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    <title>つぼ</title>  
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    <description>つぼ</description>  
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    <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
    <dc:rights>Copyright 2012</dc:rights>  
    <pubDate>Sun, 27 May 2012 10:13:15 +0900</pubDate>  
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      <title>つぼ</title>  
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      <description>つぼ</description> 
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      <title>こりこり</title>  
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      <description> <![CDATA[  
背中がバリバリに凝ってまして、

トレーナーさんにストレッチを教えてもらいました。

毎日やっていると、そこはほぐれて痛みを感じなくなっているのですが、

まだ背中の凝りは健在。


他の筋肉がカチカチなんでしょうね。

凝りは奥深い。


テレビでやっていた、肩甲骨を寄せて力を入れる動きをやりすぎたせいか？

先週ビーチバレーをしたせいか？



【 ドラ・・・
 ]]> </description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 27 May 2012 10:13:15 +0900</pubDate>  
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    <item> 
      <title>口角を上げてみた</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
なんとなく冴えない毎日。

エステ体験を受けてみました。


すごく凝っている所があると指摘されました。

自分でもなぜそんな所が痛いんだろう、と不思議でした。

マッサージを受けている間に、だんだん血行が良くなり、ポカポカに。


運動して全身に血を巡らせているつもりだけど、

動かしていない部分は滞っているんだな、と発見。


お高くてとてもエステは行けないけ・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 20 May 2012 10:28:20 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-20T10:28:20+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>寒かったのか暑かったのかわからない日</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17957713/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
日陰は寒く、日なたは暑く、

じっとしていると寒く、動くと暑い、

そんな１日でした。


一日試合当番でした。

１試合も勝てずです。

なんか今年は雰囲気悪いです。



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</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 18:23:33 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-13T18:23:33+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>花壇</title>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
昨日は外回りと玄関を片づけました。

草が堂々と生えていたプランターを

花の苗に変えました。

もう少し早くすればよかったですね。

植えましたって感じでわざとらしい(^_^;)


今日は天気も悪そうだし、

（朝子供を送って行ったら、すごく寒かったです）

残りの室内を片付けます。



昨日も行きましたが、

隙をみてジムにも行ってきます。

・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 6 May 2012 10:35:58 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-06T10:35:58+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>55</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17919178/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
五月五日の子供の日、いかがお過ごしでしょうか？

遊び歩いた連休前半２日間。

やっと家に戻ってまいりました。

今日こそ、家の片づけを。


部活娘がいるので、毎日早起き。

下の子はお神輿に行ってます。


取り寄せだったパソコンをやっと取りに行きました。

もうほとんど行かない電気屋さんなので、

ポイント消費してきました。


スロークッカーは置い・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 5 May 2012 10:23:01 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-05T10:23:01+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
      <title><![CDATA[PR: 絶対内緒で婚活したいよね…☆]]></title>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/0ezXbtxU_dfW/77y6Jj3y7F.6?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/0ezXbtxU_dfW/77y6Jj3y7F.6?type=3&ent=a3fc30f74ae7ba7092dc50f3d0f04bc6"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > PCで周りに内緒でできる婚活！簡単無料診断で理想のお相手のプロフをプレゼント中☆ </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sat, 5 May 2012 10:23:01 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>皐月</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17910692/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17910692/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
五月に入り、ＧＷ後半4連休突入です☆

やることいっぱいで、うれしすぎてわくわくします。


旦那はこの５/３～４日で、

29～30日に旅行へ行った反対方面に

再び旅行を計画していたみたいですが、

そんなお金どこから出てくるの？？って感じです。



子供たちは部活とスポ少に出かけていきました。

そうそう休んでもいられません。



私は休み明けに・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Thu, 3 May 2012 11:16:24 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-05-03T11:16:24+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>積年の夢</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17889871/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
パソコンの調子が悪くなって久しくなりますが、

やっと新しいパソコンを購入しました。

同じランクの機種が、

当時より3万円くらい安くなっていまして、

ようやく手にすることができました。


3万円のうちの1万円はポイントだったので、

何を買おうかしら？とうれしい悩み。



TVで紹介★スロークッカー 煮込み名人煮込み鍋 電気鍋【送料無料】ス...価格：8・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 21:55:44 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-28T21:55:44+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>秋の虫？</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17860000/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
昨日、夜中に超音波のような音が響き渡り、

何事かと思って飛び起きると、

バッタのような枯れ草色の虫が、

家の中で鳴いていました。


寝ぼけ眼でびっくりしながら、

外に出しました。


外でも、ギリギリと鳴いていたので、

近所迷惑じゃないか、と娘は心配しましたが、

うちのペットじゃないので気にするな、と

布団をかぶって寝ました。

あれは何・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 15:07:37 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-22T15:07:37+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>すとれっち</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17837859/</link>  
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      <description><![CDATA[<p>
  
先日、ジムでストレッチをしていて、

ふと横の鏡で自分の姿を見て、笑った。

あまりに曲がってない。


ヨガを終えた人たちが、

超人技のポーズをとっている横で、

ギャグのような前屈。


体がカチカチ。

なんとかせねば。


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</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 21:23:55 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-17T21:23:55+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>やすみ</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17825577/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17825577/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
久々のお休みです。

