2010-03-20T18:05:56+09:00 tadamaya3080 多摩川を拠点に走るロードレーサーの日記 Excite Blog http://tyrevin.exblog.jp/10231078/ 2010-03-20T18:05:56+09:00 2010-03-20T18:05:56+09:00 2010-03-20T18:05:56+09:00 tadamaya3080 トレーニング
インナーでクルクルと回して、峠入口へ。ゲートがあるが丁度、対向車が来てゲートオープン。ノンストップでスルー。そのまま39－25Tで余裕を持って登る。さすがにインナーローのみでは遅い。
しかも頂上付近は未舗装区間。ここでは決して言えないタイムを叩き出して、がっくり。

帰りは強烈な向かい風かと思ったがそうでもなく、車の列に混じりカーペーサー状態で多摩川へ。
多摩川は強烈な横風だった・・・斜めになりながら帰りました。

和田峠のアプローチにある桜。美しいです。 ]]>   「.infoドメイン」の新規登録が、今なら最安値の３８０円！【お名前.com】

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]]> 2010-03-20T18:05:56+09:00 2010-03-20T18:05:56+09:00 2010-03-20T18:05:56+09:00 rssad.jp 7388ab76e00a2c09c129a6417dd88f6d http://tyrevin.exblog.jp/10210023/ 2010-03-17T20:23:49+09:00 2010-03-17T20:25:32+09:00 2010-03-17T20:23:49+09:00 tadamaya3080 グッズ
こやつ、わずか１センチ足らずのボディながら、結構使える！
スイッチを押すと押している間だけ光り、スライドさせると、点灯し続けるのだ。

夜中に散歩やランニングをする時、コンパクトでいいかも。
夜中の河川敷、お犬様の散歩の時等に、首輪などにこれを付けてもらえると、私の様な者は大変助かるのであります。

私はというと、退社時に暗がりで自転車部屋のダイヤルキーを操作する際、廊下の電灯を点ける手間（古い蛍光灯で、点くのにやたら時間がかかる）が省け、超スーパー助かっております！！ ]]> http://tyrevin.exblog.jp/10150072/ 2010-03-09T21:50:59+09:00 2010-03-09T21:51:59+09:00 2010-03-09T21:50:59+09:00 tadamaya3080 トレーニング なので、例によって４時起きで長尾台へ。

時間になるまでしこしこ走り、一度帰宅して車で通勤。
予報通り、午後から冷たい雨に変わる。更に、帰る時間は雪が降る！

いや～自転車で来なくて良かった～

と、本気で思うほど、寒く激しい雪となりました。明日は走れないなあ・・・ ]]> http://tyrevin.exblog.jp/10131441/ 2010-03-07T16:00:57+09:00 2010-03-07T16:00:57+09:00 2010-03-07T16:00:57+09:00 tadamaya3080 グッズ
今回もヘッドを回すと、ジャリジャリと嫌な音がするので、フォークを抜いてベアリングをチェックしてみた。
すると、下ワンのベアリングが見事に死んでいる・・・こりゃだみだ。完全にグリスが切れて手で回すとバリバリ言っている。まだ４ヶ月位しか使ってないのに。ま、こんなもんか。

幸い、スペアを持っていたので新品に交換。これでもか、とグリスを詰めて組み込む。
やれやれ、これでしばらくはハンドルがスムーズに回るぞ。せいぜい３ヶ月間は・・・ ]]>   さらに、サーバーとの同時申込なら「.netドメイン」が１円！【お名前.com】

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朝５時の朝食後、うだうだして１０時頃出発。寒いかな、と思い、ウインタージャケットにカッパを着込んで出掛ける。
だが、走ってみると結構暖かい。それどころか、暑い・・・

出掛ける直前の芋けんぴが効いている。脂肪を燃やすにはある程度の糖分がなくちゃね！脂肪燃焼作戦大成功？？である。

このところ、身体バランスの感覚が良くなっている気がしている。思った様に身体が使えるのだ。
問題は速く長く走れるかどうか、ですがね・・・
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]]> 2010-03-07T15:44:31+09:00 2010-03-07T15:44:31+09:00 2010-03-07T15:44:31+09:00 rssad.jp 27bcb30dda35e35dc3a389cace5d3f4d http://tyrevin.exblog.jp/10125771/ 2010-03-06T20:56:05+09:00 2010-03-06T20:56:05+09:00 2010-03-06T20:56:05+09:00 tadamaya3080 多摩川 丸子橋近くのサイクリングロード脇に咲く桜達。ここを通る人にはおなじみでしょう。
早咲きの品種らしく、早くも葉っぱが出ています。ソメイヨシノだけが桜じゃありませんなあ・・・ ]]>   ≪オリックスVIPローンカード≫　来店不要／ご利用可能枠最高５００万円

