http://toykoparl.exblog.jp 奮闘記 ja tokyoparl Copyright 2010 Thu, 26 Aug 2010 11:31:36 +0900 2010-08-26T11:31:36+09:00 hourly 1 2003-06-01T12:00+09:00 http://pds.exblog.jp/logo/1/200701/25/72/c010767220070131000714.jpg http://toykoparl.exblog.jp 80 60 奮闘記 http://toykoparl.exblog.jp/15009090/ http://toykoparl.exblog.jp/15009090/ 急遽今週末ゴルフが決まった。 今週練習していないが、コースが練習っていうのもありかな。 取りあえずイメージだけはしっかりと持って望みたいが、練習やってなんぼってのがゴルフ だったりするからな・・・ 素振りだけでもと思いつつ、本番当日焦るのが目に浮かぶ・・・ 取りあえず前回のスコアを更新することが第一目標。 必要なことはなんだろうと考える。 前回ダメだったと・・・

]]> 未分類 tokyoparl Wed, 25 Aug 2010 11:23:30 +0900 2010-08-25T11:23:30+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14991624/ http://toykoparl.exblog.jp/14991624/ 先日ゴルフ初ラウンドを体験しました！ 練習2回で初はかなりしんどい内容でした。 何回叩くだっていうくらいひたすら叩きまくった感じでした。。。 それで、これで終わらすわけにもいかず只今猛特訓中です。といっても週一だけど 今までやらなかったのが週一でもやるようになれば気持ち的にも変るかなと思います。 年齢は嘘は付かないというか体は柔らかくてそれなりに自信もっていたけど、いつの・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 22 Aug 2010 10:14:18 +0900 2010-08-22T10:14:18+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14986945/ http://toykoparl.exblog.jp/14986945/ 先日、とある出会い系で知り合った女の子と楽しいひとときを過ごした。 写真はぼかし入れてるけどこんな感じの女の子 足が細くて、締まりもバッチリときたらもう何もいらないって感じなのに 少しお酒が入っていたのもあったのか、今日は安全日だからって中に出しちゃいました。 番号GETしたのでまた会う約束したけど来月になりそうなので、今週末もここでまた出会いを探します。

]]> 未分類 tokyoparl Sat, 21 Aug 2010 12:10:31 +0900 2010-08-21T12:10:31+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14916468/ http://toykoparl.exblog.jp/14916468/ 原因はお酒の過剰摂取･･･ やっぱり飲みすぎは良くない･･･ タバコも良くない・・・ ため息ばかりだが、その分ストレスは減った気がする。 何でも適度が一番かな。 また挑戦すれば良いか～次のチャンスは10月だ！！（笑）

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 8 Aug 2010 19:01:55 +0900 2010-08-08T19:01:55+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/vqQ5zulsLFFQ/Uq3HlumwQduO?type=2&ent=ccb18db343fd0983c055555c59d35514   全国の人気ホテルがウレシイ価格で！もちろん航空券付き♪夏の最後の思い出に

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]]> Sun, 8 Aug 2010 19:01:55 +0900 http://toykoparl.exblog.jp/14294107/ http://toykoparl.exblog.jp/14294107/ ついに禁煙開始から3ヶ月。といってもたかが3ヶ月 1年止めたら世間的にも認める？かな。ということで当面は1年。 全くもって吸うつもりはないが、変なメリットも見つけてしまってる自分が居たりする。 が、デメリットが大きすぎるためここは我慢。。。 ウェイトの上下が激しい。連休も絡み2日走っては食べる飲む。2日飲んでは1日走るにはならない様走ることを基本としたい。 現在朝で75.0ｋｇ 昨日は・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 2 May 2010 17:19:23 +0900 2010-05-02T17:19:23+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14243389/ http://toykoparl.exblog.jp/14243389/ 多少前日、ラーメン、寿司、当日ラーメンそして計量なんと７７．９ｋｇまで増加･･･ タバコ吸わないでいると、やっぱり太るって本当だなと思って、多少走っていたが、最近休みがちになり 更に、ダイエット選手権なるものが開催することが決まり、太ってしまえと思ったらこんな体重に 本日計測したら７４．１ｋｇ 明日休みなので、どうなるか･･･ 目標は高く、1ヶ月で６０ｋｇ台が目標。 ステータス・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 25 Apr 2010 10:27:41 +0900 2010-04-25T10:27:41+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14204435/ http://toykoparl.exblog.jp/14204435/ 今日は休みで久しぶりの二日連続のジョギングをした。 明日からダイエット選手権が始まるので今日まで贅沢に一人晩餐会といったところかな。

]]> 未分類 tokyoparl Mon, 19 Apr 2010 19:42:35 +0900 2010-04-19T19:42:35+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14194690/ http://toykoparl.exblog.jp/14194690/ 一週間ぶりに走った。 アルコール摂取も影響したのか2kmほど走るとしんどかった･･･ よってタイムも前々回くらいまで落ちてしまった。 あさってより本格的にダイエット始めるので、今日と明日一日食べてその後から 走って、ダイエット、禁断の手を使おうかな･･･（やばいものではないです） 目標1ヶ月で最低５ｋｇ　出来たら６ｋｇくらい。 6:09/km 5:48/km 8:39/km・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 18 Apr 2010 12:53:17 +0900 2010-04-18T12:53:17+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/vqQ5zulsLFFQ/OhNz2DrUsc0S?type=2&ent=f284638d9cf336b6977a8092ca74d1d3   月々５００円であなたにも出来ることがあります。　≫詳細はこちら