2か月ぶりかも。



午後から、スポ少終わった下の子を、

カットに連れて行ったり、買い物行ったりする予定です。



毎日忙しいと、あちこちが散らかっていくばかりで、

有意義なことを何もせず、年ばかりとっていくのか？

と、この2カ月を振り返ると嫌になります。



上の子が修学旅行に行っているので、

家の中がとても平和で静・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 15 Apr 2012 10:38:03 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-15T10:38:03+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/0ezXbtxU_dfW/XQdqYPDRFvC_?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/0ezXbtxU_dfW/XQdqYPDRFvC_?type=3&ent=258bac549f752d4b5c29c2d9657bb331"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > いつでもどこでも楽しめる、新しいTVの楽しみ方を提供します。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 15 Apr 2012 10:38:03 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>口の運動</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17792503/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17792503/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今日は練習試合の当番で、

一日中、しゃべっていました。

それはそれで疲れます。


今朝は冷えたので、また首痛が発生。

首を動かすたびに、電流が走るように痛みましたが、

カイロと湿布と痛み止めで、なんとか車の運転ができました。


この冬は全く風邪をひきませんでしたが、

この首痛に何度も悩まされました。

首～肩の筋肉を鍛えなければ。




・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 8 Apr 2012 21:12:53 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-08T21:12:53+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
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      <pubDate>Sun, 8 Apr 2012 21:12:53 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>春の嵐</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17768516/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17768516/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今日はすごい風にすごい雨でした。

ヒョウまで降って、木が折れたり、職場に水が流れ込んできたり、

大変な爆弾低気圧でした。


春休みはまだまだ続きますが、

塾の春講は今日で終わりました。

毎日仕事から帰る時間に夕ご飯を食べさせないといけないのと、

毎日夕方、夜の送迎が大変すぎました。


ストレスで過食気味。

忙しい⇒運動できない⇒ストレス溜まる⇒
・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 3 Apr 2012 21:53:19 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-03T21:53:19+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>卯月</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17755224/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17755224/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
今日から4月です。

新しい年度の始まりです。


移動の季節ですね。

旦那は今年も移動で、金曜日にたくさん荷物を持って帰ってきました。

こんなに毎年毎年移動していて大丈夫？？

多分私も今年は移動をするでしょう。


スポ少の6年生がたくさん卒団していったので、

親の数がかなり減り、

4月の当番がすごいことになっています。

毎週どころか週2回も動・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 1 Apr 2012 10:00:04 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-04-01T10:00:04+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item>
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      <description><![CDATA[<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td align="left" valign="center"><a href="http://rss.rssad.jp/rss/ad/0ezXbtxU_dfW/KryqJjCfhdov?type=2" target="_blank"><img alt="" style="border: 0;" border="0" src="http://rss.rssad.jp/rss/img/0ezXbtxU_dfW/KryqJjCfhdov?type=3&ent=3d4bf887af8f363f667e5f983e47fa30"/></a></td></tr><tr><td align="left" valign="top" > ソリッドなデザインに、多彩な機能を凝縮。IXY 1／IXY 3デビュー。 </td></tr></tbody></table><div style="font-size:10px;"><span style="padding-top:5px;"><br style="display:none"/><a href="http://www.rssad.jp/trendmatch/trendmatch.html">Ads by Trend Match</a></span><br/></div>]]></description>
      <pubDate>Sun, 1 Apr 2012 10:00:04 +0900</pubDate>
    </item>
    <item> 
      <title>おわかれ</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17719423/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17719423/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
年度末、年度初めはなんでこんなに忙しいのでしょう。

今日も昼から仕事です。


先週は毎日早起きで、睡眠不足気味。

上の子が、学校の奉仕活動で1週間早く登校したためです。

何をしでかしたのでしょう？


なにはともあれ、今年度も終了。

嫌な担任ともお別れです。





Kis-My-Ft2待望の3rdシングル発売決定!!（日本版）Kis-My-Ft・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Sun, 25 Mar 2012 10:10:01 +0900</pubDate>  
      <dc:date>2012-03-25T10:10:01+09:00</dc:date> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ばらばら</title>  
      <link>http://tsuboko.exblog.jp/17693455/</link>  
      <guid isPermaLink="true">http://tsuboko.exblog.jp/17693455/</guid>  
      <description><![CDATA[<p>
  
せっかくの好天の祝日ですが、

旦那は結婚式、上の子は試合、下の子は友達の誕生日会、

私は塾の本年度入試総括説明会、とバラバラの我が家です。


塾の説明会は…

親子揃って来ている人が半分以上。

お父さんもたくさん来てました。

塾が変われば、カラーも全然違うのですね。

前の塾のほうが面白かったです。

（面白くする必要もないですが…）


部活、遊・・・
  
</p>]]></description>  
      <dc:subject>未分類</dc:subject>  
      <dc:creator>katakoshi-tsuboko</dc:creator>  
      <pubDate>Tue, 20 Mar 2012 14:33:53 +0900</pubDate>  
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