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]]> 2010-03-06T20:56:05+09:00 2010-03-06T20:56:05+09:00 2010-03-06T20:56:05+09:00 rssad.jp e6a07a35d8b0d866568279bb01e90513 http://tyrevin.exblog.jp/10125745/ 2010-03-06T20:52:56+09:00 2010-03-06T20:58:22+09:00 2010-03-06T20:52:56+09:00 tadamaya3080 トレーニング
今日はウイークデイ最後の練習。３日連続で練習して、ようやくロング一日分の疲労感、といった感じ。
車で通勤したのは良いが、思ったほど雨は降らず、なんか勿体ない気分になりました。 ]]> http://tyrevin.exblog.jp/10125708/ 2010-03-06T20:48:50+09:00 2010-03-06T20:48:50+09:00 2010-03-06T20:48:50+09:00 tadamaya3080 菓子 その名も『塩けんぴ』。土佐のお菓子メーカーらしく、今年の流れに乗っている。

味の方は・・・？普通、芋けんぴは甘いのだが、これは甘味の中にちょっと塩気が効いていて、うまい！！一度開けたら止まりません！やばい・・・ ]]>   3月5日よりオンライン先行予約実施！春の＜激安＞商品豊富にご用意！今すぐチェック

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昨日は筋トレだったので、今日は軽いギヤーを回転させて登るのだ。心拍は上がるが、筋肉への負担は少ない。・・・はずなのだが、終わってみると結構筋疲労（たかが知れてるけど）している。

どんだけ衰えてるんだよ・・・ ]]>   3月5日よりオンライン先行予約実施！春の＜激安＞商品豊富にご用意！今すぐチェック

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]]> 2010-03-06T20:43:04+09:00 2010-03-06T20:43:04+09:00 2010-03-06T20:43:04+09:00 rssad.jp 07554c832ff34aad81491e18ac59edb9 http://tyrevin.exblog.jp/10125621/ 2010-03-06T20:38:04+09:00 2010-03-06T20:57:19+09:00 2010-03-06T20:38:04+09:00 tadamaya3080 トレーニング
火曜は大体筋トレ走と決めている。使う筋肉をうまく意識できないと時間の無駄になる。
まあいい感じではないでしょうか。クラスBでリタイアする位だから、高校生の頃の自分にも負けているが。 ]]> http://tyrevin.exblog.jp/10125561/ 2010-03-06T20:27:55+09:00 2010-03-07T15:21:53+09:00 2010-03-06T20:27:55+09:00 tadamaya3080 旅 上位を狙う選手はエアロワンピース１枚しか身に着けていないというのに・・・だが、当時の私は気合と根性で乗り切ろう、と思っていた。なめてんのか・・・

そして遂にスタート！！安定したペースで走り出す。やや速いか？そしてそのままの勢いで、登りに突っ込んで行く。バネストやカイク（乳製品がスポンサーのチーム。近年、コンチネンタルプロ登録している）といった、強豪チームが隊列を組んで先頭を引く。
彼らはゴールスプリントの列車の如く、全力でペースを上げた先頭を切り捨てながら進むのだ。
そして、最後に残ったエースが勝負を決める、という訳だ。

しかし、物凄いスピードだ。８％強の勾配で、３０キロ位出ている。この先何キロもあるというのに・・・
当時の日本ではまず、ありえない登りのペースだ。まるで、車かオートバイに付いていく感じである。

我慢比べというより、スピードに付けない選手がばらばらと切れて行く。
私もどうせ遅れるのは分かり切っていながらも、付ける所まで我慢しよう、と思っていた。が、残り５キロほど残して千切れた。力を出し切ったので、フラフラである。
それでもなんとか頂上を越え、下る。下見していたお陰で、全開で攻めていける。先頭から余りに離れると、町に下りた所で降ろされる気がしたから。

先頭から相当遅れたであろうが、なんとか２回目の登りに入る。周りにはぽつぽつと、遅れた選手がいるが、山の中は寂しい。
それでも、時折観客が現れて、応援してくれる。中にはペットボトル入りの水を渡してくれるおじさんも！うわーすみません。こんなに遅れた僕にも水をくれるなんて・・・・バスクの自転車競技はこうした熱心なファンに支えられているのだ。
それにしても、私の格好はゼッケンが無ければ、ただの練習中のサイクリストである・・・

そして這うようにして、山頂ゴールにたどり着く。ゴール地点は早くも撤収中で、私らは完走扱いはされないようだ。そんな事は承知の上なので、とっとと山側ルートで、サンセバスチャンへ帰ろうとしていると、一人の初老のおじさんに声を掛けられた。

オールスペイン語なので、細かな事は分からないが、『お前はサンタバルバラに住んでいるだろう？』と言ってる様だ。私がそうだ、と答えると今度は近くにいた高校生らしき女子を呼んできて、彼女に『英語で通訳しろ』などと言っている。彼の一生懸命な姿が何故かおかしくて、私は不謹慎にも笑いそうになった。

