のUV量は9月と同レベルなので、もちろんUV対策はバッチリで。ってMリンには負けるけど...

とはいえ帰りはきつかった～。確かに向かい風が強かったけれど、それ以前に持久力が全然ない。前半こそ今の身体なりに気持ちよく走れたけれど、帰りは修行。こんな脚では完走できんかったな。時間的都合があったのでゆのくにの森・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>ねぼー</title>  
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    <author> 
      <name>tani_2200</name> 
    </author>  
    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
昨日に続きオヤジ朝練に行くつもりだったんだけど、起きれず...二日連続早起きはできなかったねぇ。昨晩は帰宅も遅かったし、そんな予感はあったんだけど(^^;
来週こそは行きたいな。
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>初外乗りはナンレンで</title>  
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    <issued>2011-04-13T23:59:00+09:00</issued>  
    <modified>2011-04-17T23:55:07+09:00</modified>  
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    <dc:subject>練習</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
先週末の朝練決起集会で闘魂注入...っていうか自転車に乗りたくて仕方なくなってきた。暖かくなってきたし、だいぶ花粉も収まってきたことやし、そろそろ外乗りしようじゃないか。んで、初外乗りに選んだのはナンレン。都合も良かったし。
やはり楽しかった。辛かったけれど、それ以上に楽しかった。やっぱ自転車は乗ってナンボだわ。

ちょっと問題なのはサイコンの動作。まったく動作せず、走行状況が何もわからない・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>まよらー</title>  
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    <issued>2011-03-10T23:59:00+09:00</issued>  
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    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
夜ロラは23時頃で終了するのが限界。そういや以前、大晦日の夜に年越しロラを計画したこともあったな。せんかったけど。んで、23時より遅くなるロラはもう真夜中ロラやなと。マヨラーみたいやな。
夜ロラ45分。
        ]]></content> 
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    <title>なれ</title>  
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    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
月・火は22時近くの帰宅だったので運動できず。今日は21時頃に帰れたので、夕食後に夜ロラ55分。お腹いっぱいでなんか苦しい(汗) でもまぁなんとなく時間の作り方がわかってきた。ようやく今の生活スタイルになれてきたかな。まだまだ運動不足解消レベルやけど、まずはここから。次は夜ロラから朝ロラへの移行が目標。
        ]]></content> 
  </entry>  
  <entry> 
    <title>キテマス...</title>  
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    <issued>2011-03-06T23:59:00+09:00</issued>  
    <modified>2011-03-07T00:43:11+09:00</modified>  
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      <name>tani_2200</name> 
    </author>  
    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
木・金は新しく入ってきた機械の立ち上げ作業に奔走。帰宅が遅くなり寝不足気味で、普段は二重の左まぶたが三重まぶたになったり。土曜は休出して、後回しにしていたデスクワークを片付けていたのだが、眠くて作業効率が悪く思ってることの半分ほどしか進まないし、夕方には頭痛もしてきていやんなって帰宅。意地でロラ50分したあとのにちょっと寝てしまった。そんなわけで爆睡。

今朝は8時半頃に起きた。クラブ練には行・・・
        ]]></content> 
  </entry>  
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    <title>春モデル</title>  
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    <modified>2011-03-07T02:33:47+09:00</modified>  
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      <name>tani_2200</name> 
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    <dc:subject>日記</dc:subject>  
    <content type="html"><![CDATA[ 
土曜日、眠かったけれど仕事帰りに自宅近所のDSに寄った。目的は先日、春モデルとして発表され4日からDSで予約開始されたMEDIASとarcのホットモックを見ること。店内に入り早速陳列棚を見てみるが置いてない。と、他に客がいなくて暇そうにしていた店員のおねーさんが声を掛けてきた。ホットモックの件を尋ねると、まだ陳列してないけど店にはあるとのことで、奥から出してきた。昨日から予約開始しているのになんで・・・
        ]]></content> 
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