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]]> Sun, 18 Apr 2010 12:53:17 +0900 http://toykoparl.exblog.jp/14160411/ http://toykoparl.exblog.jp/14160411/ 先週は一度だけしか走らず・・・ やっぱりアルコール飲むと走る気がなくなるし、何となくやる気が・・・ そのとき楽しい分、気持ちが乗らなくなる。 ほんのたまにだったら、気分転換にもなるのだろうが、週３日とかはまずい！ ウェイトも大変なことに・・・ 4/4　朝型まで飲んでしまう･･･おねぎ、串、アダ、フィン食べ飲み寝 4/6　手羽の店、ボーリング、串焼き、ラーメン、フィン 4/8　達成会　・・・

]]> 未分類 tokyoparl Tue, 13 Apr 2010 12:40:48 +0900 2010-04-13T12:40:48+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14093972/ http://toykoparl.exblog.jp/14093972/ 久しぶりに歌舞伎の游玄亭へ行った。 以前は歌舞伎に住んでいたので、ちょくちょく行っていたが、それ以降四谷に引っ越したので専ら、名門、羅生門ばかり、やはり高級店らしくゴージャスな気持ちにさせてくれたかな。肉は美味しかったが、肝心のサービスが悪くはないが、いまいち気が利かないかなと感じた。 まあでも、また余裕があれば行ってみたいなとは思った。あくまでも余裕があれば・・・ 最近年齢もあり、フル・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 4 Apr 2010 12:15:25 +0900 2010-04-04T12:15:25+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14093621/ http://toykoparl.exblog.jp/14093621/ 1ヶ月くらいはたまに今まではこんな場面吸っていたんだなと思い出すことがしばしばあったが 2ヶ月目に入り、徐々に少なくなってきて2ヶ月経った今、気にすることがほぼなくなった。 要するに必要なくなったということが言えるし、必要ではなかったということも言える。 その証拠、証明として 禁煙によるメリットが、メリットではなく当たり前のものとして受け入れている自分がいる。 喫煙することで、デメリット・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 4 Apr 2010 11:07:09 +0900 2010-04-04T11:07:09+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14064622/ http://toykoparl.exblog.jp/14064622/ ここ数日で御苑もすっかり桜が開花し、走っていると目の保養になっていい。 ジョギングの調子も足の調子が良くなり、筋肉もある程度出来たのと、心肺機能も良くなり 軽い走りでもそこそこタイムは縮まってきている。ただランナーのタイムではないまだ、ジョギングとウォーキングの中間なので、なんちゃってジョガーが関の山状態だ。 ここから脱却するには、走る回数、距離、筋トレ、追い込む日、ジョギング＆ウォーキ・・・

]]> 未分類 tokyoparl Wed, 31 Mar 2010 10:44:09 +0900 2010-03-31T10:44:09+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14042715/ http://toykoparl.exblog.jp/14042715/ 26日に続き、中１日で朝ジョグをした。 週始めの雨が恵みになったのか、前々回くらいから足の痛みが軽くなり、２６日も少しだけ我慢してどこまでもつかとやったら結構行けたので、今日はそれを越す勢いでと思ったが油断しないようにと少し手を抜く 前回よりタイムは伸びてしまったが、足、体ともに軽く、心拍も安定しだした。 そろそろ５ｋｍくらいは軽くノンストップでいけそうな気がしてきた。 もちろん油断は・・・

]]> 未分類 tokyoparl Sun, 28 Mar 2010 11:43:51 +0900 2010-03-28T11:43:51+09:00 http://toykoparl.exblog.jp/14021813/ http://toykoparl.exblog.jp/14021813/ ここ3日雨のためジョングング３連休中。 気持ち体重が増えている。微々たる物だが少し気になる。 昨日ビール５００飲んでしまう。３５０で十分な感じだった。つまみはグリーンと、鶏肉ささみ梅肉、豆腐とヘルシーご飯抜き。しかし昼間にかなり食べた。カレーしゃぶしゃぶ定食、カレーと豚とご飯の総カロリーは・・・ 想像だけで高い気がするが、カロリーばかり気にしないようにしなければ。 明日の天気予報は曇りだけ・・・

]]> 未分類 tokyoparl Thu, 25 Mar 2010 11:05:57 +0900 2010-03-25T11:05:57+09:00 http://rss.rssad.jp/rss/ad/vqQ5zulsLFFQ/k2D7PlNNdq99?type=2&ent=be19df8be71052aad807e2c1e256c94b   入会費・年会費無料！フレッツ光会員制プログラムのフレッツ光メンバーズクラブ登場！

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]]> Thu, 25 Mar 2010 11:05:57 +0900 http://toykoparl.exblog.jp/14008547/ http://toykoparl.exblog.jp/14008547/ 連休中とりあえずだが一日だけ走り、後はウォーキング（買い物ついで）だけにした。 ただそれを終えたどちらもビールを飲んだ･･･ 外ではビール限定で数回飲んだもののの、家飲みは2/9以来初となりどうしたものかと・・・ 若干アルコール依存みたいなものが自分の中に芽生えたのか・・・ビールという決まりだけは 今のところ守っている。量は2日とも８５０ｍｌには抑えてはいる。量が増えたらいよいよ 大・・・

]]> 未分類 tokyoparl Tue, 23 Mar 2010 14:01:24 +0900 2010-03-23T14:01:24+09:00