彼が伝えたい事はこうだった。『私はサンタバルバラの近くに住んでいるから、一緒に私の車で帰ろう。これからは私とレースに行きましょう』おお～！！なんとありがたいお申し出！！うそみたいだ。どこかで、誰かが私を見ているのだなあ・・・
彼ビクトル（本名ビクトリアーノ・ガルシア・デ・アンドイン）は信用できそうだったので、承諾した。実は帰りも練習がてら走りたかったのだが、誘惑に負けた。

こうして知り合ったビクトルのシトロエンで帰路に着いた。
ビクトルの車には手作りのルーフキャリアが付いていて、更になんと、手塗りでボディごと白にオールペンしてあった。そして、元々ウインドウは手動で上げ下げするのだったが、自分で電動に改造してあった。ビクトルはそれを嬉しそうに自慢するのだった。私は半分呆れつつも、親指を立ててにっこり笑った。
ビクトルとは完全スペイン語会話なので、身振り手振りの会話になったが、当時ツールの王者に君臨していたインデュラインの事は良く思っていないようで『あいつは金の為に走っている』と批判していた。同じバスク人でも、そんな意見があるのか、と少々驚いた。
確かに彼は調整不足を理由に、自国最大のレース、ブエルタ・ア・エスパーニャは何年も参加していない。
後に知るところとなるが、ビクトルは実はバスク自転車競技連盟の偉い人なのであった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

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今日は雨の中、河津桜を観賞に行きました。

ついでにサイクルスポーツセンターでサイクリングしたのですが、物凄く寒かったです。

終いにラスト一周で降ろされたとさ…おしまい！きー
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祈るような気持ちで、木曜日は完全休養。そして今日、試しに朝練に行く。
夜は会社の解散式！で、電車通勤する為、いつもより３０分早く出発。とりあえず、座ってペダリングする分には大丈夫。ただ、ダンシングはレバーを握れないので、厳しい。

長尾台にてパワートレ。最初、打ち身部分に違和感があったが、段々麻痺して踏めるようになった。
血流が多くなり、多少直りが早まるのではないか、と思う。
いかんせん、ダンシングできないので、日曜のレースはピンチだ。まあ、後２日あるので、自己修復能力に期待しよう。怪我の治りは多少自信が・・・
行くぜ！ウインターロード。

夜は会社の解散会。親会社に吸収されて、新たな会社組織として生まれ変わるのだ。
私は最後の一本締めを任された。大勢の前で締めをやるのは初めてだったが、目立つ事は嫌いじゃないし、何事も経験。思い切り締めてみました（笑）

結果、仕事で褒められた事は一度も無いが、一本締めは褒められた。なんでもいいか、褒めてもらえれば！！自転車でも褒められたいなあ・・・ ]]>   借りたい時に借りる。返せる時に返す。早期返済で利息節約！勿論ゆとりの返済も可能。

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この番組は『ナイトライダー』『特攻野朗Aチーム』『ベイウォッチ』などを放映していた、テレビ東京のお昼のアメリカテレビ映画シリーズの一環だった。
ただし、『俺がハマーだ！』は上記の作品群と異なり、全編ギャグとパロディーの嵐！！もう、面白いなんてもんじゃない。この番組の素晴らしさを文章で伝えられないのが残念である。

ただ、このギャグは超意訳の日本語と羽佐間道夫氏の吹き替えによるところが大きいと思う。
二ヶ国語放送なので、英語で聞いてみると、そこまでふざけた事は言ってない感じなのだ。

例えば、オープニングテーマ（この曲も大好き）の最後に、主人公の刑事ハマーが、拳銃を構えながら『Trust me. I know what I am doing.』と言うのだが、吹き替えだと『動くなよ、球が外れるから』とか『大丈夫、理屈じゃないんです』とか、毎回違う事を言って笑わせてくれるのだ。そして、羽佐間さんのアテレコが完璧にはまっている！

いやあ、DVD全集欲しいなあ～　・・・とまあ、現実逃避してみました(笑）きー ]]>   札幌・函館・小樽・旭川・登戸・釧路など見所が沢山♪北海道旅行なら《エースＪＴＢ》

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今日は朝から長尾台へ行き２時間、昼はジョギング３０分。いい感じで家路に着き、後少しで家だったが・・・ドカーン！！転んでしまった。
結構な衝撃音だった様で、前を歩いていた若者が『大丈夫ですか！？』と声をかけてくれる。
どうやら、体で全衝撃を受け止めたらしく、目茶目茶痛い。『だ、大丈夫です』と言いつつ、起き上がる。恥ずかしいけど、それ以上に身体痛い・・・・

あ～フォーカス初ゴケだよ～～（泣）明日は走れるかな・・・・？？ ]]> 「ガンダムネットワークオペレーション３」サイコガンダム型USBメモリで予約開始！

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